Jenna Dewan Tatum Penuh dengan Lubang Minyak pati

Kandungan

• Ulasan untuk

Salah satu daripada banyak sebab mengapa kita menyukai pelakon dan penari Jenna Dewan Tatum? Dia berkemungkinan memamerkan sisi glamanya sebagai tuan rumah Dunia Tarian atau di karpet merah - kerana dia memposting selfie yang benar-benar semula jadi dan bebas solek.

Jenna tidak asing dengan dunia kecantikan semula jadi. Dia bekerjasama dengan Humane Society untuk menyokong penamatan ujian kosmetik ke atas haiwan dan telah lama bercakap tentang cara dia memilih untuk menggunakan produk bebas kekejaman. (Dia juga memberi kepercayaan untuk menjadi vegan dengan membersihkan kulitnya.) "Ketika saya mempunyai anak perempuan saya, saya lebih memahami kehidupan, kesejahteraan, dan ingin mengetahui apa yang ada dalam produk saya," katanya. "Saya fikir adalah penting untuk lebih bertimbang rasa tentang apa yang anda berikan pada anak anda, pada diri anda dan pada diri anda sendiri."

Oleh itu, semestinya tidak mengejutkan bahawa dia juga sangat percaya pada aromaterapi dan minyak pati, dan sangat percaya bahawa mereka mempunyai kekuatan untuk meningkatkan mood anda dan menyelesaikan hampir semua masalah lain yang dilalui oleh kehidupan, dari sejuk hingga stres hingga umum getaran buruk. Kami duduk bersamanya untuk membicarakan DIY minyak patinya (walaupun kami tidak pernah mendengarnya sebelum ini!) - ditambah dengan peretasannya yang lain untuk mengurangkan tekanan pada masa depan. (Berkaitan: 10 Minyak pati yang belum pernah anda dengar dan bagaimana menggunakannya)

Kenapa dia taksub dengan minyak pati: "Saya telah menjadi peminat minyak pati Young Living selama 16 tahun. Rakan saya memikat saya dan saya terpikat - saya melihat perbezaan mood saya ketika saya menggunakannya. Saya menggunakan gabungan satu hingga lima setiap hari Apabila saya sangat tertekan, saya akan menggunakan lavender atau campuran yang tenang.Kadang-kadang saya bangun dan saya hanya mahukan kemenyan lurus - ia benar-benar pelindung, rasanya sangat memupuk, jadi saya menggunakannya ketika saya akan menjalani hari yang sibuk dan berada di sekitar banyak orang. Saya sama ada akan meletakkan minyak pada titik tekanan saya-leher saya, pergelangan tangan saya, tapak kaki saya, dada saya, belakang leher-supaya ia masuk ke dalam aliran darah, atau saya meresapkannya dan memasukkannya ke dalam badan saya. mandi. Saya banyak membaca mengenai ilmu aroma dan apa kesannya terhadap otak dan sistem saraf anda. Sebenarnya terdapat bukti saintifik tentang bagaimana bau boleh menjejaskan seluruh sistem anda, seluruh badan anda. Jadi saya sangat percaya padanya." (Berkaitan: The Essential Oil Hack to Wake You Up In the Morning)

DIY minyak pati hariannya: "Setelah keluar dari bilik mandi, saya membuat aroma khas saya menggunakan beberapa minyak, atau saya membuat DIY kecil ini-saya mengambil sedikit minyak kelapa dari balang, dan kemudian meletakkan beberapa tetes minyak pati apa pun Saya rasa hari itu, gosok semuanya bersama-sama, dan gunakannya seperti losyen. Saya ingin bau seperti saya telah meninggalkan spa sepanjang masa! Terdapat satu minyak pati yang dipanggil White Angelica dan apabila saya memakainya, orang selalu berhenti menjadi di jalan dan tanyakan minyak wangi apa yang saya pakai."

Trik meningkatkan daya tahan badannya semasa dalam perjalanan: "Hari ini, saya merasa kehabisan perjalanan, jadi saya menggosok minyak pati kayu putih dan pudina ini ke seluruh tekak saya dan ia membantu. Sekiranya saya berasa seperti sakit atau sistem imun saya sama sekali terganggu, saya meletakkan minyak pencuri [gabungan minyak pati cengkeh, lemon, kayu manis, kayu putih, dan rosemary] di bawah lidah saya. Saya juga menggunakannya semasa dalam perjalanan. Pada setiap pesawat, saya meletakkan sedikit di jari saya dan saya menggosoknya pada saluran udara untuk membersihkan udara. Saya juga menggunakannya untuk mencuci tangan. Itulah tujuan saya untuk menggodam. "

Ritualnya yang menghilangkan tekanan: "Saya telah memulakan teknik kerja nafas baru-baru ini. Salah satunya adalah nafas tiga bahagian yang benar-benar membantu saya. Dua nafas dalam satu nafas keluar, tetapi anda melakukannya selama 7 hingga 10 minit. Ia hanya menggerakkan tenaga daripada anda badan, menghilangkan tekanan anda. Saya melakukannya pada bila-bila masa yang saya boleh. Ia benar-benar asas. Ia semacam versi meditasi. Dan kemudian sudah tentu, bersenam. Apa-apa sahaja dengan gerakan menyamai emosi dan saya fikir apa-apa senaman yang mengeluarkan anda daripada kepala dan ke dalam badan anda adalah baik. Bagi saya, itu sentiasa tarian. Sekarang saya terobsesi dengan [latihan kardio tarian] Jennifer Johnson (JJDancer), seorang jurulatih dan koreografer di LA."

Ulasan untuk