Latihan Kegemaran Lea Michele

Kandungan

• Ulasan untuk

Selepas memperoleh pencalonan Emmy untuk siri komedi terbaik, rancangan Glee yang sangat popular mengumumkan bahawa musim ketiga akan menjadi yang terakhir untuk bintang Lea Michele, Cory Monteith dan dua kali pelakon penyokong terbaik Emmy, pencalonan Chris Colfer. Walaupun kami faham bahawa Rachel, Finn dan Kurt tidak boleh berada di kelab Glee sekolah tinggi selama-lamanya, kami sedih kerana ini akan menjadi musim terakhir mereka dalam rancangan itu. Selain mempunyai muzik yang sangat menyeronokkan, telah menjadi kegembiraan untuk melihat kecergasan Michele berubah selama ini. Teruskan membaca lima latihan kegemarannya - selain semua tarian yang dilakukannya di Glee!

5 Latihan Kegemaran Lea Michele

1. Selang. Michele menghabiskan banyak masa di set, berlatih dan menjalani penggambaran, jadi dia sudah cukup aktif dan tidak mempunyai banyak masa untuk bermain di gym. Jadi, dia fokus pada selang intensiti tinggi 20 hingga 30 minit yang cepat untuk meningkatkan kecergasan dengan pantas.

2. Yoga. Dengan jadual yang padat, Michele menggunakan yoga untuk menghilangkan tekanan, meningkatkan fleksibiliti dan Zen keluar.

3. Latihan bebanan. Sama ada dengan jalur rintangan atau bola ubat, Michele mengekalkan ototnya kuat dengan melakukan latihan kekuatan yang kerap.

4. Senaman luar. Michele suka keluar ke alam semula jadi untuk bersenam. Sama ada mendaki jalan atau mendaki gunung, dia suka keluar ketika dia boleh!

5. Aplikasi iPhone. Apabila dia melancong, Michele bersumpah dengan aplikasi Kelab Latihan Nike. Dengan 60 latihan kebiasaan, seperti mempunyai pelatih peribadi ke mana sahaja anda pergi, katanya!

Ulasan untuk