Rutin Latihan Kaley Cuoco Akan Melurus Menjadikan Rahang Anda Menjatuhkan

Kandungan

• Ulasan untuk

Mari kita teruskan dan katakan: Kaley Cuoco mendapat ish selesai di gimnasium. Dia secara konsisten memberikan inspirasi kecergasan di Instagramnya, dari mengimbangi bola kestabilan seperti NBD atau memamerkan kehebatan tali lompatnya, dan penambahan terbaru pada grid gramnya tidak terkecuali.

Pada hari Isnin, Cuoco berkongsi serangkaian tembakan peluh di mana dia - bersama pelatih lama, Ryan Sorensen - melakukan senaman yang sangat sengit. "Isnin bersama @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { terima kasih atas gambar yang menyakitkan @gatlin_didier }," dia menulis kapsyen siaran itu.

Tayangan tayangan slaid bermula dengan Cuoco yang sangat fokus mengenakan jalur rintangan tebal di sekitar betisnya dan rambutnya ke bawah - tetapi rutinnya dengan cepat meningkat dari situ. Rambut dia? Ia naik menjadi kuda poni yang licin belakang dan akhirnya menjadi simpul atas berpeluh. Dan emosinya? Mereka nampaknya menjalankan permainan dari benar-benar bertekad (dan mungkin juga marah?) Untuk merasa lega dan gembira ketika anda meleret, dalam kata-katanya, "gambar yang menyakitkan." (Berkaitan: Kaley Cuoco Membuktikan Anda Tidak Memerlukan Peralatan Mewah untuk Mendapatkan Latihan yang Hebat)

Dalam foto, Pramugari bintang boleh dilihat melakukan pelbagai gerakan dengan semua jenis peralatan, termasuk jalur rintangan, tali pertempuran, peralatan tinju, treadmill dan Versaclimber — semuanya sambil mengekalkan fokusnya yang sangat mengagumkan. Di samping bekerja pada rintangan bahagian atas dan bawah badan secara serentak, Cuoco memainkan peranan pertempuran seolah-olah ia tidak ada apa-apa — kecuali bersenam dengan budak-budak jahat itu adalah sangat penting. sesuatu. ICYDK, menghempas tali pertempuran ialah senaman seluruh badan yang memaksa anda untuk melibatkan bahagian teras dan bahagian bawah badan anda semasa anda mencangkung sambil menggunakan bahagian atas badan anda (bahu, lengan, belakang dan dada) untuk anduh tali tugas berat.

Cuoco juga boleh dilihat melencong melalui beberapa siri sit-up dengan rintangan tambahan, berikat pada sarung tangan dan menunjukkan beg penebuk siapa bosnya, dan menakluki condong pada Versaclimber, yang pada asasnya adalah mesin kardio menegak di mana anda "memanjat "menggunakan tangan dan kaki. Dan ya, walaupun semuanya kedengaran agak sengit (kerana ia, anda semua!), tetapi Teori Big Bang alum berjaya meleraikan senyuman dan berkongsi ketawa dengan Sorensen (yang, BTW, boleh dilihat berdiri menentang Basikal SoulCycle At-Home, yang masuk akal, kerana Cuoco adalah penganut SoulCycle yang lama).

Seperti yang telah disebutkan di atas, Cuoco tidak asing dengan menggerakkan pantatnya (dan kaki ... dan lengan ... dan dada) - sebenarnya, menolak had di gim hanya satu hari lagi di pejabat (kiasan) untuk bintang . Oleh itu, jika anda memerlukan keringat keringat yang kuat, jangan mencari lebih jauh dari kotaknya. Lagipun, menggabungkan senaman anda à la Cuoco ialah cara terbaik untuk mengatasi kebosanan dan kekal dalam permainan A anda — selain itu, bukti teman wanita anda boleh (dan sepatutnya!) bergembira sama ada anda mengayunkan tali pertempuran atau melakukan sit-up dengan jalur rintangan. (Seterusnya: Bagaimana Kaley Cuoco Bangun Sebelum Pukul Subuh)

Ulasan untuk