7 Soalan Lazim Mengenai Seks pada usia 50-an dan 60-an

Kandungan

• 1. Apa yang berlaku di sana?
• 2. Saya tidak lagi berminat dengan seks. Adakah ini normal?
• 3. Adakah selamat untuk meneruskan hubungan seks jika sudah lama?
• 4. Bagaimana jika seks terlalu menyakitkan?
• 5. Apakah kedudukan yang paling sesuai?
• 6. Bagaimana jika pasangan saya adalah orang yang tidak berminat?
• 7. Adakah penyakit kelamin (PMS) masih menjadi perhatian?

Semasa anda lebih muda, anda mungkin tidak mahu memikirkan pasangan yang lebih tua melakukan hubungan seks. Tetapi sekarang anda sendiri telah memasuki tahap kehidupan ini, pemikiran seks haruslah wajar. Seks tidak, dan tidak seharusnya, mempunyai tarikh luput.

Teruskan membaca untuk mendapatkan jawapan kepada tujuh daripada soalan utama anda mengenai hubungan seks pada usia 50-an dan 60-an.

1. Apa yang berlaku di sana?

Anda mungkin telah melihat beberapa perubahan emosi yang disertai menopaus, tetapi adakah anda tahu bahawa faraj dan vulva anda juga berubah secara fizikal?

Apabila tahap estrogen anda berubah semasa menopaus, tisu-tisu ini menipis dan menjadi kurang anjal. Anda juga mungkin mengalami kekeringan faraj.

Semua perubahan ini dapat mempengaruhi cara anda mengalami seks, tetapi juga dapat ditangani dengan penyelesaian yang cukup sederhana.

Mengubah kedudukan seksual dan menggunakan pelincir over-the-counter (OTC) atau pelembap vagina, misalnya, dapat membantu anda mengekalkan kenikmatan seksual.

Beli pelincir dan pelembap faraj.

2. Saya tidak lagi berminat dengan seks. Adakah ini normal?

Turun dalam libido adalah keluhan yang biasa dibuat oleh banyak wanita usia menopaus. Tetapi penurunan ini tidak harus kekal.

Terus melakukan aktiviti seksual, sama ada dengan pasangan anda atau melalui rangsangan diri, dapat membantu anda melewati jangkaan penurunan keinginan ini. Bercakap dengan doktor anda juga dapat memberikan gambaran lebih lanjut mengenai kemungkinan penyelesaian.

3. Adakah selamat untuk meneruskan hubungan seks jika sudah lama?

Anda masih boleh meneruskan aktiviti seksual dengan selamat setelah lama berpantang. Namun, melakukan jangka masa yang panjang tanpa melakukan hubungan seks selepas menopaus sebenarnya boleh menyebabkan vagina anda menjadi pendek dan sempit.

Dengan berpantang, anda mungkin akan bersiap sedia untuk menghadapi pertemuan yang lebih menyakitkan di masa hadapan.

Bergantung pada berapa lama, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bercakap dengan doktor anda mengenai dilator faraj. Alat ini dapat membantu meregangkan tisu faraj anda ke tempat yang akan meningkatkan fungsi dan keseronokan seksual.

Beli dilator faraj.

4. Bagaimana jika seks terlalu menyakitkan?

Walaupun tanpa pantang, seks selepas menopaus kadang-kadang lebih menyakitkan.

Sekiranya anda mengalami peningkatan kesakitan ketika melakukan persetubuhan, terutama sehingga keinginan anda menjadi sangat terbatas, cubalah bereksperimen dengan:

• pelinciran
• pelembap faraj
• foreplay
• kedudukan seksual yang berbeza

Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk berjumpa doktor. Kadang-kadang kesakitan boleh disebabkan oleh jangkitan atau keadaan lain yang dapat dirawat. Melihat doktor anda dapat membantu anda mendapatkan rawatan yang sesuai serta nasihat tambahan untuk masalah khusus anda.

5. Apakah kedudukan yang paling sesuai?

Apabila kita semakin tua, badan kita mula berubah dengan cara yang kadang-kadang boleh menjadikan posisi seksual tertentu menyakitkan. Kedudukan yang selesa sebelum ini mungkin kelihatan tidak dapat ditanggung secara fizikal sekarang.

Menggunakan bantal di bawah punggung anda untuk kedudukan pendakwah dapat menambahkan keselesaan. Juga, kedudukan di mana anda berada di atas akan membolehkan anda mengawal penembusan, yang mungkin bermanfaat jika anda mengalami kesakitan yang meningkat semasa hubungan seksual.

Anda mungkin mendapati bahawa kedudukan berdiri lebih selesa untuk anda dan pasangan anda berbanding dengan posisi yang melibatkan pasangan berada di tangan dan lutut.

6. Bagaimana jika pasangan saya adalah orang yang tidak berminat?

Wanita bukan satu-satunya yang mengalami perubahan dalam seksualiti mereka dan bagaimana mereka mencapai keseronokan seksual.

Lelaki juga mengalami beberapa perubahan pada usia 50-an dan 60-an. Sebilangan lelaki mula mengalami masalah dengan mengekalkan ereksi dan ejakulasi pada usia ini.

Jangan menganggap masalah ini sebagai kemunduran tetapi sebagai masa untuk penerokaan. Anda berdua boleh bekerjasama untuk mengetahui perkara yang memuaskan secara seksual sekarang.

Juga, jangan terlalu banyak tekanan pada setiap pertemuan yang berakhir dengan orgasme. Sebaliknya, fokus pada peningkatan keintiman melalui sentuhan seksual dan permainan seks, dan kemudian ikuti keinginan di mana mereka dapat memimpin anda. Dapatkan lebih banyak petua mengenai seks dan penuaan.

7. Adakah penyakit kelamin (PMS) masih menjadi perhatian?

Menjadi usia menopaus tidak melindungi anda daripada PMS. Semasa memulakan hubungan seksual dengan pasangan baru, anda masih harus melakukan hubungan seks yang selamat.

Menggunakan kondom atau bentuk perlindungan lain, serta membincangkan ujian STD dan jangkaan monogami anda, adalah ciri penting untuk memulakan hubungan seksual baru.

Beli kondom.