Panduan No BS untuk Serum Vitamin C untuk Kulit Lebih Cerah

Kandungan

• Tidak semua serum vitamin C diciptakan sama
• Manfaat serius serum vitamin C dan kapan menggunakannya
• Manfaat serum Vitamin C
• Memilih serum untuk ditambahkan ke gudang senjata anda
• Apa yang perlu dicari dalam serum vitamin C
• Apa yang perlu dicari dalam serum vitamin C
• 7 serum vitamin C yang perlu dipertimbangkan
• Bagaimana dengan serbuk untuk DIY manfaat vitamin C saya sendiri?

Tidak semua serum vitamin C diciptakan sama

Sama ada anda ingin mempermudah rutin penjagaan kulit anda atau meningkatkannya, serum vitamin C mungkin menjadi tiket emas anda. Vitamin C topikal adalah tenaga kerja serbaguna yang dapat melindungi, memperbaiki, dan meningkatkan kulit anda.

Tetapi, seperti mana-mana produk, tidak semua serum dibuat sama. Komponen seperti jenis dan kepekatan vitamin C, senarai ramuan, dan juga jenis botol atau dispenser membuat atau merosakkan manfaat serum anda - dan kulit anda.

Tetapi jangan risau, penyahkodan serum mana yang hendak dibeli tidak begitu sukar. Kami mendapat fakta mengenai manfaat serum C, cara memilihnya (ditambah cadangan), dan petua mengenai cara memanfaatkannya.

Manfaat serius serum vitamin C dan kapan menggunakannya

Vitamin C adalah antioksidan, yang bermaksud menghentikan atau menahan kerosakan alam sekitar dan sinar matahari pada sel. Dan sementara anda dapat mengira OJ pagi anda sebagai pertahanan yang baik untuk tubuh anda, cara terbaik untuk mendapatkan perlindungan dan faedah vitamin C adalah dengan menerapkannya terus ke kulit anda.

Tetapi ada juga alasan mengapa anda tidak mahu meletakkan potongan sitrus di pipi anda. Semasa anda DIY, tidak ada kawalan terhadap kualiti - dan kadangkala tidak selamat. Ia juga tidak cekap.

Ini kerana ketika kita makan, minum, atau menambah vitamin C, juga dikenal sebagai asid askorbik, kulit kita hanya mendapat sebahagian kecil dari manfaatnya. Tetapi, menekan vitamin C dalam bentuk serum, setelah diubah secara kimia, kulit kita dapat menyerap lebih banyak dengan cara yang cekap.

Manfaat serum Vitamin C

• mengurangkan kedutan
• melindungi kolagen dan meningkatkan pengeluaran
• membantu penyembuhan luka
• membantu melindungi daripada kerosakan akibat cahaya matahari
• mengurangkan hiperpigmentasi
• tona kulit yang sekata
• mencerahkan kulit
• bertindak seperti perisai terhadap pencemaran dan radikal bebas yang lain

Sekiranya anda tertanya-tanya kapan harus menggunakan serum vitamin C, jawapannya adalah pagi dan malam, setelah membersihkan dan mengencangkan. Satu kajian malah mengesyorkan penggunaan serum vitamin C setiap lapan jam, atau dua kali sehari untuk kejayaan perlindungan.

Vitamin C mempunyai sifat photoprotective dan menghilangkan tekanan oksidatif dari radikal bebas yang kita temui sepanjang hari. Fikirkan ekzos kereta, asap rokok, bahan kimia tertentu, bahkan minuman keras dan makanan yang terlalu banyak diproses.

Tetapi jangan risau jika anda melangkau aplikasi. Tidak seperti pelindung matahari, pelembap, atau minyak, vitamin C tidak dapat dihapuskan atau dibersihkan dengan mudah.

Perlindungan Vitamin C dan kehebatan memerangi radikal bebas akhirnya habis, tetapi anda boleh membina takungan untuk perlindungan photop yang mencukupi. Ini dapat dicapai dengan menggunakan setiap lapan jam.

Juga, cahaya UV menurunkan kadar vitamin C kulit. Telah didapati bahawa vitamin C topikal paling baik digunakan setelah terdedah kepada sinar UV dan tidak terdahulu.

Sentiasa gunakan SPF dengan vitamin C Walaupun serum vitamin C bukan pengganti pelindung matahari (sebenarnya, sensitiviti cahaya matahari meningkat dengan penggunaannya), keduanya dapat bekerja bersama-sama untuk meningkatkan perlindungan kulit dari kerosakan.

Memilih serum untuk ditambahkan ke gudang senjata anda

Anda mungkin bersedia untuk menekan butang beli, tetapi memilih serum vitamin C yang benar-benar akan berfungsi untuk kulit anda memerlukan sedikit penyelidikan produk. Kami menggali sains dan membuat beberapa cadangan.

Apa yang perlu dicari dalam serum vitamin C

Apa yang perlu dicari dalam serum vitamin C

• Borang: Asid L-askorbik
• Kepekatan: 10-20 peratus
• Kombo bahan: Asid L-askorbik, tokoferol (vitamin E) atau glutathione, asid ferulik
• Pembungkusan: Botol kaca gelap atau berwarna dengan penghantaran tanpa udara
• Harga: Bukan faktor kualiti, tetapi memilih jenama yang sesuai dengan anggaran anda

Borang: Vitamin C boleh muncul pada label ramuan sebagai beberapa nama yang berbeza, tetapi yang anda mahukan adalah asid L-askorbik, yang paling berkesan. Kajian lama membandingkan derivatif vitamin C biasa dengan asid L-askorbik tidak menunjukkan peningkatan penyerapan.

Pastikan ramuan yang baik ini dekat dengan bahagian atas label, sesuai sebagai salah satu daripada lima ramuan pertama.

Kepekatan: Titik manis untuk tahap kepekatan adalah antara 10 dan 20 peratus. Anda pasti mahukan kepekatan yang melebihi 8 peratus untuk keberkesanan maksimum. Tetapi melebihi 20 peratus boleh menyebabkan kerengsaan dan tidak meningkatkan manfaatnya.

Uji tampalan dengan peratusan tinggi Vitamin C kebanyakannya selamat digunakan, tetapi dalam keadaan yang jarang berlaku, kesan sampingan mungkin berlaku, seperti menyengat, kemerahan, kekeringan, atau perubahan warna kekuningan. Seperti produk baru, cubalah ujian tampalan terlebih dahulu sebelum aplikasi penuh.

Bahan: Cari kedua-dua vitamin C dan E, atau asid L-askorbik dan tokoferol masing-masing, dalam senarai ramuan anda. Fikirkan penggalak kulit ini sebagai produk terbaik yang berfungsi bersama.

Vitamin E menstabilkan vitamin C untuk perlindungan kulit maksimum. Antioksidan lain yang disebut glutathione juga merupakan kandungan vitamin C yang baik.

Kemudian periksa asid ferulat, yang membantu menurunkan kadar pH vitamin C ke bawah 3.5 peratus sehingga kulit anda dapat dengan mudah menyemburkan koktail.

Pembungkusan: Pendedahan kepada udara, cahaya, dan panas boleh merosakkan serum anda. Cari produk yang terdapat dalam botol kaca gelap yang menampilkan penghantaran ubat penitis, dan bukannya pam udara.

Tiub juga berfungsi. Beberapa peruncit mencadangkan menyimpan produk di dalam peti sejuk untuk memanjangkan jangka hayatnya. Jenama yang bijaksana akan merangkumi petunjuk label mengenai cara menyimpan serum mereka.

Masa tamat Banyak serum berwarna kuning, tetapi jika produk anda menggunakan warna coklat atau oren gelap, sudah tiba masanya untuk membuangnya kerana ia sudah teruk. Sekiranya serum anda mula jernih dan menjadi kuning, itu juga petanda ia mengoksidasi dan akan kurang berkesan.

Harga: Faktor seperti kepekatan dan formulasi menentukan kualiti serum vitamin C, bukan harga. Harga berjalan dari $ 25 hingga lebih dari $ 100.

7 serum vitamin C yang perlu dipertimbangkan

Perlu diingat bahawa peratusan asid L-askorbik yang lebih tinggi tidak selalu bermaksud produk yang lebih baik. Kadang-kadang boleh menjadi terlalu kuat untuk kulit anda, menyebabkannya bereaksi melalui pembersihan, jerawat, atau kegatalan. Anda tidak mahu produk itu menyengat dan gatal walaupun anda menggunakan pelembap.

Serum	Harga dan tarikan	Kepekatan / rumusan
C E Ferulic oleh SkinCeuticals	$ 166, perawatan kulit yang serius dan kegemaran viral untuk membetulkan pengoksidaan	Mengemas tiga ancaman sempurna terhadap kerosakan: Asid L-askorbik (15%), ditambah dengan vitamin E dan asid ferulik.
Vitamin C, E + Ferulic Acid Serum oleh Marie Veronique	$ 90, diperakui bersih, bebas kekejaman, dan sesuai untuk kulit sensitif	Diadun dengan asid askorbik 5%, vitamin E 2%, dan asid ferulik 5%, serum ini sangat sesuai untuk kulit sensitif. Memohon dua kali sehari akan membantu anda mendapatkan 10% keperluan kulit anda.
Serum Hari C-Firma oleh Drunk Elephant	$ 80, pelopor status kultus untuk faedah pengelupasan dan penghidratan	Kombinasi sempurna bahan enzimatik, asid hyaluronik, asid L-askorbik (15%), vitamin E, dan asid ferulik.
Serum Vitamin C Mad Hippie	$ 33.99, penemuan bebas GMO, vegan, semula jadi, tanpa kekejaman	Apa yang anda mahukan: Asid L-askorbat, vitamin E, asid ferulik, asid hyaluronik, dan akar konjac untuk perlindungan.
Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum oleh L'Oreal Paris	$ 30, kegemaran ramai	Kepekatan asid L-askorbik yang lebih rendah (10%) untuk orang yang terdedah kepada kerengsaan. Plus, silikon pelembab kulit untuk hasil segera dan menghidratkan asid hyaluronik.
Serum Asid Ferulat Vitamin C + E 20% oleh Timeless	$ 26, pusat kuasa mesra bajet tanpa minyak penting	Hidrat dengan bentuk asid hyaluronik yang diubah, ditambah dengan trifecta asid L-askorbik (20%), vitamin E, dan asid ferulat.
Serum Pencegahan Pencemaran Vitamin C Shield Beauty oleh e.l.f	$ 16, ambil kedai ubat dan pergi	Peratusannya tidak diketahui, tetapi untuk produk kedai ubat, formulasi vitamin C, E, gliserin, dan asid hyaluronik disiapkan agar semua jenis kulit dapat digunakan secara bebas.

Serum vitamin C mana yang harus anda elakkan? Sekiranya anda mempunyai kulit kering, kering, sensitif, atau sensitif, anda mungkin ingin memilih serum vitamin C yang lebih ringan yang mempunyai kurang daripada 20 peratus asid L-askorbik, terutamanya jika anda ingin memohon dua kali sehari. Sekiranya serum yang anda suka berada di bahagian atas, cairkan dengan pelembap dengan setiap penggunaan.Oleh kerana kulit anda hanya menggunakan 10 peratus kelebihan vitamin C, anda mungkin tidak memerlukan tenaga penuh dengan setiap aplikasi.

Bagaimana dengan serbuk untuk DIY manfaat vitamin C saya sendiri?

Sudah terlalu banyak ramuan kulit? Anda boleh menambahkan secubit serbuk vitamin C setiap hari ke serum atau pelembap yang ada dalam rutin anda.

Anda mungkin pernah melihat beberapa garis penjagaan kulit yang menggunakan serbuk C, seperti versi turbo booster Philosophy, yang hampir 100 peratus asid askorbik. Atau anda boleh mendapatkan serbuk makanan tambahan, seperti NutriBiotic, di peruncit vitamin kegemaran anda dengan sebahagian kecil daripada kos.

Kelebihan serbuk vitamin C	Kekurangan serbuk vitamin C
murah sekiranya membeli sebagai makanan tambahan	tidak semudah (memerlukan pencampuran)
boleh laras (gunakan kurang atau lebih banyak dalam pelembap atau serum DIY anda)	boleh menyebabkan kerengsaan pada kepekatan tinggi
jangka hayat yang lebih lama dalam bentuk serbuk	mungkin tidak kekal kebersihan dari masa ke masa

Perlu diingat bahawa gabungan vitamin C dengan bahan khusus lain, seperti vitamin E dan asid ferulik, inilah yang membantu menstabilkannya dan membolehkan kulit anda menyerapnya.

Oleh itu, bermain ahli kimia di bilik mandi anda dengan pelbagai produk anda sendiri mungkin tidak memberikan hasil yang sama dengan membeli serum pra-buatan. Walau bagaimanapun, jika anda seorang DIY-er yang tidak waras, anda boleh menggunakan serbuk untuk membuat sendiri dan serum dengan semua bahan yang diperlukan.

Apa sahaja jenama atau bentuk yang anda beli, intinya adalah bahawa vitamin C adalah salah satu ramuan yang terbaik untuk kulit anda dengan banyak penyelidikan untuk menyokongnya. Anda tidak memerlukan versi mewah (baca mahal) untuk meraih ganjaran penjimatan kulit vitamin C.

Jennifer Chesak adalah wartawan perubatan untuk beberapa penerbitan nasional, instruktur penulisan, dan editor buku bebas. Dia memperoleh Master of Science dalam bidang kewartawanan dari Northwestern's Medill. Dia juga editor untuk majalah sastera, Shift. Jennifer tinggal di Nashville tetapi berasal dari North Dakota, dan ketika dia tidak menulis atau melekatkan hidungnya di dalam sebuah buku, dia biasanya berlari atau bermain di kebunnya. Ikuti dia di Instagram atau Twitter.