Cara hidup dengan hanya satu buah pinggang

Kandungan

• Bagaimana buah pinggang sahaja berfungsi
• Apakah langkah berjaga-jaga yang harus diambil
• Ujian apa yang harus dilakukan

Sebilangan orang hidup dengan hanya satu buah ginjal, yang boleh berlaku kerana beberapa sebab, seperti salah satunya gagal berfungsi dengan baik, terpaksa mengeluarkan kerana penyumbatan saluran kencing, barah atau kemalangan trauma, setelah sumbangan untuk pemindahan atau bahkan disebabkan oleh penyakit dikenali sebagai agenesis ginjal, di mana orang itu dilahirkan dengan hanya satu buah pinggang.

Orang-orang ini dapat menjalani kehidupan yang sihat, tetapi untuk itu mereka mesti menjaga makanan mereka, melakukan senaman secara teratur, yang tidak terlalu agresif dan sering berunding dengan doktor.

Bagaimana buah pinggang sahaja berfungsi

Apabila seseorang hanya mempunyai satu buah ginjal, kecenderungannya meningkat dan menjadi lebih berat, kerana dia harus melakukan pekerjaan yang akan dilakukan oleh dua buah ginjal.

Sebilangan orang yang dilahirkan hanya dengan satu buah ginjal mungkin mengalami penurunan fungsi ginjal pada usia 25 tahun, tetapi jika orang tersebut hanya mempunyai satu buah ginjal pada tahap kemudian, biasanya tidak mengalami komplikasi. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua keadaan, hanya mempunyai satu buah ginjal tidak mempengaruhi jangka hayat.

Apakah langkah berjaga-jaga yang harus diambil

Orang yang hanya mempunyai satu buah ginjal dapat menjalani kehidupan yang normal dan sama sihatnya dengan mereka yang mempunyai dua buah ginjal, tetapi untuk ini penting untuk menjaga:

• Kurangkan jumlah garam yang dimakan semasa makan;
• Lakukan senaman fizikal dengan kerap;
• Elakkan sukan ganas, seperti karate, ragbi atau bola sepak, misalnya, yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang;
• Mengurangkan tekanan dan kegelisahan;
• Berhenti merokok;
• Buat analisis secara berkala;
• Kurangkan pengambilan alkohol;
• Mengekalkan berat badan yang sihat;
• Mengekalkan tahap kolesterol yang sihat.

Umumnya, tidak perlu mengikuti diet khas, hanya penting untuk mengurangkan garam yang digunakan dalam menyediakan makanan. Ketahui beberapa petua untuk mengurangkan pengambilan garam.

Ujian apa yang harus dilakukan

Apabila anda hanya mempunyai satu buah ginjal, anda mesti berjumpa doktor secara berkala, untuk melakukan ujian yang dapat membantu mengesahkan bahawa buah pinggang terus berfungsi dengan normal.

Ujian yang biasanya dilakukan untuk menilai fungsi ginjal adalah ujian kadar penapisan glomerular, yang menilai bagaimana buah pinggang menyaring bahan toksik dari darah, analisis protein dalam air kencing, kerana kadar protein dalam urin yang tinggi dapat menjadi tanda masalah buah pinggang, dan pengukuran tekanan darah, kerana ginjal membantu mengawalnya dan pada orang yang hanya mempunyai satu buah ginjal, ia mungkin sedikit meningkat.

Sekiranya ada ujian yang menunjukkan perubahan fungsi ginjal, doktor mesti menetapkan rawatan untuk memanjangkan usia ginjal.

Tonton video berikut dan pelajari apa yang harus dimakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda: