Sakit Punggung Bawah Semasa Berbaring

Kandungan

• Punca sakit belakang bawah
• Otot atau regangan yang ditarik
• Spondylitis ankylosing
• Tumor tulang belakang
• Kemerosotan cakera
• Rawatan sakit belakang bawah
• Rawatan untuk AS
• Rawatan untuk tumor tulang belakang
• Rawatan untuk cakera degeneratif
• The takeaway

Gambaran keseluruhan

Sakit belakang bawah ketika berbaring boleh disebabkan oleh beberapa perkara. Kadang kala, mendapatkan kelegaan semudah menukar posisi tidur atau mendapatkan tilam yang lebih sesuai dengan keperluan anda.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat melepaskan diri dari perubahan persekitaran tidur anda, atau jika rasa sakit hanya berlaku pada waktu malam, ia mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius, seperti arthritis atau penyakit cakera degeneratif.

Bercakap dengan doktor anda jika sakit belakang anda disertai dengan:

• demam
• kelemahan
• sakit yang merebak ke kaki
• pengurangan berat
• masalah kawalan pundi kencing

Punca sakit belakang bawah

Tulang belakang dan otot yang mengelilingi saraf tunjang anda mungkin sensitif. Mereka membentuk struktur pusat badan anda dan bekerja keras untuk memastikan anda tetap lurus dan seimbang. Sekiranya anda mengalami kesakitan ketika berbaring, berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya.

Otot atau regangan yang ditarik

Otot atau regangan yang ditarik boleh berlaku semasa mengangkat atau memusingkan dengan tidak betul. Otot, ligamen, dan tendon dapat dilebihkan ke titik yang menyakitkan ketika berada di posisi tertentu atau semasa pergerakan tertentu.

Spondylitis ankylosing

Ankylosing spondylitis (AS) adalah sejenis artritis. Kesakitan dari AS biasanya terletak di kawasan punggung bawah dan pelvis. Selalunya, rasa sakit semakin teruk pada waktu malam ketika anda kurang aktif.

Tumor tulang belakang

Sekiranya anda mengalami sakit belakang yang semakin teruk dari masa ke masa, anda mungkin mempunyai tumor atau pertumbuhan di tulang belakang anda. Kesakitan anda mungkin akan menjadi lebih teruk ketika anda berbaring kerana tekanan langsung pada tulang belakang anda.

Kemerosotan cakera

Selalunya disebut penyakit degeneratif disc (DDD), penyebab sebenar penyakit ini tidak diketahui. Walaupun namanya, DDD bukan penyakit secara teknikal. Ini adalah keadaan progresif yang berlaku dari masa ke masa akibat kehausan, atau kecederaan.

Rawatan sakit belakang bawah

Rawatan untuk sakit belakang anda berbeza-beza bergantung pada diagnosis. Rawatan jangka pendek boleh dilakukan di rumah untuk mengurangkan kesakitan dan kesakitan yang ringan. Rawatan di rumah merangkumi:

• menukar posisi tidur
• mengangkat kaki atau lutut ketika tidur
• memohon pembalut haba
• mengambil ubat over-the-counter
• mendapatkan urutan

Cuba jangan kekal dalam keadaan santai atau tidak aktif untuk jangka masa yang panjang. Pertimbangkan untuk menjauhkan diri dari aktiviti fizikal selama beberapa hari, dan perlahan-lahan melegakan kembali aktiviti normal anda untuk mengelakkan kekakuan.

Sakit belakang yang rendah biasanya akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa ketika. Sekiranya tidak, tinjau keadaan anda dengan doktor anda.

Rawatan untuk AS

Rawatan untuk ankylosing spondylitis bergantung kepada keparahan kes anda. Doktor anda mungkin menetapkan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID).

Sekiranya NSAIDS tidak berkesan, doktor anda mungkin akan bercakap dengan anda mengenai ubat biologi, seperti penyekat faktor nekrosis tumor (TNF) atau perencat interleukin 17 (IL-17). Anda mungkin memerlukan pembedahan sekiranya sakit sendi anda teruk.

Rawatan untuk tumor tulang belakang

Rawatan untuk tumor tulang belakang bergantung kepada keparahan tumor anda. Doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan atau terapi radiasi untuk membantu mencegah kerosakan saraf pada saraf tunjang anda. Sekiranya anda mengalami simptom lebih awal, anda mempunyai peluang pemulihan yang lebih baik.

Rawatan untuk cakera degeneratif

Cakera degeneratif biasanya dirawat dengan pendekatan bukan pembedahan, seperti:

• ubat sakit
• terapi fizikal
• urut
• senaman
• pengurangan berat

Pembedahan biasanya rumit dan oleh itu ditangguhkan sehingga usaha lain terbukti tidak berkesan.

The takeaway

Sekiranya sakit belakang semasa berbaring hanya sedikit tidak selesa, kemungkinan anda mengalami tweak atau tarikan pada otot belakang anda. Dengan rehat dan masa, rasa sakit akan reda.

Sekiranya anda menderita sakit belakang ketika anda berbaring yang bertambah teruk dengan masa, anda harus berjumpa dengan doktor anda kerana anda mungkin mengalami keadaan yang lebih serius.