Bagaimana rawatan untuk peredaran darah yang lemah

Kandungan

• 1. Bagaimana seharusnya makanan itu
• 2. Rawatan ubat
• 3. Rawatan semula jadi

Untuk melegakan simptom yang berkaitan dengan peredaran darah yang buruk, disarankan untuk mengamalkan tabiat sihat, seperti minum 2 liter air sehari, makan makanan yang kaya dengan makanan yang merangsang peredaran darah seperti bawang putih, kerap melakukan aktiviti fizikal dan mengambil ubat-ubatan, jika perlu , menurut nasihat perubatan.

Rawatan dimulakan dengan perubahan diet dan senaman, apabila panduan ini diberikan selama 3 bulan dan tidak mencapai hasil, perlu berjumpa pakar kardiologi, kerana peredaran yang lemah dapat berasal dari masalah tekanan darah tinggi atau kegagalan buah pinggang. Di samping itu, peredaran yang lemah dapat menyebabkan trombophlebitis dangkal, atau trombosis urat dalam, yang merupakan situasi yang lebih serius dan di mana rawatan diperlukan.

1. Bagaimana seharusnya makanan itu

Untuk melegakan dan mengelakkan gejala yang berkaitan dengan peredaran darah yang buruk, penting untuk menjalani diet yang mencukupi dan seimbang, kerana beberapa makanan dapat merangsang peredaran darah dan mempunyai sifat antioksidan, mengurangkan pembengkakan tangan dan kaki, misalnya.

Oleh itu, penting untuk memasukkan penggunaan serat dalam kehidupan seharian anda, yang dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Selain itu, makanan yang kaya dengan omega 3, seperti salmon, sardin dan tuna, menjadikan darah lebih lancar, memudahkan peredarannya ke seluruh badan.

Makanan antioksidan, seperti kacang almond dan kacang Brazil, misalnya, melindungi kapal dan menjaga kesihatannya, sementara makanan yang kaya dengan kalium, seperti alpukat dan yogurt, membantu menghilangkan lebihan air di dalam sel, membantu mengurangkan pembengkakan.

Adalah penting bahawa pengambilan garam dihindari atau dikurangkan sebanyak mungkin untuk mengelakkan terlalu banyak air memasuki sel, dan untuk mengelakkan pengambilan minuman beralkohol. Selain itu, penting untuk minum sekitar 1,5 hingga 2 liter air sehari, serta melakukan aktiviti fizikal secara berkala, seperti berjalan, berlari dan berenang. Ketahui lebih lanjut mengenai makanan untuk peredaran darah yang lemah.

2. Rawatan ubat

Sekiranya peredaran yang lemah adalah akibat penyakit, seperti diabetes, aterosklerosis atau hipertensi, misalnya, doktor mungkin menunjukkan penggunaan ubat-ubatan yang merawat dan mengurangkan gejala yang berkaitan dengan penyakit yang menyebabkan peredaran darah yang buruk.

Salah satu ubat yang boleh disyorkan oleh doktor adalah Furosemide, yang dipasarkan dengan nama Lasix, yang merupakan ubat diuretik dan antihipertensi biasanya disyorkan untuk merawat hipertensi dan pembengkakan kerana masalah kardiovaskular dan buah pinggang, misalnya. Kerana khasiatnya, ubat ini dapat menghilangkan lebihan air dari badan, mengurangkan pembengkakan dan merangsang peredaran darah. Ketahui lebih lanjut mengenai Furosemide.

3. Rawatan semula jadi

Rawatan semula jadi untuk mengatasi gejala peredaran darah yang lemah melibatkan beberapa langkah praktikal, seperti menjaga kaki anda tinggi ketika duduk untuk memperbaiki kembali vena dan mengelakkan diri dari berada dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, bangun setiap dua jam untuk merangsang peredaran darah, misalnya .

Sebagai tambahan, penggunaan stoking mampatan boleh ditunjukkan, kerana ia merangsang peredaran, atau prestasi pembuangan limfa, misalnya, yang merupakan jenis urut yang membantu menghilangkan lebihan cairan dan toksin dari badan, mengurangkan pembengkakan. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan semula jadi untuk peredaran darah yang lemah.