Cara Mengira Masa Subur dalam Menstruasi Tidak Teratur

Kandungan

• Cara mengira
• Cara melindungi diri

Walaupun agak sukar untuk mengetahui dengan tepat kapan tempoh subur pada wanita yang mempunyai masa yang tidak teratur, ada kemungkinan untuk mengetahui apa hari paling subur dalam bulan itu, dengan mengambil kira 3 haid terakhir kitaran.

Untuk ini, penting bagi wanita untuk menuliskan hari setiap kitaran di mana haid berlaku, untuk mengetahui kapan hari-hari mempunyai setiap kitaran, untuk mengira hari-hari yang paling subur.

Cara mengira

Untuk mengira tempoh subur, wanita mesti mengambil kira 3 kitaran terakhir dan perhatikan hari-hari di mana hari pertama haid berlaku, tentukan selang antara hari-hari tersebut dan hitung rata-rata di antara mereka.

Sebagai contoh, jika selang waktu antara 3 tempoh adalah 33 hari, 37 hari dan 35 hari, ini memberi purata 35 hari, yang akan menjadi jangka masa purata kitaran haid (untuk ini, tambahkan bilangan hari 3 kitar dan bahagi dengan 3).

Selepas itu, 35 mesti mengurangkan 14 hari, yang memberi 21, yang bermaksud bahawa ovulasi berlaku pada hari ke-21. Dalam kes ini, antara satu haid dengan yang lain, hari yang paling subur adalah 3 hari sebelum dan 3 hari selepas ovulasi, iaitu antara hari ke-18 dan ke-24 setelah hari pertama haid.

Periksa pengiraan anda pada kalkulator berikut:

Cara melindungi diri

Bagi mereka yang mempunyai kitaran tidak teratur, strategi terbaik untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini adalah dengan mengambil pil kontraseptif yang akan mengatur hari-hari aliran, ingat untuk tetap menggunakan kondom dalam semua hubungan untuk melindungi diri anda dari jangkitan kelamin.

Mereka yang ingin hamil juga boleh membeli ujian ovulasi di farmasi untuk memastikan hari-hari paling subur dan melabur dalam hubungan intim selama ini. Kemungkinan lain adalah melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya setiap 3 hari sepanjang bulan, terutama pada hari-hari ketika anda dapat mengenal pasti tanda-tanda tempoh subur, seperti perubahan suhu, kehadiran lendir di dalam vagina dan peningkatan libido, misalnya.