Keperluan Hidup dengan Hidradenitis Suppurativa (HS)

Kandungan

• Bila berjumpa doktor
• Merawat HS
• Almari pakaian
• Pakaian yang longgar
• Seluar dalam yang tidak terhad
• Lapisan bernafas
• Pencuci pakaian yang lembut
• Penghilang rasa sakit di rumah
• Penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC)
• Makanan Tambahan
• Memampatkan
• Kebersihan
• Mandi dan mandi
• Kawalan bau
• Mencukur
• Semasa anda tiada di rumah
• Diet
• Bawa pulang

Hidradenitis suppurativa (HS) adalah penyakit kulit radang yang menyebabkan benjolan seperti jerawat terbentuk di bawah kulit. Nodul ini biasanya muncul di kawasan dengan kelenjar peluh apokrin, seperti ketiak dan pangkal paha. Mereka juga boleh muncul di tempat-tempat di mana kulit menggosok bersama-sama, seperti punggung, pinggang, paha dalam, dubur, dan di bawah payudara.

Sebab-sebab HS tidak difahami sepenuhnya, tetapi pakar berpendapat ia adalah tindak balas imun yang terlalu aktif. Protein dan bahan lain pada kulit anda boleh menyumbat folikel rambut anda. Kadang kala penyumbatan ini memerangkap bakteria di dalam folikel. Nodul dapat terbentuk jika penyumbatan ini, atau pecahnya folikel yang tersumbat, menyebabkan tindak balas keradangan.

Bila berjumpa doktor

HS biasanya bermula dengan satu benjolan yang menyakitkan yang berlangsung selama beberapa minggu atau bulan. Selepas itu, gejala mungkin ringan dan terhad pada satu kawasan. Atau, gejala mungkin bertambah buruk dan mempengaruhi pelbagai kawasan.

Tanyakan kepada penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami lebam di bawah kulit anda yang:

• menyakitkan
• berterusan selama berminggu-minggu
• membersihkan dan kemudian kembali
• muncul di pelbagai tempat

Merawat HS

Pada masa ini, tidak ada penawar untuk HS. Tetapi dengan rancangan rawatan dan penyesuaian gaya hidup yang betul, anda dapat belajar mengurus gejala anda dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Matlamat rawatan untuk HS adalah membersihkan suar aktif, mengurangkan bekas luka dan terowong, dan mencegah pecahnya masa depan. Beberapa pilihan adalah:

• Ubat yang ditetapkan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda. Ini termasuk antibiotik, kortikosteroid, terapi hormon seperti kawalan kelahiran, dan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat keadaan yang berkaitan dengan sistem imun anda, termasuk biologi.
• Terapi radiasi untuk membersihkan suar. Rawatan ini kurang biasa tetapi boleh mengurangkan gangguan pada sesetengah orang.
• Memakai luka untuk terowong. Oleh kerana HS menyebabkan lesi terbentuk di bawah kulit anda, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin menggunakan pembalut untuk membantu kawasan itu sembuh.
• Pembedahan untuk suar yang sangat serius atau menyakitkan. Dalam beberapa keadaan, doktor anda boleh mengesyorkan pembedahan kepada laser, mengalirkan, atau membuang nodul atau saluran parah yang sangat dalam atau menyakitkan yang mungkin menyebabkan jangkitan.

Terdapat juga langkah-langkah gaya hidup yang boleh anda ambil untuk menguruskan HS. Ini adalah bahagian penting dalam perjalanan anda untuk penyembuhan dan harus dilakukan bersama dengan apa sahaja rancangan rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda.

Almari pakaian

Pakaian yang anda pilih boleh membuat perbezaan besar dalam tahap keselesaan dan keyakinan anda semasa beristirehat.

Pakaian yang longgar

Untuk membantu peredaran udara dan menjaga kulit anda kering, pakai pakaian yang longgar yang diperbuat daripada serat semula jadi seperti kapas atau rami. Pakaian yang ketat boleh menggosok kawasan yang terjejas dan membuat jerawat semakin teruk. Pilih seluar elastik seperti legging atau seluar yoga kerana ia lebih banyak memberi dan memberi pergerakan lebih bebas.

Seluar dalam yang tidak terhad

Oleh kerana nodul sering muncul di kawasan ini, tali pinggang dan tali elastik mungkin tidak selesa. Cari reka bentuk bra dan seluar dalam yang lembut tanpa elastik pada kaki.

Lapisan bernafas

Ia juga boleh membantu lapisan. Kadang kala nodul yang mengalir boleh mengotorkan pakaian. Memakai lapisan asas bernafas di bawah apa sahaja yang anda pakai akan mengelakkan anda merasa cemas untuk mengotorkan pakaian anda. Sudah tentu, adalah idea yang baik untuk mengemas ganti pakaian untuk berjaga-jaga.

Pencuci pakaian yang lembut

Basuh pakaian anda dengan menggunakan bahan pencuci untuk kulit sensitif. Cari pencuci pakaian tanpa pewarna, minyak wangi, atau enzim.

Penghilang rasa sakit di rumah

Terdapat banyak pilihan untuk mengurangkan ketidakselesaan HS di rumah dengan menggunakan kaedah tradisional dan alternatif. Ia merangkumi:

Penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC)

Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dapat meredakan kesakitan dan keradangan yang berkaitan dengan HS. Salap mati rasa, seperti lidocaine, juga dapat membantu ketidakselesaan jerawat.

Makanan Tambahan

Kunyit mengandungi bahan kurkumin, yang dapat mengurangkan keradangan. Masukkan sesudu dalam air panas untuk teh atau campurkan dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, untuk disapukan terus ke kawasan lembut.

Anda mungkin juga ingin menambahkan suplemen zink pada rejimen harian anda. Zink mengurangkan keradangan dan membantu penyembuhan luka.

Memampatkan

Kompres hangat dapat membantu mengurangkan pembengkakan dan keradangan lesi HS apabila digunakan secara langsung. Cuba gunakan haba kering dari pad pemanas atau botol air panas di tapak nodul untuk mengurangkan kesakitan. Sekiranya haba kering tidak tersedia, anda boleh menggunakan beg teh curam atau kain lap hangat di laman web ini.

Kompres sejuk boleh melegakan kesakitan setempat. Sebilangan orang lebih suka menghilangkan rasa sakit dari mandi sejuk, selimut sejuk, atau bahkan ais di tempat tender.

Kebersihan

Menggunakan produk yang betul untuk mencuci dan membersihkan kulit anda adalah mustahak untuk mengatasi kesakitan dan mencegah nyalaan.

Mandi dan mandi

Semasa anda mandi, gunakan cucian tanpa sabun seperti Cetaphil dan sapukan dengan tangan anda. Elakkan kain lap dan kain lap, yang boleh merengsakan tisu sensitif. Mandi pemutih juga dapat membantu menghilangkan bakteria tertentu dari kulit anda. Ini mesti dilakukan di rumah menggunakan arahan yang diberikan oleh pakar dermatologi anda.

Kawalan bau

Untuk bau, sapukan produk antibakteria ke kawasan yang bermasalah. Untuk mengurangkan bau terobosan, cubalah mencuci badan atau mencuci jerawat yang menyenaraikan "antibakteria" pada labelnya. Tindak lanjuti dengan krim antibiotik OTC seperti Neosporin di laman web yang mengalir.

Mencukur

Penting untuk mengelakkan bercukur ketika anda berada di tengah-tengah suar, kerana ia dapat memperburuk jerawat anda. Sekiranya anda bimbang tentang penyingkiran rambut, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda. Mereka mungkin mencadangkan kaedah yang cenderung tidak merengsakan kulit anda.

Semasa anda tiada di rumah

Anda harus selalu menggunakan pembersih tangan dan tisu. Ini adalah kaedah yang baik untuk memastikan kulit anda segar ketika anda tiada di rumah.

Diet

Makan makanan yang seimbang adalah asas kesihatan dan kebahagiaan anda. Sekiranya anda tinggal dengan HS, penting untuk mengetahui makanan mana yang harus dimakan dan dielakkan untuk mengatasi kesakitan dan mencegah jerawat.

Makan makanan anti-radang dapat membantu mengurangkan suar. Ini termasuk ikan berminyak, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, dan lemak sihat seperti yang terdapat dalam kacang. Sekiranya anda mempunyai gigi manis, coklat dan kayu manis membuat kombo pencuci mulut yang baik. Anda mungkin ingin mengelakkan tenusu, kerana ia adalah makanan yang meradang.

Juga, elakkan ragi dan gandum bir kerana sebilangan orang dengan HS mempunyai daya tahan terhadap bahan-bahan ini. Mereka biasanya terdapat dalam produk roti dan makanan yang ditapai, termasuk bir, wain, cuka, dan kicap.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa jika anda tinggal dengan HS dan merokok sekarang, anda harus mempertimbangkan untuk berhenti.

Bawa pulang

HS adalah keadaan kulit kronik yang dicirikan oleh nodul yang menyakitkan. Untuk membantu anda mengurangkan jumlah suar dan meredakan gejala anda semasa putus asa, rancangan rawatan anda harus merangkumi kombinasi ubat yang diresepkan dari doktor anda dan juga perubahan gaya hidup.