Rawatan Semula jadi Neuropati Periferal

Kandungan

• Apa itu neuropati periferal?
• Gejala neuropati periferal
• Saraf motor
• Saraf deria
• Saraf autonomi
• 8 rawatan semula jadi untuk neuropati periferal
• 1. Vitamin
• 2. Lada cayenne
• 3. Berhenti merokok
• 4. Mandi suam
• 5. Bersenam
• 6. Minyak pati
• 7. Meditasi
• 8. Akupunktur
• Prospek

Apa itu neuropati periferal?

Neuropati periferi adalah keadaan yang menyebabkan kelemahan, sakit, dan mati rasa di bahagian kaki anda (biasanya tangan dan kaki).

Saraf periferal anda menghantar mesej dari otak dan saraf tunjang ke seluruh badan anda. Apabila saraf itu rosak, mesej ini terganggu dan mempengaruhi bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap kesakitan, suhu, dan refleks lain.

Ia sering berlaku akibat kerosakan pada saraf periferal. Beberapa perkara boleh menyebabkan kerosakan ini:

• diabetes mellitus
• kecederaan traumatik
• alkoholisme
• jangkitan

Kesan neuropati periferal dapat berkembang secara tiba-tiba atau dapat merebak secara perlahan dari masa ke masa.

Kaedah rawatan berbeza-beza bergantung kepada penyebab keadaannya. Banyak kaedah semula jadi dan tradisional memberi tumpuan untuk mengurangkan gejala kesakitan.

Gejala neuropati periferal

Gejala dari neuropati periferal bergantung pada jenis saraf yang rosak. Ketiga-tiga jenis tersebut adalah saraf motorik, saraf sensori, dan saraf autonomi.

Saraf motor

Saraf motor anda menghantar mesej dari otak ke otot supaya anda dapat mengawal pergerakan anda.

Sekiranya saraf motorik anda terjejas, anda mungkin mengalami simptom termasuk:

• kelemahan otot atau atrofi
• kesukaran menggerakkan lengan atau kaki anda
• kekejangan otot atau kekejangan yang tidak terkawal
• penurunan refleks

Saraf deria

Saraf deria menghantar mesej dari bahagian badan lain ke otak dan mencetuskan deria anda. Apabila anda mengalami sensasi sejuk atau menyentuh sesuatu yang tajam, anda menggunakan saraf deria anda.

Sekiranya neuropati periferal anda mempengaruhi saraf deria anda, anda mungkin mengalami:

• kesemutan atau kebas
• kepekaan terhadap sentuhan
• penurunan sensasi
• ketidakupayaan untuk merasakan perubahan suhu atau kesakitan dengan panas dan sejuk
• kehilangan refleks dan koordinasi

Saraf autonomi

Saraf ini mengawal fungsi sukarela dan separa sukarela termasuk tekanan darah, degupan jantung, fungsi pundi kencing, dan berpeluh.

Sekiranya saraf autonomi anda terjejas akibat neuropati periferal, anda mungkin mengalami gejala termasuk:

• loya
• muntah
• pening semasa berdiri atau menukar kedudukan dari duduk ke berdiri
• berpeluh berlebihan
• ketidakupayaan untuk mengawal fungsi usus dan pundi kencing
• degupan jantung yang tidak teratur
• kesukaran menelan

8 rawatan semula jadi untuk neuropati periferal

Rawatan untuk neuropati periferal bergantung kepada penyebabnya. Beberapa rawatan biasa melibatkan terapi fizikal, pembedahan, dan suntikan untuk peningkatan tekanan saraf. Rawatan lain memberi tumpuan kepada mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan dengan ubat penahan sakit di kaunter seperti ibuprofen atau aspirin.

Terdapat juga sejumlah rawatan semula jadi untuk membantu mengurangkan gejala dan neuropati periferal.

1. Vitamin

Beberapa kes neuropati periferi berkaitan dengan kekurangan vitamin. Vitamin B sangat penting untuk kesihatan saraf anda. Kekurangan boleh menyebabkan kerosakan saraf yang ketara.

Walaupun anda boleh mendapatkan vitamin B dari makanan anda, doktor anda juga boleh mengesyorkan pengambilan suplemen. Ikut dos yang disyorkan untuk mengelakkan keracunan dan gejala yang semakin teruk.

Vitamin D juga dapat membantu mencegah sakit saraf. Kulit anda biasanya menghasilkan vitamin D sebagai tindak balas terhadap cahaya matahari. Kekurangan boleh menyebabkan sakit neuropati. Mengambil suplemen dapat membantu mengurangkan gejala neuropati.

2. Lada cayenne

Lada cayenne mengandungi capsaicin, bahan dalam lada panas yang menjadikannya pedas. Capsaicin telah digunakan dalam krim topikal untuk sifat penghilang rasa sakitnya. Ia mengurangkan intensiti isyarat kesakitan yang dihantar melalui badan.

Menggabungkan lada cayenne dalam makanan anda atau mengambil suplemen capsaicin dapat membantu mengurangkan kesakitan neuropati.

Salap capsaicin topikal juga boleh digunakan pada badan. Walaupun pada mulanya mungkin terbakar, penggunaan berterusan secara beransur-ansur akan mengurangkan sensasi neuropati.

Pastikan anda membincangkan kaedah rawatan ini dengan doktor anda sebelum menggunakannya untuk mengelakkan gejala buruk.

3. Berhenti merokok

Merokok mempengaruhi peredaran darah anda. Saluran darah menyempit dan darah yang kurang beroksigen dapat dilalui. Tanpa peredaran darah yang betul, anda mungkin mengalami kebas dan kesakitan yang meningkat dari neuropati periferal anda. Menghilangkan tabiat merokok dapat membantu memperbaiki gejala anda. Biarkan ini memotivasi anda untuk membuat perubahan positif.

4. Mandi suam

Mandi air suam boleh melegakan dan juga dapat mengurangkan simptom kesakitan dari neuropati. Air suam meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan, mengurangkan gejala kesakitan akibat mati rasa.

Sekiranya saraf deria anda terkena neuropati periferal dan anda tidak sensitif terhadap suhu, berhati-hatilah untuk tidak menjadikan air mandi anda terlalu panas.

5. Bersenam

Bersenam secara teratur dapat membantu mengatasi kesakitan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Menjadi aktif dapat mengurangkan gula darah anda, yang seterusnya, dapat mengurangkan atau memperlambat kerosakan saraf. Latihan juga meningkatkan aliran darah ke lengan dan kaki anda dan mengurangkan tekanan. Ini adalah semua faktor yang membantu mengurangkan rasa tidak selesa dan kesakitan.

6. Minyak pati

Beberapa minyak pati, termasuk chamomile dan lavender Rom, membantu meningkatkan peredaran dalam badan. Mereka juga mempunyai sifat menghilangkan rasa sakit dan anti-radang yang dapat meningkatkan penyembuhan.

Cairkan minyak pati (beberapa tetes) dalam 1 auns minyak pembawa seperti minyak zaitun. Menggunakan minyak yang dicairkan ini ke kawasan yang terjejas dapat mengurangkan rasa sakit dan sengatan akibat neuropati periferal.

7. Meditasi

Teknik meditasi dapat membantu orang yang mengalami gejala neuropati melalui kesakitan mereka. Ini dapat membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan kemahiran mengatasi anda, dan mengurangkan intensiti kesakitan anda. Mengambil pendekatan minda-tubuh adalah teknik yang tidak invasif yang memberi anda lebih banyak kawalan terhadap keadaan anda.

8. Akupunktur

Akupunktur meningkatkan penyembuhan semula jadi dengan merangsang titik tekanan badan. Teknik ini mencetuskan sistem saraf untuk melepaskan bahan kimia yang dapat mengubah pengalaman sakit atau ambang. Akupunktur membantu memberikan keseimbangan tenaga kepada tubuh yang dapat mempengaruhi kesejahteraan emosi anda.

Prospek

Pencegahan berfungsi jauh lebih baik daripada rawatan. Mengekalkan gula darah anda dalam lingkungan normal akan membantu mencegah neuropati anda menjadi lebih teruk. Sekiranya neuropati anda berkaitan dengan pengambilan alkohol, hentikan minum sekarang untuk mengelakkan keadaan bertambah buruk.

Ubat semula jadi berjaya dalam mengurangkan gejala kesakitan neuropati periferi. Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil bahagian dalam kaedah rawatan baru. Sekiranya anda mula mengalami gejala yang tidak teratur dari ubat semula jadi, atau jika keadaan anda bertambah buruk, segera berjumpa doktor.