Ubat rumah untuk ketegangan otot atau ketegangan
Kandungan
Ubat kediaman yang sangat baik untuk ketegangan otot adalah meletakkan bungkus ais sejurus kecederaan berlaku kerana melegakan kesakitan dan memerangi bengkak, mempercepat penyembuhan. Namun, mandi dengan teh elderberry, kompres dan tincture arnica juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit setelah melakukan usaha fizikal, menyumbang kepada melegakan simptom kerana tanaman ubat ini mempunyai sifat anti-radang.
Tetapi di samping itu, disarankan untuk mengikuti perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, dengan cara yang ditunjukkan olehnya dan menjalani terapi fizikal untuk menjana semula tisu yang terkena. Ketahui bagaimana rawatan ini dilakukan di sini.
Teh Elderberry
Ubat rumah untuk ketegangan otot dengan elderberry sangat baik untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak yang disebabkan oleh ketegangan, kerana ia mempunyai sifat anti-radang.
Bahan-bahan
- 80 g daun elderberry
- 1 liter air
Mod penyediaan
Masukkan bahan ke dalam periuk hingga mendidih lebih kurang 5 minit. Kemudian biarkan ia sejuk, saring dan lakukan mandi otot tempatan dua kali sehari.
Arnica compress dan tincture
Arnica adalah ubat yang sangat baik untuk ketegangan otot, kerana tingturnya mempunyai minyak pati yang berfungsi sebagai pembasmi kuman dan anti-radang, melegakan kesakitan otot.
Cukup rebus 1 sudu bunga dalam 250 ml air mendidih selama 10 minit, kisar campuran dan letakkan dengan kain di kawasan yang terkena. Cara lain untuk menggunakan arnica adalah melalui warna:
Bahan-bahan
- 5 sudu bunga arnica
- 500 ml alkohol 70%
Mod penyediaan
Masukkan bahan ke dalam botol 1.5 liter gelap dan biarkan selama 2 minggu di dalam kabinet tertutup. Kemudian tapiskan bunga dan masukkan tincture ke dalam botol gelap baru. Ambil 10 tetes dicairkan dalam sedikit air setiap hari.
Ketahui mengenai bentuk rawatan lain untuk ketegangan otot dalam video berikut:
Mendapat Populariti
13 Manfaat Kesihatan Walnut yang Terbukti
