Adakah terdapat Nikotin dalam Teh? Semua Yang Anda Perlu Tahu

Kandungan

• Teh mengandungi tahap nikotin
• Nikotin dalam teh diserap secara berbeza
• Nikotin dalam teh tidak ketagihan
• Garisan bawah

Teh adalah minuman yang popular di seluruh dunia, tetapi anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa ia mengandungi nikotin.

Nikotin adalah bahan ketagihan yang terdapat secara semula jadi di beberapa tumbuh-tumbuhan, seperti tembakau. Tahap jejak juga terdapat pada kentang, tomato, dan teh.

Walaupun terdapat dalam teh, ia diserap secara berbeza daripada nikotin dalam rokok dan menimbulkan risiko yang sangat kecil untuk kesihatan anda.

Namun, anda mungkin tertanya-tanya tentang keselamatannya.

Artikel ini mengulas nikotin dalam teh, termasuk bagaimana ia diserap dan sama ada ia mempengaruhi kesihatan anda.

Teh mengandungi tahap nikotin

Daun teh, bersama beberapa buah dan sayur-sayuran lain seperti kentang dan tomato, mengandungi nikotin - tetapi hanya dalam kadar kecil ().

Kajian menyatakan bahawa teh hitam, hijau, dan oolong, termasuk jenis segera, boleh mengandungi hingga 0,7 mcg nikotin per 1/2 sudu besar (1 gram) berat kering (,).

Walau bagaimanapun, ini adalah jumlah yang sangat kecil, kerana 0,7 mcg bersamaan dengan 0,000007 gram.

Selanjutnya, satu kajian menunjukkan bahawa menyeduh teh selama 5 minit hanya mengeluarkan sekitar separuh jumlah nikotin dalam teh kering ke dalam minuman (3).

Teh segar, kering, dan segera mengandungi kadar nikotin. Namun, penyelidikan menunjukkan bahawa hanya 50% nikotin ini dilepaskan ke dalam teh cair semasa pembuatan bir.

Nikotin dalam teh diserap secara berbeza

Nikotin dalam teh diserap secara berbeza daripada nikotin dalam rokok dan produk tembakau yang dihirup lain, menjadikannya kurang berbahaya dan ketagihan.

Nikotin dalam teh cair dipecahkan melalui saluran pencernaan anda. Proses ini boleh berlangsung selama beberapa jam bergantung pada berapa banyak yang anda minum, kerana memerlukan kira-kira 45 minit untuk 1 cawan (240 ml) cecair untuk mengosongkan dari perut anda ke usus kecil anda ().

Sementara itu, nikotin dalam produk tembakau yang dihirup seperti rokok diserap melalui paru-paru anda. Laluan ini memberikan nikotin ke otak anda hampir seketika - dalam masa 10-20 saat setelah mengambil sesak ().

Oleh kerana ia terdapat dalam jumlah yang sedikit dan diserap melalui pencernaan, nikotin dalam teh dianggap tidak dapat menghasilkan kesan ketagihan yang sama seperti nikotin yang disedut ke dalam paru-paru anda.

Sebilangan kecil nikotin dalam teh diserap melalui saluran pencernaan anda melalui proses yang boleh memakan banyak masa - sedangkan nikotin dalam rokok mempengaruhi otak anda dengan segera.

Nikotin dalam teh tidak ketagihan

Kerana tahapnya yang sangat rendah dan kadar penyerapan yang perlahan, nikotin dalam teh tidak menimbulkan ketagihan.

Ia tidak menyebabkan keinginan nikotin atau mencetuskan ketagihan nikotin, dan juga tidak akan menyebabkan kesan sampingan. Oleh itu, teh selamat untuk orang yang cuba berhenti dari produk tembakau.

Sebenarnya, penyelidikan yang muncul pada tikus menunjukkan bahawa antioksidan dalam teh hijau dapat membantu merawat keracunan nikotin, yang merupakan kerosakan sel pada jantung, paru-paru, ginjal, dan hati yang disebabkan oleh pengambilan nikotin yang berlebihan (,,,).

Walau bagaimanapun, kerana penyelidikan ini sedang berjalan, tidak jelas sama ada teh hijau akan memberi kesan yang sama pada manusia.

Sebilangan kecil nikotin dalam teh tidak mempunyai kesan sampingan dan tidak akan menyebabkan atau memburukkan lagi ketagihan nikotin.

Garisan bawah

Teh mengandungi sedikit nikotin tetapi pada tahap yang sangat rendah. Selain itu, ia diserap dengan sangat perlahan dan tidak dilepaskan sepenuhnya ke dalam teh cair.

Anda boleh yakin bahawa jumlah nikotin dalam teh tidak berbahaya atau ketagihan.

Oleh itu, sangat selamat untuk minum teh - sama ada anda mengehadkan penggunaan produk nikotin atau cuba menghentikannya sama sekali.