Adakah Urut Minyak Zaitun Selamat dan Bermanfaat untuk Bayi Anda?

Kandungan

• Kelebihan urutan bayi
• Kebaikan penggunaan minyak zaitun secara khusus
• Risiko penggunaan minyak zaitun pada kulit bayi
• Jenis minyak zaitun untuk digunakan untuk bayi
• Cara mengurut kulit bayi anda
• The takeaway

Mengurut kulit halus si kecil dengan minyak adalah cara yang baik untuk mengikat - dan rasanya baik untuk bayi dan anda. Menggunakan minyak untuk mengurut menyuburkan dan membantu melindungi kulit lembut bayi anda.

Bahkan sebelum bayi anda hanya sekelip mata, anda diberitahu yang semula jadi adalah yang terbaik, bukan? Dan benar: Paling minyak semula jadi adalah pilihan selamat untuk mengurut kulit halus bayi anda. Anda bahkan boleh menggunakan sedikit minyak makanan - tanpa bayi anda berbau seperti salad.

Walau bagaimanapun, minyak zaitun bukanlah sesuatu yang mesti digunakan secara berkala pada kulit bayi anda - atau sama sekali, jika mereka mempunyai kulit kering atau ekzema.

Minyak zaitun terdiri daripada beberapa jenis lemak:

• asid lemak omega-6
• asid lemak omega-3
• asid linoleik
• asid oleik

Minyak zaitun pasti baik untuk kesihatan jantung anda semasa anda memakannya. Di bahagian luar badan, asid lemak omega-3 membantu melegakan keradangan, dan asid linoleik dapat meningkatkan penghalang semula jadi kulit.

Namun, asid oleik inilah yang menjadikan minyak zaitun sebagai pilihan yang tidak baik untuk penjagaan kulit - untuk bayi, kanak-kanak atau orang dewasa.

Kelebihan urutan bayi

Tidak ada keraguan bahawa urut bayi bermanfaat. Mengurut bayi anda membantu anda mengikat, bermain-main, dan berehat bersama. Ia juga membantu:

• menggalakkan lebih banyak interaksi fizikal
• menggalakkan lebih banyak hubungan mata
• si kecil mengatasi masalah kegelisahan bayi
• tenangkan hormon stres bayi anda (ya, malah bayi mengalami tekanan)
• bayi anda berehat dan tidur (kadang-kadang)
• mengurangkan tangisan (mungkin)

Tunggu sekurang-kurangnya 45 minit selepas memberi makan bayi anda. Mengurut anak kecil anda dengan perut penuh mungkin menyebabkan mereka muntah - tidak santai untuk bayi atau anda!

Kebaikan penggunaan minyak zaitun secara khusus

Kadang-kadang boleh menggunakan minyak zaitun pada bayi anda selagi tidak mempunyai kulit kering atau jengkel. Bersama dengan lemak, minyak zaitun mengandungi vitamin E dan vitamin K. Ia juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu menenangkan keradangan di dalam badan.

Satu kajian tahun 2016 mendapati bahawa bayi yang dipijat dengan minyak zaitun atau minyak bunga matahari mempunyai kulit yang lebih lembap daripada bayi yang diberi urutan kering.

Tetapi jangan menjadikannya perkara biasa: Kajian yang sama mendapati bahawa menggunakan minyak ini secara topikal memecahkan penghalang lemak semula jadi pada kulit. Walaupun antioksidan dapat menenangkan keradangan, asid oleik dapat memperburuknya.

Risiko penggunaan minyak zaitun pada kulit bayi

Kajian kecil tahun 2013 yang melihat kesan minyak zaitun pada kulit mendapati bahawa orang dewasa yang menggunakannya selama 4 minggu mengalami kemerahan ringan. Ini mungkin kerana minyak zaitun dapat menipis atau memecah lapisan luar kulit.

Sekiranya minyak zaitun boleh melakukannya dewasa kulit, pastinya bukan idea yang baik untuk menggunakannya secara berkala pada kulit lembut bayi anda. Dan jika anda menghidap eksim, perkara terakhir yang ingin anda lakukan ialah merosakkan pelindung kulit. Menggunakan minyak zaitun dan minyak semula jadi lain dengan asid oleik pada kulit boleh menyebabkan atau memburukkan lagi eksim.

Ini penting untuk diketahui, kerana 20 peratus kanak-kanak di bawah 2 tahun mungkin mengalami eksim bayi pada satu ketika.

Kajian pada tahun 2019 menunjukkan bahawa menggunakan asid oleik bersendirian pada kulit boleh menyebabkan keradangan - kemerahan dan kerengsaan - semakin teruk. Minyak zaitun penuh dengan asid oleik. Sebenarnya, lemak ini lebih banyak daripada jenis omega yang menyihatkan jantung. Walaupun mempunyai komponen lain, minyak zaitun boleh merengsakan kulit.

Jenis minyak zaitun untuk digunakan untuk bayi

Seperti yang telah kita sebutkan, minyak zaitun memang bermanfaat ketika dikonsumsi. Oleh itu, jika bayi anda berumur 6 bulan atau lebih dan bersedia untuk mencuba makanan pejal, tidak apa-apa menambahkan beberapa wortel yang dibersihkan. Alergi terhadap minyak zaitun jarang berlaku, tetapi seperti semua perkara, cubalah sedikit dahulu untuk melihat apakah bayi anda menyukainya.

Pastikan anda hanya menggunakan minyak zaitun extra-virgin (EVOO). Minyak zaitun extra-virgin adalah bentuk paling murni dan tidak dibuat dengan bahan kimia. Ia juga mempunyai lebih banyak nutrien daripada minyak zaitun lain.

Sekiranya anda kadang-kadang menggunakan minyak zaitun pada kulit dan rambut bayi anda, ingat juga selalu menggunakan minyak zaitun extra-virgin. Cuba campurkan minyak zaitun dengan minyak semula jadi yang lain, atau gunakan minyak lain sahaja.

Sekiranya anda ingin berpegang pada semula jadi, terdapat beberapa minyak semula jadi yang selamat untuk kulit bayi dan kulit anda, seperti:

• Minyak kelapa dara. Ini kaya dengan monolaurin asid lemak, yang melembapkan dan menyingkirkan bakteria yang biasa pada kulit dengan eksim.
• Minyak jojoba. Ini adalah pelembap selamat yang tidak menipis kulit.
• Minyak biji borage. Ini adalah pelembap selamat lain yang tidak akan merengsakan kulit.

Cara mengurut kulit bayi anda

Tidak semua minyak semula jadi dibuat sama - terutamanya apabila digunakan pada kulit. Minyak zaitun pasti baik untuk bahagian dalam anda, tetapi bukan untuk bahagian luar untuk anda dan bayi anda.

Berpegang pada minyak semula jadi yang telah terbukti sihat untuk kulit walaupun anda atau bayi anda mempunyai kulit kering dan jengkel - dan terutama jika anda menghidap eksim.

Inilah cara mengurut kulit bayi anda yang halus dan lembut dengan minyak semula jadi:

• Masukkan sesudu minyak kelapa dara ke dalam mangkuk cetek kecil (yang mudah dicucuk jari).
• Ketuhar gelombang mikro minyak kelapa selama kira-kira 10 hingga 15 saat. Ia harus sedikit hangat dan cair lembut, tetapi tidak cair sepenuhnya ke cecair.
• Basuh tangan anda dengan teliti dengan air suam dan sabun.
• Uji suhu minyak kelapa dengan mencelupkan jari ke dalamnya dan menggosok sedikit ke bahagian dalam atau pergelangan tangan anda. Minyak harus sedikit hangat dan berubah menjadi cecair semasa anda menyebarkannya pada kulit.
• Pastikan anda berada di bilik yang hangat. Buka baju bayi anda dan letakkan di permukaan lembut sehingga mereka menghadap anda. Anda boleh menggunakan tuala tebal atau selimut untuk menenangkannya.
• Gosokkan tangan anda bersama-sama untuk memanaskannya. Sekiranya anda mempunyai tangan yang kering atau kasar, lembapkan tangan anda untuk melembutkannya.
• Beritahu bayi anda waktu urut. Beri mereka geli untuk memanaskannya.
• Letakkan sebilangan kecil minyak kelapa ke jari dan telapak tangan anda dan gosokkan tangan anda bersama-sama.
• Bermula di kawasan perut dan dada, perlahan-lahan mengurut, merejam, dan menguli kulit bayi anda.
• Luangkan sekitar 30 saat hingga satu minit di setiap kawasan sebelum beralih ke kawasan seterusnya.
• Teruskan mengurut bahu, lengan, leher, kaki, dan kaki bayi anda.
• Pusingkan bayi anda ke perut mereka dan ulangi urutan di punggung mereka.
• Bercakap dengan bayi anda atau menyanyikan lagu pengantar tidur agar mereka tenang semasa mengurut.
• Sekiranya melakukan ini sebagai sebahagian dari ritual tidur, silakan jari anda bahawa pada akhirnya, rasa mengantuk sudah berakhir.

The takeaway

Anda diberitahu berulang kali bahawa semula jadi selalu terbaik. Dan ya, minyak zaitun adalah minyak yang sihat - untuk memasak dan makanan. Tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa minyak zaitun bukan yang terbaik untuk kulit bayi anda atau kulit anda sendiri.

Gunakan minyak zaitun dengan berhati-hati pada kulit si kecil - dan sama sekali tidak jika mereka mempunyai kulit kering atau eksim. Simpan minyak zaitun untuk hiasan salad, dan tanyakan kepada pakar pediatrik anda apakah minyak semula jadi yang terbaik untuk kulit bayi anda.