Trigliserida

Kandungan

• Ringkasan
• Apa itu trigliserida?
• Apa yang menyebabkan trigliserida tinggi?
• Bagaimana trigliserida tinggi didiagnosis?
• Apakah rawatan untuk trigliserida tinggi?

Ringkasan

Apa itu trigliserida?

Trigliserida adalah sejenis lemak. Mereka adalah jenis lemak yang paling biasa di dalam badan anda. Mereka berasal dari makanan, terutamanya mentega, minyak, dan lemak lain yang anda makan. Trigliserida juga berasal dari kalori tambahan. Ini adalah kalori yang anda makan, tetapi badan anda tidak memerlukannya dengan segera. Tubuh anda mengubah kalori tambahan ini menjadi trigliserida dan menyimpannya dalam sel lemak. Apabila badan anda memerlukan tenaga, ia akan membebaskan trigliserida. Zarah kolesterol VLDL anda membawa trigliserida ke tisu anda.

Mempunyai kadar trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti penyakit arteri koronari.

Apa yang menyebabkan trigliserida tinggi?

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan tahap trigliserida anda termasuk

• Makan kalori lebih kerap daripada yang anda habiskan, terutamanya jika anda makan banyak gula
• Berat badan berlebihan atau mengalami kegemukan
• Merokok
• Penggunaan alkohol yang berlebihan
• Ubat-ubatan tertentu
• Beberapa gangguan genetik
• Penyakit tiroid
• Diabetes jenis 2 yang kurang terkawal
• Penyakit hati atau buah pinggang

Bagaimana trigliserida tinggi didiagnosis?

Terdapat ujian darah yang mengukur trigliserida anda, bersama dengan kolesterol anda. Tahap trigliserida diukur dalam miligram per desiliter (mg / dL). Petunjuk untuk tahap trigliserida adalah

Tahap melebihi 150mg / dl boleh meningkatkan risiko anda untuk penyakit jantung. Tahap trigliserida 150 mg / dL atau lebih tinggi juga merupakan faktor risiko sindrom metabolik.

Apakah rawatan untuk trigliserida tinggi?

Anda mungkin dapat menurunkan kadar trigliserida dengan perubahan gaya hidup:

• Mengawal berat badan anda
• Aktiviti fizikal yang kerap
• Tidak merokok
• Mengehadkan gula dan makanan halus
• Mengehadkan alkohol
• Beralih dari lemak tepu menjadi lemak yang lebih sihat

Sebilangan orang juga perlu mengambil ubat kolesterol untuk menurunkan trigliserida mereka.