Bagaimana Mengetahui Sekiranya Anda Mempunyai Keracunan Matahari ... dan Apa Yang Perlu Dilakukan Selanjutnya

Kandungan

• Gejala Keracunan Matahari
• Keracunan matahari sebenarnya boleh membuat anda merasa sakit.
• Keracunan matahari juga boleh muncul sebagai ruam.
• Cara Merawat Keracunan Matahari
• Cara Mencegah Keracunan Matahari
• Beberapa kegemaran pelindung matahari semasa kami:
• Ulasan untuk

Sebagaimana kita mementingkan berlatih sinar matahari yang selamat, kita mendapatnya, selaran matahari berlaku. Dan walaupun mereka TIDAK PERNAH menjadi perkara yang baik untuk kulit anda (risiko anda untuk mengembangkan melanoma berganda jika anda mengalami lima atau lebih selaran matahari, menurut The Skin Cancer Foundation) tidak dapat dinafikan bahawa ia boleh berkisar dari ringan hingga lebih teruk.

Masukkan keracunan sinar matahari, yang, walaupun bukan diagnosis perubatan teknikal, adalah istilah payung yang lebih besar yang merangkumi segala-galanya dari selaran matahari yang sangat melampau hingga ruam akibat sinar matahari. Di hadapan, top derms mempertimbangkan perkara yang anda perlu tahu tentang keracunan matahari, cara mengenali gejala keracunan matahari, dan cara merawatnya.

Gejala Keracunan Matahari

Keracunan matahari sebenarnya boleh membuat anda merasa sakit.

"Sekiranya selaran matahari menyebabkan anda mengalami gejala sistemik - demam, mual, keletihan - ini boleh menjadi petunjuk keracunan matahari," jelas ahli dermatologi Chicago, Jordan Carqueville, MD Pada dasarnya, jika gejala selaran matahari anda lebih dari sekadar kulit, anda mungkin telah berpindah dari selaran matahari kepada keracunan matahari. (Oh, dan pada catatan kulit, kawasan lecet yang besar adalah tanda lain. Dan hingga ke tahap sebelumnya mengenai barah kulit, perlu juga diperhatikan bahawa salah satu jenis selaran matahari yang terik semasa kecil atau remaja hampir menggandakan peluang anda untuk berkembang melanoma, menurut American Academy of Dermatology.)

Apabila anda terbakar sinar matahari, badan anda mencetuskan tindak balas imun untuk mencuba dan menyembuhkan kulit, sebab itulah anda akhirnya merasa seperti anda menghidap selesema, tambah ahli dermatologi New York City, Rita Linkner, M.D., dari Spring Street Dermatology.

Keracunan matahari juga boleh muncul sebagai ruam.

Sesetengah orang hanya sangat sensitif terhadap pendedahan matahari dan mengalami ruam; istilah teknikal untuk ini adalah letusan cahaya polimorf, jelas Dr. Linkner. (Walaupun ia lebih biasa pada jenis kulit yang lebih ringan, ia boleh terjadi pada siapa saja.) Ini muncul sebagai tompok-tompok merah bergelombang (yang juga gatal) yang dapat muncul di mana sahaja di badan, walaupun biasanya terjadi pada awal musim panas setelah kulit anda pertama kali terkena cahaya matahari, dia menambah.

"Banyak orang mengelirukan ruam semacam ini dengan alergi pelindung matahari, tetapi jika anda belum menggunakan produk baru, dan anda mengalami tahun ini, mungkin sinar matahari yang menyebabkan kulit anda bereaksi," kata Dr. Linkner . Walaupun masih berusaha untuk membatasi pendedahan cahaya matahari anda sebanyak mungkin, ini lebih sedikit menimbulkan kebimbangan daripada selaran matahari yang sangat melampau, kerana kulit anda lebih 'menyesuaikan' sinar matahari lagi. (Berkaitan: 5 Kesan Sampingan Pelik Terlalu Banyak Matahari)

Cara Merawat Keracunan Matahari

Sekiranya berlaku keracunan cahaya matahari, kesalahan terbaik adalah pertahanan yang baik. Dengan kata lain, melindungi kulit anda dari cahaya matahari. (Lebih dari itu dalam satu minit.) Tetapi jika matahari sudah mendapat yang terbaik untuk anda, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan. Sekiranya anda merasa sakit, pertama dan paling utama, bawa diri anda masuk, stat (mudah-mudahan tidak perlu dikatakan, tetapi kami akan tetap mengatakannya, sekiranya berlaku).

Menyejukkan dan menenangkan adalah nama permainan untuk merawat kulit anda - fikir gel aloe vera yang sejuk atau bahkan steroid yang dijual bebas untuk membantu mengurangkan beberapa keradangan, kata Dr Carqueville. Dr Linkner menasihatkan untuk meminum aspirin bayi juga; ubat penghilang rasa sakit lain seperti acetaminophen atau ibuprofen dapat membantu, tetapi aspirin secara khusus mematikan prostaglandin, sebatian yang bertanggungjawab untuk membuat anda merasa sakit, katanya. Selain itu, ia akan mengurangkan sedikit kesakitan dan juga boleh mengurangkan beberapa kemerahan pada kulit anda.

Yang paling utama, hidrat, baik secara dalaman dan luaran. "Selaran matahari menyebabkan kerosakan pada penghalang kulit, membiarkan kelembapan keluar, jadi anda mahu menggunakan pelembap dan minum banyak air," kata Dr Carqueville. (Berkaitan: Pelembap Terbaik dengan SPF 30 atau Lebih Tinggi)

Jika ruam muncul di badan anda, Dr. Linkner berkata perkara terbaik untuk dilakukan ialah melawat pakar dermatologi anda. Bukan sahaja dia akan dapat mendiagnosis anda dengan betul (iaitu memastikan lebam itu sebenarnya disebabkan oleh cahaya matahari dan bukan yang lain), tetapi kaedah terbaik untuk ini adalah krim kortison kekuatan preskripsi. (Berkaitan: Apa yang Menyebabkan Kulit Gatal Anda?)

Semua ini dikatakan, jika anda mempunyai lepuh yang meluas di seluruh badan anda atau berasa sakit teruk, bawa diri anda berjumpa doktor, SEGERA.

Cara Mencegah Keracunan Matahari

Berikut adalah petikan beberapa tingkah laku selamat dari cahaya matahari yang terbaik yang akan membantu anda mengelakkan semua perkara di atas. Sebolehnya, jika boleh, berjauhan dengan cahaya matahari pada waktu puncak, iaitu 10 pagi hingga 4 petang. Jika anda perlu pergi ke luar rumah, gantung di tempat teduh dan lindungi diri anda dengan topi lebar, pakaian cerah dan SPF. (Berkaitan: Cara Melindungi Kulit Anda Dari Matahari - Selain Memakai Pelindung Matahari.)

Dan akhirnya, bintang pertunjukan, SUNSCREEN. Walaupun permohonan harian 365 hari setahun adalah yang paling penting, inilah masanya untuk lebih rajin tentang 'strategi skrin anda; Sinar UVB, yang bertanggungjawab untuk membakar kulit anda, paling kuat pada musim panas. Pilih formula spektrum luas dengan sekurang-kurangnya SPF 30 dan gunakan semula setiap dua jam, terutamanya ketika anda berada di luar rumah. (Berkaitan: Pelindung Matahari Wajah dan Badan Terbaik untuk 2019)

Beberapa kegemaran pelindung matahari semasa kami:

• Mineral Sun Defence Moisturizer-Spectrum Luas Pelindung Matahari SPF 30 SPF 30, Beli, $34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Belilah, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Beli, $ 55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Beli Ia, $39
• Bare Republic Mineral Spray Vanila Coconut SPF 50, Belilah, $14

Ulasan untuk