Fahami apa itu tendonitis

Kandungan

• Tanda-tanda pertama tendonitis
• Cara merawat
• Profesion yang paling banyak terkena tendonitis

Tendonitis adalah keradangan tendon, tisu yang menghubungkan otot ke tulang, yang menimbulkan gejala seperti sakit setempat dan kekurangan kekuatan otot. Rawatannya dilakukan dengan penggunaan anti-radang, ubat penahan sakit dan terapi fizikal, sehingga penawarnya dapat dicapai.

Tendonitis boleh memakan masa beberapa minggu atau bulan untuk sembuh dan penting untuk merawatnya untuk mencegah pemakaian tendon yang bahkan boleh menyebabkannya pecah, memerlukan pembedahan untuk memperbaikinya.

Tanda-tanda pertama tendonitis

Tanda dan gejala pertama yang disebabkan oleh tendonitis adalah:

• Kesakitan setempat pada tendon yang terjejas, yang semakin teruk semasa sentuhan dan pergerakan;
• Sensasi terbakar yang memancar,
• Mungkin terdapat pembengkakan tempatan.

Gejala-gejala ini boleh menjadi lebih kuat, terutamanya selepas anggota badan yang berpanjangan terkena tendonitis.

Pakar kesihatan yang paling sesuai untuk mendiagnosis tendonitis adalah doktor ortopedik atau ahli fisioterapi. Mereka akan dapat melakukan beberapa senaman dan merasakan anggota badan yang terjejas. Dalam beberapa kes, ujian tambahan, seperti MRI atau komputasi tomografi, mungkin diperlukan untuk menilai keparahan keradangan.

Cara merawat

Dalam perawatan tendonitis, disarankan untuk menghindari usaha dengan anggota badan yang terkena, mengambil ubat yang ditunjukkan oleh doktor dan melakukan sesi terapi fizikal. Terapi fizikal penting untuk merawat bengkak, sakit dan radang. Pada fasa paling maju, terapi fizikal bertujuan untuk menguatkan anggota badan yang terjejas dan ini adalah langkah penting, kerana jika otot lemah dan pesakit melakukan usaha yang sama, tendonitis mungkin muncul kembali.

Lihat bagaimana rawatan untuk tendonitis dapat dilakukan.

Lihat lebih banyak petua dan bagaimana makanan dapat membantu dalam video berikut:

Profesion yang paling banyak terkena tendonitis

Para profesional yang paling kerap terkena tendonitis adalah mereka yang melakukan pergerakan berulang untuk menjalankan fungsinya. Para profesional yang paling terjejas biasanya: pengendali telefon, pekerja mesin, pemain piano, gitaris, pemain dram, penari, atlet seperti pemain tenis, pemain bola sepak, pemain bola tampar dan bola baling, jurutaip dan buruh pelabuhan.

Tapak yang paling kerap terkena tendonitis adalah bahu, tangan, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut dan pergelangan kaki. Kawasan yang terjejas biasanya berada di sisi di mana individu mempunyai kekuatan paling banyak dan merupakan anggota yang paling sering digunakannya dalam kehidupan seharian atau di tempat kerja.