Faedah menyertai gim pada musim luruh!

Kandungan

• Ulasan untuk

Pada awal bulan Ogos, saya telah menyatakan bahawa saya sudah dapat mengetahui bahawa musim gugur telah berjalan dengan hari yang lebih pendek dan oleh itu, lebih sedikit waktu siang. Kini pada awal September, dengan musim luruh hampir tiba, pagi yang gelap gelita telah menjadi kebiasaan dan perubahan rutin kecergasan adalah satu kemestian. (Foto di sebelah kiri menunjukkan rupa di luar pada pukul 5 pagi)

Daripada berlari mengelilingi kejiranan saya di luar dalam kegelapan atau melewatkan latihan pagi saya, saya memutuskan untuk menyertai gim tempatan saya untuk mengatasi senaman saya di dalam rumah. Dan saya boleh memberitahu anda tanpa ragu-ragu bahawa ia bagus. Perkara terbaik: Saya bukan sahaja berlari di treadmill atau berpusing dengan basikal pegun, tetapi saya juga boleh berenang (latihan yang saya pelajari dan hargai sejak mula berlatih untuk triathlon)! Memiliki akses ke kolam renang dalaman menambah pelbagai senaman kardio saya dan membuat saya teruja untuk kembali ke gimnasium keesokan harinya.

Walaupun saya akan merindui bulan-bulan musim panas apabila saya boleh menghabiskan waktu pagi saya di luar, menyertai gim adalah penyelesaian yang sesuai untuk burung awal seperti saya yang bersenam sebelum matahari terbit. Selain itu, kini saya bersedia untuk suhu di bawah paras beku yang pasti akan berada di sini sebelum kita mengetahuinya.

Ulasan untuk