Bersihkan Kulit Anda ... untuk kebaikan!

Kandungan

• Ulasan untuk

Jika anda masih bergelut dengan jerawat sejak zaman sekolah menengah anda, berikut adalah berita baik. Dengan mensasarkan sumber masalah, anda akhirnya dapat bergantung pada kulit yang bersih setiap hari. Maksudnya ialah anda perlu mengatasi tekanan anda terlebih dahulu. Ini adalah pencetus jerawat dewasa nombor satu, kata David E. Bank, M.D., pakar dermatologi di Gunung Kisco, NY. "Tekanan meningkatkan kortisol dan hormon lain yang meningkatkan pengeluaran minyak," jelasnya. (Minyak ditambah kotoran dan bakteria sama dengan jerawat.) Jadi luangkan masa untuk bersenam atau bersantai lain setiap hari. Kemudian cuba langkah-langkah ini untuk menghentikan kejayaan anda:

Fikirkan semula Pembersih Anda.

Anda tahu untuk bangun pagi dan malam, tetapi kapan terakhir kali anda benar-benar memeriksa pembersih anda? Anda memerlukan pembersih yang mendalam tanpa menghilangkan kelembapan. Jauhi produk berkrim; mereka menyumbat liang. Sebaliknya, gunakan salah satu produk baru yang dibuat untuk jerawat dewasa, dengan bahan antipenuaan/antikedut dan antiblemish. Pastikan ia mempunyai asid salisilik (standard emas penyahlogi pori) untuk menanggalkan kulit mati, yang boleh menyumbat pori. Kami menggemari Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser ($ 7; di kedai ubat) dan Mario Badescu Acne Facial Cleanser ($ 15, mariobadescu.com). Atau cuba salah satu kit jerawat baru yang mengandungi pembersih pencegah noda (ditambah toner dan pelembap), seperti Rodan + Fields Unblemish Regimen ($ 85; rodanandfields.com). Untuk jerawat badan, cubalah Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

Simpan toner dalam laci meja anda.

Berikan kawasan bermasalah (atau bintik berminyak) pembersihan mendalam pada tengah hari dengan sapu toner bebas alkohol (alkohol boleh terlalu kering untuk kulit dewasa). Kami menyukai L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner ($25 untuk kit tiga produk) dan Neutrogena Pra-moistened Rapid Clear Pads ($7; kedua-duanya di kedai ubat, ditunjukkan di sebelah kiri). Atau pilih serum kawalan bersinar yang mengawal kelembutan sambil merawat kulit dengan asid salisilik. Kegemaran kami: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($35; chanel.com).

Dapatkan Kupas.

Kulit glikolik bulanan, yang dilakukan sama ada di pejabat dermatologi anda atau di rumah dengan alat over-the-counter, dapat membantu mencegah jerawat dengan mempercepat pergantian sel-sel kulit mati (yang bergabung dengan minyak semula jadi kulit, atau sebum, untuk menyumbat liang) , kata Patricia Wexler, MD, pakar dermatologi di New York City. Di pejabat doktor anda, kulit dengan kepekatan sehingga 20% asid glikolik boleh menelan kos $150 atau lebih untuk lawatan. Anda boleh mendapatkan hasil yang serupa dengan menggunakan peratusan asid pengelupasan yang lebih rendah (asid hidroksi) dengan lebih kerap di rumah, seperti Sistem Pengelupasan Glyco Pengelupasan milik Wexler sendiri ($65; bathandbodyworks.com) dengan pad kulit asid glikolik 10 peratus atau MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel. ($72; mdskincare.com), formula yang dicuba dan benar dengan campuran asid pengelupasan kulit mati.

Pastikan Kulit Anda Terhidrat.

Kebanyakan kita membuang pelembap kita pada pandangan pertama jerawat, memikirkan bahawa sebarang minyak tambahan akan membuat jerawat lebih teruk. Ini jelas merupakan taktik yang salah, kata Wexler, sambil menambah bahawa "kekeringan itu sendiri boleh menyebabkan peningkatan rembesan minyak dan jerawat jerawat sekunder." Pakar mengesyorkan penghidrat bebas minyak yang tidak komedogenik (tidak menyumbat pori), seperti Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme yang ringan dan cepat menyerap ($40; esteelauder.com, ditunjukkan di sebelah kiri). Pelembap bebas minyak dengan asid salisilik berfungsi dua kali ganda; cuba Dr. Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), yang mengandungi asid salisilik dan minyak pokok teh antibakteria.

Bersihkan telefon bimbit atau Blackberry anda dengan kerap.

Apa sahaja yang anda buangkan ke telinga anda (dan, akibatnya, ke wajah anda) memindahkan bakteria, kotoran dan minyak terus ke liang pori anda. Basuh telefon atau BlackBerry anda beberapa kali seminggu dengan mengelapnya dengan sedikit alkohol atau lap pembasmi kuman; ini akan terus memastikan kawasan di dagu dan pipi anda bebas dari jerawat.

Dapatkan pengendalian bulanan anda. "Hampir separuh wanita mengalami peningkatan minyak dan keguguran seminggu sebelum tempoh mereka," kata Diane Berson, M.D., seorang pembantu doktor yang menghadiri di New York-Presbyterian Hospital di New York City. Apakah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan peluang anda? Setiap bulan, tandakan pada kalendar anda dua minggu sebelum permulaan haid anda. Kemudian pastikan setiap satu daripada 14 hari anda merawat kawasan yang paling kerap mengalami jerawat (bagi kebanyakan wanita, ini adalah di sekitar mulut dan dagu). Pertaruhan terbaik: Kelebihan Bersih & Jelas Kelebihan Jerawat Tidak Terlihat ($ 10; di kedai ubat), gel yang jelas dengan asid salisilik dalam tiub aplikator tetes; ia mengeringkan matte dan tidak dapat dikesan sama ada pada kulit terdedah atau di bawah solek. Anda juga boleh mencuba Aveda Outer Peace Spot Relief ($38; aveda.com), dengan palmetto gergaji botani yang menyerap minyak. Pergi berteknologi tinggi.

Apabila anda mendapat jerawat, cara anda merawatnya akan membuat perbezaan dalam seberapa cepat ia membersihkannya. Sekiranya anda penggemar teknologi, pertimbangkan alat genggam Zeno ($ 275; myzeno.com). Anda menekan hujung terus terhadap jerawat untuk menghantar haba penghapus bakteria ke dalam liang. Kami mengujinya dan mendapati bahawa ia benar-benar membersihkan jerawat dengan lebih cepat.

Picit dengan cara yang betul.

Setiap ahli yang kami bincangkan memberi amaran agar tidak memerah sama sekali, tetapi kami tahu sangat sukar untuk ditolak. Jika dilakukan secara tidak betul, anda boleh menyebabkan bakteria merebak ke liang lain dan mencetuskan lebih banyak jerawat. Untuk melakukannya dengan betul, hanya timbulkan whitehead atau blackhead (memicit sista yang menyakitkan hanya akan memburukkan lagi). Mulakan dengan kulit bersih dan pengekstrak cela seperti Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($ 16; sephora.com), yang memberi tekanan yang rata ke liang, membantu mengeluarkan apa yang terperangkap di dalamnya. Sapukan kain lap yang lembap dan lembap ke kawasan itu selama beberapa minit untuk membantu "membuka" liang, kemudian tekan pengekstrak cela secara langsung di atas jerawat (pastikan sterilkan pengekstrak terlebih dahulu dengan menggosok alkohol). Sekiranya anda mesti memohon semula pengekstrak, sapu sekali lagi dengan alkohol supaya anda tidak menyebarkan bakteria. Sebaik sahaja anda mengeluarkan cecair, ikuti dengan topeng tanah liat pembersih mendalam untuk membantu mengeringkan sisa-sisa noda. Apa yang berguna untuk kita: Biore Shine Control Clay Mask ($ 6; di kedai ubat) dengan ekstrak peppermint yang disejukkan, dan Masker Sulfur Terapi Peter Thomas Roth ($ 40; peterthomasroth.com) - sulfur adalah mineral semula jadi yang menenangkan.

Bercakap dengan doktor anda.

Jika jerawat anda degil, berbincang dengan pakar dermatologi anda tentang preskripsi seperti Tazorac topikal untuk mempercepatkan pengelupasan kulit, antibiotik topikal untuk mengawal bakteria, atau pil perancang untuk membantu mengawal hormon anda. Ubat oral Accutane yang kuat, yang pada dasarnya menghentikan pengeluaran minyak, adalah alternatif untuk jerawat yang lebih serius, tetapi jika anda hamil atau merancang untuk segera, menjauhkannya kerana boleh menyebabkan cacat lahir. Untuk pilihan bebas ubat, tanyakan kepada doktor anda mengenai laser Laserscope Gemini dan V-Beam, yang memanaskan kelenjar sebum untuk melambatkan pengeluaran minyak; yang lain seperti Smoothbeam membunuh bakteria dalam liang (kos: $1,200 untuk 10 sesi). Untuk pembaikan segera, sista yang menyakitkan boleh dirawat dengan suntikan kortison (kira-kira $50 hingga $150 setiap sista).

Ulasan untuk