8 ubat rumah untuk kekejangan haid

Kandungan

• 1. Teh lavender
• 2. Teh daun mangga
• 7. Teh marigold
• 8. Teh Oregano

Teh dengan tindakan analgesik dan anti-spasmodik adalah yang paling sesuai untuk memerangi kolik haid dan, oleh itu, pilihan yang baik adalah teh lavender, jahe, marigold dan oregano.

Selain mengambil salah satu teh ini, wanita itu dapat meletakkan kompres air suam di perut dan menghindari gula-gula dan makanan ringan yang berlebihan dan penggunaan makanan berkafein, seperti kopi, coklat dan coca-cola, karena dapat meningkatkan kolik.

Inilah cara menyediakan setiap resipi:

1. Teh lavender

Ubat rumah yang sangat baik untuk kekejangan haid adalah teh lavender, kerana tanaman ubat ini merangsang peredaran periferal dan membantu menghilangkan rasa sakit.

Bahan-bahan

• 50 g daun lavender;
• 1 liter air.

Mod penyediaan

Masukkan daun lavender ke dalam air dan didihkan. Kemudian tapis, biarkan sejuk dan minum. Pilihan lain adalah tapis lavender, di mana setelah menyejukkan daun mesti dikeluarkan dari air dan disapukan ke perut sekitar 2 hingga 3 kali sehari.

2. Teh daun mangga

Teh daun mangga mempunyai sifat anti-spasmodik dan oleh itu berguna untuk melegakan kolik.

Bahan-bahan

• 20 gram daun selang;
• 1 liter air mendidih.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama 5 minit. Tutup dan biarkan suam, kemudian saring dan, untuk mempermanis teh ini, tambahkan 1 sudu teh madu lebah setiap cawan. Walau bagaimanapun, penambahan ini harus berlaku hanya ketika minum, dan tidak dalam keseluruhan liter teh.

Agar kolik menjadi kurang kuat, secara semula jadi, teh ini harus diminum 4 kali sehari, dalam dua hari sebelum bermulanya haid dan pada hari pertama haid.

7. Teh marigold

Teh Calendula dengan adas dan pala, kerana sifat anti-spasmodik, analgesik, anti-radang dan menenangkannya, juga dapat membantu mengatur kitaran haid dan mengurangkan kesakitan kolik yang dapat terjadi dalam tempoh ini.

Bahan-bahan

• 1 segenggam bunga marigold;
• 1 sudu pala;
• 1 sudu adas;
• 1 gelas air.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Kemudian padamkan api, tutup periuk dan biarkan sejuk. Kemudian maniskan secukup rasa, tapis dan minum dua kali sehari.

8. Teh Oregano

Oregano adalah ramuan aromatik yang mempunyai sifat anti-radang dan, oleh itu, teh yang dibuat dengan ramuan ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan haid. Selain itu, daun oregano juga berkesan dalam mengatur kitaran haid. Ketahui lebih lanjut mengenai oregano dan khasiat serta faedahnya.

Bahan-bahan

• 1 sudu besar daun oregano kering;
• 1 cawan air.

Mod penyediaan

Untuk menyediakan teh oregano, masukkan daun oregano ke dalam air mendidih dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Kemudian tapis, biarkan sejuk sedikit dan kemudian minum.

Dalam kes yang lebih teruk, rawatan kolik haid ditunjukkan oleh pakar sakit puan melalui ubat antidepresan atau penggunaan pil untuk penggunaan berterusan. Cara lain untuk mengatasi kekejangan haid adalah dengan mengelakkan makan makanan berkafein, seperti kopi, coklat atau minum kok, minum sekitar 2 liter air sehari, atau melakukan senaman ringan seperti Yoga atau Pilates secara berkala.

Lihat petua lain untuk menghilangkan kekejangan haid dalam video berikut: