Dana Falsetti Melancarkan Studio Yoga Dalam Talian Bayar-Apa-Anda-Boleh

Kandungan

• Ulasan untuk

Guru yoga Dana Falsetti telah menyokong kepositifan badan sejak sekian lama. Dia sebelum ini membuka tentang mengapa pentingnya wanita berhenti memilih kelemahan mereka dan membuktikan berkali-kali bahawa yoga sememangnya untuk setiap badan.

Oleh itu, tidak hairanlah bahawa yogi yang menyayangi diri sendiri terus menghapuskan halangan ketika datang ke yoga dengan bekerjasama dengan jenama gaya hidup positif badan Superfit Hero, untuk melancarkan yoga dalam talian yang inklusif, boleh diakses, bayar apa yang anda boleh. studio.

"Sejak beberapa tahun kebelakangan ini kerana saya telah bekerja dalam yoga korporat dan ruang kesihatan, terdapat banyak perkara yang saya ingin lihat perubahan," kata Dana Bentuk secara eksklusif. "Paling penting, saya merasakan kekurangan kebolehaksesan dalam yoga apabila melibatkan kos, kedua-dua dalam talian dan di studio, dan kekurangan kandungan pada ruang seperti media sosial untuk mereka yang mencari pergerakan yang mudah tetapi berkuasa."

"Malangnya, anda tidak akan melihat banyak kelas yoga kerusi atau gerakan imbangan mudah yang tidak mencolok di internet kerana ia tidak menarik perhatian orang ramai, tetapi terdapat lebih banyak lagi untuk yoga daripada itu dan di sana. begitu banyak orang yang memerlukan kandungan itu dan tidak menerimanya. " (Berkaitan: Retreat Kesihatan Mampu Milik yang Tidak Akan Merosakkan Bank)

Itulah sebabnya studio yoga dalam talian Dana akan menjadikan semuanya mudah dan merangkumi 13 kelas yoga asana, di mana sebahagian besar pergerakan akan dilakukan dari posisi duduk. Aliran dan tutorial ini akan berkisar dari yoga kerusi dan postur berdiri hingga penyongsangan dan persiapan keseimbangan lengan, pergerakan pemulihan, dan banyak lagi.

"Dengan memasukkan barang-barang sehari-hari seperti kerusi dan meja, tujuannya adalah untuk menjangkau orang-orang yang mungkin tidak terbiasa dengan, atau diintimidasi oleh yoga," kata Falsetti, yang juga berkongsi klip eksklusif salah satu videonya dengan kami. Video berdurasi lima minit itu akan membimbing anda melalui satu siri regangan pagi yang Dana katakan membantu dalam menetapkan niat anda untuk hari itu.

"Menjemput apa-apa jenis pergerakan atau kesedaran ke pagi anda adalah tempat yang baik untuk bermula," kata Falsetti mengenai aliran itu. "Sering kali kita melompat tepat ke telefon kita atau kita sibuk pada waktu pagi, menuju ke pekerjaan pejabat di mana kita duduk sepanjang hari. Sangat mudah untuk memasuki corak tidak mengundang banyak pergerakan, jadi saya selalu mendorong orang untuk memperkenalkan beberapa minit regangan pada waktu pagi untuk membantu memulakan hari anda tanpa tekanan." (Berkaitan: Adakah Pagi Anda Lebih Chaotic Daripada Rata-rata?)

Seperti programnya yang lain, peregangan dalam video berlaku untuk sesiapa sahaja tanpa mengira tahap pengalaman, bentuk, atau jenis tubuh mereka. "Pergerakan adalah mudah, " kata Falsetti. "Lebih daripada apa-apa, ini adalah mengenai kesedaran dan kesadaran tubuh berbanding apa-apa yang terlalu fizikal. Anda juga akan mendengar saya banyak memberi tumpuan kepada pernafasan kerana saya percaya nafas anda membantu meningkatkan hubungan minda-badan. Saya fikir banyak kali orang cenderung untuk melupakan seberapa kuatnya hal itu sama ada ia digunakan untuk menolong anda fokus, masuk semula, atau memastikan anda positif kerana anda bersedia untuk menangani semua tekanan yang timbul dalam kehidupan seharian. " (Berkaitan: 8 Pergerakan Bangun-Badan-Anda Boleh Dilakukan Sesiapapun Pada Waktu Pagi)

Untuk mengakses lebih banyak kandungannya, kunjungi laman web Falsetti. Pilihan bayar apa-anda-boleh bermula pada $5 sebulan, dengan harga purata yang dicadangkan sebanyak $25. Serius, anda semua, berlatih yoga tidak pernah menjadi lebih mudah (atau lebih murah).

Ulasan untuk