Tendinitis

Tendon adalah struktur berserat yang bergabung otot ke tulang. Apabila tendon ini menjadi bengkak atau meradang, ia disebut tendinitis. Dalam banyak kes, tendinosis (degenerasi tendon) juga terdapat.

Tendinitis boleh berlaku akibat kecederaan atau penggunaan berlebihan. Bermain sukan adalah perkara biasa. Tendinitis juga boleh berlaku dengan penuaan kerana tendon kehilangan keanjalan. Penyakit di seluruh badan (sistemik), seperti rheumatoid arthritis atau diabetes, juga boleh menyebabkan tendinitis.

Tendinitis boleh berlaku pada sebarang tendon. Laman web yang sering terjejas termasuk:

• Siku
• Tumit (Achilles tendinitis)
• Lutut
• Bahu
• Ibu jari
• Pergelangan tangan

Gejala tendinitis mungkin berbeza-beza mengikut aktiviti atau penyebabnya. Gejala utama mungkin termasuk:

• Kesakitan dan kelembutan di sepanjang tendon, biasanya berhampiran sendi
• Sakit pada waktu malam
• Kesakitan yang lebih teruk dengan pergerakan atau aktiviti
• Kekakuan pada waktu pagi

Penyedia perkhidmatan kesihatan akan melakukan pemeriksaan fizikal. Semasa peperiksaan, penyedia akan mencari tanda-tanda kesakitan dan kelembutan ketika otot yang melekat pada tendon digerakkan dengan cara tertentu. Terdapat ujian khusus untuk tendon tertentu.

Tendon boleh meradang, dan kulit di atasnya mungkin hangat dan merah.

Ujian lain yang mungkin dilakukan termasuk:

• Ultrasound
• X-ray
• MRI

Matlamat rawatan adalah untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan.

Pembekal akan mengesyorkan meregangkan tendon yang terkena untuk membantunya pulih. Ini mungkin dilakukan dengan menggunakan serpihan atau pendakap yang boleh ditanggalkan. Menyapu panas atau sejuk ke kawasan yang terjejas dapat membantu.

Penghilang rasa sakit secara bebas seperti NSAID seperti aspirin atau ibuprofen, juga dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan. Suntikan steroid ke sarung tendon juga sangat berguna untuk mengawal kesakitan.

Penyedia juga boleh mencadangkan terapi fizikal untuk meregangkan dan menguatkan otot dan tendon. Ini dapat mengembalikan kemampuan tendon untuk berfungsi dengan baik, meningkatkan penyembuhan, dan mencegah kecederaan di masa depan.

Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan diperlukan untuk mengeluarkan tisu yang meradang dari sekitar tendon.

Gejala bertambah baik dengan rawatan dan rehat. Sekiranya kecederaan disebabkan oleh penggunaan berlebihan, perubahan tabiat kerja mungkin diperlukan untuk mengelakkan masalah itu kembali.

Komplikasi tendinitis mungkin termasuk:

• Keradangan jangka panjang menimbulkan risiko kecederaan lebih lanjut, seperti pecah
• Kembalinya gejala tendinitis

Minta temu janji dengan pembekal anda sekiranya terdapat gejala tendinitis.

Tendinitis dapat dicegah dengan:

• Mengelakkan pergerakan berulang-ulang dan penggunaan lengan dan kaki yang berlebihan.
• Menjaga semua otot anda kuat dan fleksibel.
• Melakukan senaman memanaskan badan dengan santai sebelum melakukan aktiviti yang kuat.

Tendinitis kalsium; Tendinitis Bicipital

• Tendon vs ligamen
• Tendonitis

Biundo JJ. Bursitis, tendinitis, dan gangguan periartikular lain dan perubatan sukan. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 247.

Geiderman JM, Katz D. Prinsip umum kecederaan ortopedik. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 42.