Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Manuka Honey

Kandungan

• Kenapa Manuka sayang?
• Apakah faedah madu Manuka?
• Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
• Menyembuhkan luka
• Sifat antivirus
• Sifat antibakteria
• Cara menggunakan madu Manuka
• Penjagaan kulit
• Pencernaan dan imunologi
• Penjagaan luka
• Risiko dan amaran
• Apa yang perlu dicari semasa membeli madu Manuka

Kenapa Manuka sayang?

Manuka madu digunakan sebagai salap semula jadi untuk semua jenis luka. Ini telah dipuji sebagai pejuang kuman pada zaman ketahanan terhadap antibiotik konvensional. Penyokong juga mendakwa bahawa madu Manuka dapat merawat keadaan lain dari jerawat hingga masalah resdung.

Manuka madu sudah lama tidak digunakan sebagai ubat tradisional. Ini adalah produk kilang gosok New Zealand yang memberikan namanya. Lebah madu Eropah memperkenalkannya ke kawasan ini pada awal abad ke-19. Apabila lebah melakukan pendebungaan dari tanaman ini, madu mereka lebih kuat daripada madu lebah madu biasa. Ini kerana ia mempunyai kepekatan methylglyoxal (MGO) yang lebih tinggi.

Apakah faedah madu Manuka?

Untuk makanan super, madu mentah dikaitkan dengan faedah kesihatan. Manuka bukan madu mentah, tetapi khusus. Ia tahan antibakteria dan bakteria. Ini bermaksud bahawa bakteria tidak boleh membina toleransi terhadap kesan antibakteria.

Manuka madu dikatakan berkesan untuk merawat segala-galanya dari sakit tekak hingga membersihkan noda pada kulit anda.

Manfaat madu lain yang dinyatakan termasuk:

• membantu menyembuhkan luka dan calar
• membersihkan jangkitan
• melegakan sakit perut
• meningkatkan penghadaman
• meningkatkan sistem imun
• membekalkan tenaga

Apa yang dikatakan oleh penyelidikan

Tidak seperti kebanyakan rawatan alternatif, ada bukti saintifik untuk menyokong manfaat penyembuhan madu Manuka. Faedah ini merangkumi:

Menyembuhkan luka

Seperti madu lain, madu Manuka dapat membantu menyembuhkan luka. Semua bentuk madu berasid dan mempunyai pH antara 3.2 dan 4.5. Ciri-ciri asam madu terbukti dapat meningkatkan penyembuhan.

Keasidan juga menyekat enzim yang memecah protein dan peptida yang diperlukan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri. Kepekatan gula yang tinggi dalam madu juga membantu melindungi luka.

Madu rendah kelembapan dan mengeluarkan cecair dari luka. Ini membantu membuang sisa dan mempercepat proses penyembuhan. Madu juga mengeluarkan air dari sel bakteria yang menyerang. Bakteria memerlukan air untuk tumbuh dan bertahan. Menarik air dari bakteria yang menyerang akan mematikannya.

Sifat antivirus

Semua jenis madu telah digunakan sebagai antibiotik semula jadi selama berabad-abad. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, para penyelidik mendapati bahawa kekuatan madu untuk membunuh kuman berasal dari hidrogen peroksida yang dihasilkan dengan bantuan enzim lebah.

Manuka madu mengambil langkah lebih jauh dengan menyerang kuman dengan bahan yang disebut MGO. Didapati di nektar beberapa tumbuhan Manuka, bahan ini membantu menyembuhkan luka kecil dan kronik.

Oleh kerana itu, Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) A.S. telah meluluskan pembalut yang disuntik dengan madu Manuka untuk penjualan resipi dan juga preskripsi.

Semakin banyak MGO di dalam madu, semakin banyak sifat antivirus dan antibakteria yang dimilikinya.

Sifat antibakteria

Puluhan spesies bakteria rentan terhadap madu Manuka, termasuk Staphylococcus aureus dan Streptokokus. Manuka juga kelihatan berkesan melawan Clostridium difficile, organisma yang sukar dirawat sering merebak di persekitaran penjagaan kesihatan.

Para penyelidik sangat tertarik dengan kenyataan bahawa madu Manuka nampaknya menyerang jangkitan yang membentuk biofilm, atau lapisan bakteria yang tipis dan licin.Ini kerana setelah jangkitan membentuk biofilm, dianggap tidak dapat diubati.

Sehingga kini, tidak ada laporan mengenai ketahanan mikrob terhadap madu. Itu menunjukkan bahawa ia mungkin berjaya melawan organisma tahan dan jangkitan luka yang berpanjangan yang tidak sembuh dengan terapi antibiotik biasa. Atas sebab ini, madu dianggap sebagai pilihan terakhir untuk melawan jangkitan.

Cara menggunakan madu Manuka

Pengilang madu Manuka melabel produk mereka dengan penilaian faktor Manuka (UMF) yang unik. Nombor ini menerangkan tahap MGO dan pendahulunya, dihydroxyacetone.

Julat untuk pemarkahan UMF adalah seperti berikut:

• 0 hingga 4: terdapat jumlah yang tidak dapat dikesan
• 5 hingga 9: tahap rendah ada
• 10 hingga 15: tahap berguna ada
• 16: tahap unggul dan bermutu tinggi ada

Semakin tinggi bilangan UMF, semakin tinggi tahap sebatian ini. Untuk mendapatkan faedah yang paling banyak, gunakan madu Manuka dengan UMF yang tinggi.

Penjagaan kulit

Manuka madu mungkin dapat mengurangkan keradangan dan kerengsaan yang berkaitan dengan jerawat. Untuk melakukan ini, sapukan madu Manuka terus ke kulit. Pastikan untuk menutup kawasan yang terkena dengan lapisan madu yang nipis.

Anda harus membiarkan topeng ini selama sekurang-kurangnya 15 minit. Anda mungkin mendapat hasil yang lebih baik jika anda membiarkan topeng selama satu jam atau lebih.

Anda mungkin juga dapat menggunakan madu Manuka untuk menenangkan eksim. Menurut penyelidikan yang disajikan di HealWithFood.org, anda mungkin memperoleh kejayaan menggunakan campuran bahagian yang sama madu, minyak zaitun, dan lilin lebah. Anda disyorkan untuk menggunakan campuran tiga kali sehari.

Pencernaan dan imunologi

Untuk mendapatkan faedah pencernaan madu Manuka, anda harus makan 1 hingga 2 sudu besar setiap hari. Anda boleh memakannya terus atau menambahkannya ke dalam makanan anda.

Sekiranya anda ingin memasukkan madu Manuka ke dalam rancangan makanan anda, pertimbangkan untuk menyebarkannya ke dalam roti panggang gandum atau menambahkannya ke yogurt. Peminum teh juga boleh menambah sesudu cawan pagi mereka.

Sekiranya anda mengalami sakit tekak atau jika anda ingin proaktif, cubalah minum 1/2 hingga 1 sudu madu Manuka setiap hari. Sekiranya anda tidak sakit, ini dapat meningkatkan sistem imun anda dan mencegah anda daripada jatuh sakit. Sekiranya anda sudah mengalami sakit tekak, ia boleh membantu mengurangkan gejala anda.

Penjagaan luka

Anda mungkin dapat merawat goresan dan luka kecil dengan madu Manuka. Potongan yang teruk atau mendalam harus dinilai oleh doktor anda, kerana jahitan atau rawatan antibiotik lain mungkin diperlukan.

Anda harus dapat menentukan jumlah madu yang diperlukan dengan menilai jumlah cecair yang keluar dari luka. Semakin banyak kebocoran, semakin banyak madu yang harus anda gunakan untuk menggayakan kawasan tersebut.

Untuk melakukan ini, sapukan madu pada pembalut. Kemudian sapukan pembalut pada luka. Anda tidak boleh menggunakan madu langsung ke luka.

Anda juga mungkin perlu menukar pembalut dan menggunakan madu lebih kerap. Ini kerana kebocoran berlebihan dapat mencairkan madu dan mengurangkan kesannya.

Menggunakan pakaian tertutup atau kalis air dapat membantu menjaga agar madu tidak menyebar di luar kawasan yang dibalut.

Risiko dan amaran

Bagi kebanyakan orang, madu Manuka selamat dimakan. Biasanya tidak ada had berapa banyak madu Manuka yang boleh anda makan. Tetapi jika anda menghidap diabetes, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menambahkan madu Manuka ke dalam rejimen anda. Manuka madu, seperti madu lain, mempunyai kandungan gula yang tinggi. Ini boleh menyebabkan kenaikan kadar gula dalam darah anda.

Beberapa penyelidik juga mempersoalkan apakah madu Manuka memperlambat penyembuhan luka kronik pada penderita diabetes. Ini kerana apabila digunakan sendiri MGO adalah toksik kepada sel hidup. Walau bagaimanapun, terdapat banyak laporan mengenai rawatan luka kronik yang berjaya dengan madu Manuka. Tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Sekiranya anda alah kepada jenis madu yang lain, berjumpa doktor. Anda mungkin tidak akan dapat menggunakan madu Manuka tanpa mengalami reaksi alergi.

Apa yang perlu dicari semasa membeli madu Manuka

Manuka madu banyak terdapat dalam talian dan di beberapa kedai makanan kesihatan. Semasa membuat pembelian, penting untuk memahami dengan tepat apa yang anda peroleh - tidak semua madu Manuka sama.

Jenis madu ini sering dilabel sebagai "madu Manuka aktif", yang boleh mengelirukan. Istilah ini merujuk kepada kesan antibakteria yang dihasilkan oleh hidrogen peroksida. Kesan antibakteria ini terdapat pada semua jenis madu.

Untuk menjamin sifat penyembuhan madu Manuka yang unik, cari rujukan untuk "aktiviti antibakteria bukan peroksida (NPA)", atau penilaian UMF. Peringkat UMF mengukur jumlah NPA yang terdapat dalam madu.

Juga berpegang pada jenama yang mengandungi MGO, faktor antibakteria unik dalam madu Manuka. Semakin banyak MGO, semakin baik.