Saya Berhenti Minum Selama Sebulan—Dan 12 Perkara Ini Berlaku

Kandungan

• Anda mungkin ingin mencuba untuk tidak terbuang sepenuhnya di NYE.
• Dua minggu pertama akan menjadi sangat sukar.
• Anda akan menyedari bahawa hampir semua kehidupan sosial berpusat pada makanan dan minuman.
• Ramai orang, termasuk rakan rapat anda, akan SUPER menjengkelkan dan tidak menyokong keputusan anda.
• Ulasan untuk

Beberapa tahun yang lalu, saya memutuskan untuk melakukan Januari kering. Ini bermakna tiada minuman keras sama sekali, atas apa-apa sebab (ya, walaupun pada majlis hari jadi / perkahwinan / selepas hari yang teruk / apa sahaja) untuk sepanjang bulan. Bagi sesetengah orang, itu mungkin tidak terdengar seperti masalah besar, tetapi bagi saya ia kelihatan seperti komitmen yang besar. Sebelum saya mencuba ini, saya bukan peminum minuman keras atau berpesta-saya akan minum arak pada malam minggu, dan mungkin juga beberapa koktel pada hujung minggu dengan rakan-rakan. Jadi, Januari kering saya bukan mengenai "detoksifikasi" atau membalikkan kebiasaan buruk yang serius. Selalunya, saya ingin melihat sama ada mempunyai bulan yang sihat adalah sesuatu yang boleh saya lakukan. Saya juga ingin melihat bagaimana perasaan saya (lebih baik? Lebih fokus? Sama sama?).

Semasa masuk, saya fikir saya mungkin akan terlepas minum bersama rakan pada hujung minggu, tetapi ternyata, kesannya jauh lebih jauh daripada itu. Januari kering pertama saya bukan sahaja mengubah hubungan saya dengan alkohol; ia mengubah beberapa persahabatan saya, dan saya juga berpendapat ia mengubah hidup saya. Sebenarnya, Januari 2016 akan menjadi Januari Kering ketujuh saya.

Bersemangat? Jika anda bercadang untuk mencuba Bulan Januari Kering, terdapat beberapa perkara penting yang perlu anda ketahui sebelum anda memulakan perjalanan tanpa minuman keras yang mencabar, mencerahkan dan akhirnya bermanfaat ini. Ini dia.

Anda mungkin ingin mencuba untuk tidak terbuang sepenuhnya di NYE.

Saya mendapat godaan untuk berpesta beramai-ramai pada Malam Tahun Baru, untuk bergembira terakhir sebelum bulan tenang anda, tetapi mengalami mabuk yang besar hanya akan melemahkan azam anda bermula dari Hari 1 (lagipun, sukar untuk menahan rambut anjing). Sudah tentu, saya tidak mengatakan "jangan minum sama sekali di NYE," tetapi saya sangat mengesyorkan menahan dorongan-dan tekanan rakan sebaya-untuk dihancurkan. Percayalah, anda memerlukan semua keazaman dan disiplin anda, kerana…

Dua minggu pertama akan menjadi sangat sukar.

Ya, 14 hari pertama Januari kering anda mungkin akan menjadi sangat sukar. Saya minta maaf kerana menjadi penyampai berita yang tidak begitu mengagumkan, tetapi jika anda tahu bahawa anda akan bertempur dengan penuh semangat, saya rasa anda akan mempunyai peluang kejayaan yang lebih baik. Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, saya bukan seorang peminum yang sangat besar apabila saya mencuba ini untuk kali pertama (selain dua tahun "terlalu banyak" dalam 20-an saya, dan pada masa itu, saya hanya pingsan sekali-dan ragbi-mengatasi yang terbaik ayah saya kawan ke tanah. Ingatan sifar). Tetapi walaupun begitu, separuh pertama bulan itu mengambil banyak keazaman, tumpuan, dan komitmen semula yang hampir berterusan untuk saya. Walaupun hanya satu atau dua gelas wain, atau beberapa bir pada waktu malam, amat dirindui, kerana…

Anda akan menyedari bahawa hampir semua kehidupan sosial berpusat pada makanan dan minuman.

Menjadi sedar akan membuat anda mengenali ini. Ini sebenarnya agak mengejutkan, dan bukan sesuatu yang anda perhatikan sepenuhnya semasa anda mengambil bahagian di dalamnya. (Petua: Pergi ke gim sangat membantu, terutama kerana ia memberi saya sesuatu yang lain untuk dilakukan dan merupakan bentuk lain untuk bersosialisasi.) Walaupun sukar untuk saya makan malam dengan rakan-rakan, kerana…

Ramai orang, termasuk rakan rapat anda, akan SUPER menjengkelkan dan tidak menyokong keputusan anda.

Ini adalah perkara paling pelik untuk kering selama sebulan: orang lain. Hampir semua orang, termasuk rakan-rakan saya, cenderung menjadi pelik dan agak kesal mengenainya. Orang memanggil saya "membosankan," memutar mata ketika saya mengatakan saya tidak minum selama sebulan, dan memberi banyak tekanan kepada saya untuk "hanya minum satu." Malah ada yang berhenti memanggil saya atau mengajak saya ke perhimpunan atau pesta. [Untuk cerita penuh sila ke Refinery29!]

Lebih banyak dari Refinery29:

Mengenai Cinta Pizza Seumur Hidup, dan Kehilangan Ayah Saya

10 Tanda Anda Di Pesta Malam Tahun Baru yang sedang meningkat dewasa

Apa Yang Perlu Dimakan Apabila Anda Lapar Seperti Neraka: Panduan Terbaik

Ulasan untuk