Menguruskan Kelemahan Otot Multiple Sclerosis

Kandungan

• Penyebab kelemahan otot pada sklerosis berganda
• Jenis kelemahan otot
• Cara merawat kelemahan otot
• Bekerja dengan doktor anda

Penyebab kelemahan otot pada sklerosis berganda

Sebab anda boleh berjalan, memakai pakaian, dan mengambil gelas dari rak dapur anda adalah kerana hubungan antara otak dan otot anda. Otak anda mengawal tindakannya, menghantar isyarat elektrik ke otot anda melalui rangkaian saraf. Isyarat tersebut memberitahu otot anda untuk bergerak.

Apabila anda menghidap multiple sclerosis (MS), sistem imun anda menyerang saraf anda. Ia merosakkan myelin, bahan penebat yang mengelilingi dan melindungi serat saraf.

Apabila myelin rosak, tisu parut dapat terbentuk di saraf. Ini dapat mengelakkan isyarat saraf bergerak dengan betul dari otak anda ke bahagian tertentu badan anda.

Kerosakan saraf boleh menyebabkan otot anda kaku atau lemah, mengurangkan kemampuan anda untuk bergerak dan melakukan aktiviti seharian. Kelemahan sering berlaku hanya pada satu sisi badan anda atau hanya di kaki atau batang badan anda.

Kelemahan, seperti simptom MS yang lain, mungkin akan hilang ketika anda mengalami kemerosotan dan kemerosotan semasa penyakit ini.

Jenis kelemahan otot

Apabila serat saraf rosak, otak anda tidak dapat menghantar otot anda dengan berkesan isyarat yang mereka perlukan untuk melenturkan atau menguncup. Hasilnya, anda tidak akan dapat menggunakan otot-otot ini dengan betul.

Otot anda akan lemah apabila anda tidak menggunakannya. Bahkan otot yang tidak terjejas secara langsung oleh MS boleh menjadi lemah jika gejala seperti keletihan dan kesakitan menghalang anda bergerak dan melakukan senaman. Lama kelamaan, otot anda boleh menjadi semakin lemah.

Sebilangan orang yang menghidap MS mendapati otot mereka lebih cepat letih daripada biasa. Contohnya, seseorang yang menghidap MS mungkin mendapati kaki mereka mula merasa tidak stabil atau mereka mungkin menghadapi masalah untuk menggerakkannya setelah bersenam, seperti berjalan.

Kadang kala MS mempengaruhi otot kaki, menjadikannya sukar untuk berjalan dengan corak tumit biasa. Akibatnya, kaki anda mungkin terseret ke tanah semasa anda berjalan. Ini dipanggil drop foot atau foot drop.

Cara merawat kelemahan otot

Rawatan utama untuk MS akan menumpukan pada memperlambat perkembangan penyakit, mencegah serangan yang merosakkan saraf, dan melegakan gejala anda. Ubat yang mencapai tujuan ini mungkin menjadi terapi utama MS anda. Ini mungkin termasuk:

• ubat steroid
• terapi beta interferon
• pertukaran plasma
• glatiramer asetat (Copaxone)
• relaksan otot

Senaman adalah satu lagi komponen penting dalam rawatan anda. Gabungan latihan kardio dan latihan kekuatan dapat mengatasi kelemahan otot dan memberi anda lebih banyak tenaga. Sekiranya otot anda menjadi lemah kerana kekurangan penggunaan, latihan ketahanan menggunakan berat badan dapat menguatkannya.

Ahli terapi fizikal dapat membantu anda mengembangkan program senaman yang memenuhi tahap kemampuan anda dan memenuhi batasan yang mungkin anda miliki. Ahli terapi juga dapat menunjukkan cara melakukan latihan dengan betul supaya anda tidak cedera atau terlalu letih.

Apabila kelemahan anda disebabkan oleh kerosakan pada serat saraf, strategi rawatannya sedikit berbeza.

Tujuannya adalah untuk menggunakan otot yang terkena sebanyak mungkin dengan tetap lebih aktif. Kemudian anda akan belajar latihan latihan berat badan untuk menguatkan otot-otot di sekitar yang telah rosak.

Dalam kes ini, ahli terapi akan mengajar anda cara untuk mengurangkan kesan kelemahan otot. Anda akan belajar cara menggunakan alat bantu seperti tongkat, walker, atau pendakap jika anda memerlukannya.

Untuk kejatuhan kaki, ahli terapi boleh memberi resep pada pergelangan kaki (orthosis) untuk mengelakkan kaki anda terseret semasa anda berjalan. Anda mungkin juga memerlukan terapi pekerjaan untuk mempelajari strategi baru untuk berkeliling di rumah dan di tempat kerja.

Di samping itu, langkah-langkah berikut dapat membantu melegakan gejala MS:

• mengekalkan rutin tidur dan rehat yang mencukupi
• mengurangkan tekanan
• menjaga suhu badan anda tetap sejuk
• makan makanan yang sihat dan seimbang

Bekerja dengan doktor anda

Gejala MS tidak sesuai untuk semua. Setiap orang mengalami penyakit secara berbeza. Itulah sebabnya penting untuk mengatasi kelemahan otot anda dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda dan mencari penyelesaian bersama.

Anda mungkin perlu mencuba rawatan yang berbeza sehingga anda dapat mendapatkan rawatan yang dapat mengurangkan kelemahan otot dan gejala lain. Rawatan tersebut mungkin merangkumi kombinasi ubat, terapi fizikal, dan alat bantu.

Sekiranya satu jenis terapi tidak berkesan, hubungi doktor anda dengan sebarang masalah. Melalui tempoh percubaan dan kesilapan, anda mungkin dapat mencari terapi lain yang akan berfungsi lebih baik untuk anda.

MS adalah penyakit yang mencabar. Tanpa sokongan, anda mungkin mula merasa terpencil. Untuk mengelakkan ini, tetap berhubung dengan rakan dan keluarga, bergabung dengan kumpulan sokongan, dan terlibat dalam aktiviti dan hobi yang menyeronokkan.