Bagaimana Kemalangan Ski Membantu Saya Menemui Tujuan Sebenar Saya Dalam Kehidupan

Kandungan

• Berski Menuju Kejayaan
• Hidup Impian?
• Titik Pusing
• Permulaan baru
• Ulasan untuk

Lima tahun yang lalu, saya adalah seorang warga New York yang stres, berpacaran dengan lelaki yang mendera emosi dan secara amnya tidak menghargai harga diri saya. Hari ini, saya tinggal tiga blok dari pantai di Miami dan tidak lama lagi akan menuju ke India, tempat saya bercadang untuk tinggal di ashram sambil menyertai program yoga Ashtanga yang intensif selama sebulan, yang pada asasnya merupakan bentuk yoga India klasik zaman moden. .

Mendapat dari Titik A ke Titik B adalah kebalikan dari mudah atau linier, tetapi sangat berbaloi-dan semuanya bermula dengan saya bermain ski pertama kali ke pokok pada usia 13 tahun.

Berski Menuju Kejayaan

Seperti kebanyakan kanak-kanak yang membesar di Vail, Colorado, saya mula bermain ski pada masa yang sama saya belajar berjalan. (Ini membantu bahawa ayah saya berada di Pasukan Ski Olimpik A.S. pada tahun 60-an.) Pada masa saya berusia 10 tahun, saya adalah pemain ski persaingan menurun yang berjaya yang zamannya bermula dan berakhir di lereng. (Berkaitan: Mengapa Anda Harus Mula Berski atau Meluncur Salji Musim Sejuk Ini)

Keadaannya agak hebat sehingga 1988 ketika saya bertanding di Piala Dunia di Aspen. Semasa pertandingan, saya meluncur dengan kecepatan tinggi, menangkap tepi, dan menabrak sebatang pokok dengan jarak 80 batu sejam, mengambil dua pagar dan seorang jurugambar dalam proses itu.

Apabila saya bangun, jurulatih, bapa, dan kakitangan perubatan saya telah berkumpul di sekeliling saya, merenung dengan wajah ngeri. Tetapi selain bibir berdarah, saya lebih kurang berasa sihat. Emosi utama saya adalah kemarahan kerana mengacaukan-jadi saya melangkah ke garisan penamat, masuk ke dalam kereta dengan ayah saya dan memulakan perjalanan selama dua jam pulang.

Walau bagaimanapun, dalam beberapa minit, saya mengalami demam dan mula hilang kesedaran. Saya dikejarkan ke hospital, di mana pakar bedah menemui kecederaan dalaman yang besar dan mengeluarkan pundi hempedu, rahim, ovari dan satu buah pinggang saya; Saya juga memerlukan 12 pin di bahu kiri saya, kerana semua tendon dan ototnya telah terkoyak. (Berkaitan: Bagaimana Saya Mengatasi Kecederaan-dan Mengapa Saya Tidak Sabar untuk Kembali ke Kecergasan)

Beberapa tahun akan datang adalah jerebu tempat tidur, kesakitan, terapi fizikal yang meletihkan, dan trauma emosi. Saya ditahan selama setahun di sekolah dan mengalami putus haid sama seperti kebanyakan rakan saya mendapat tempoh pertama. Walaupun semua ini, saya kembali bermain ski-saya mendambakan struktur harian yang disediakan oleh olahraga dan merindui persahabatan pasukan saya. Tanpanya, saya rasa kehilangan. Saya berusaha kembali dan, pada tahun 1990, saya menyertai pasukan ski menurun Olimpik A.S.

Hidup Impian?

Walaupun itu adalah satu pencapaian yang besar, kesakitan yang berlarutan akibat kemalangan saya telah membuatkan saya beraksi pada tahap yang rendah. Saya tidak dibenarkan bertanding dalam acara laju (jika saya jatuh lagi, saya boleh kehilangan satu-satunya ginjal saya yang masih ada.) Pasukan Olimpik menurunkan saya dalam tahun-dan sekali lagi, saya merasa kehilangan dan kekal seperti itu untuk tahun-tahun yang akan datang.

Saya bergelut di sekolah menengah juga, tetapi bersyukur, Montana State University menganugerahkan saya biasiswa olahraga dan saya meluncur melalui empat tahun kolej. Selepas saya tamat pengajian, ibu saya membawa saya ke New York City buat kali pertama dan saya benar-benar terpesona dengan bangunan pencakar langit, tenaga, suasana dan kepelbagaian. Saya bernazar pada diri sendiri bahawa suatu hari, saya akan tinggal di sana.

Pada usia 27 tahun, saya melakukan perkara itu: Saya menemui sebuah apartmen di Craigslist dan menjadikan diri saya sebuah rumah. Selepas beberapa tahun, saya memulakan firma PR saya sendiri, memberi tumpuan kepada kesihatan dan kesejahteraan.

Walaupun segalanya berjalan lancar di karier, kehidupan cinta saya jauh dari sihat. Saya jatuh ke dalam rutin bertemu lelaki yang mengabaikan saya dan memarahi saya dengan teruk. Jika difikirkan semula, hubungan saya hanyalah lanjutan daripada penderaan emosi yang saya alami selama beberapa dekad di tangan ibu saya.

Semasa saya remaja, dia menyangka saya adalah kegagalan kerana kemalangan saya dan memberitahu bahawa tidak ada lelaki yang akan mencintai saya kerana saya tidak kurus atau cantik. Dalam usia 20-an, dia secara rutin memanggil saya kekecewaan kepada keluarga saya ("Tiada seorang pun daripada kami menyangka anda akan berjaya di New York") atau memalukan diri saya sendiri ("Sungguh menakjubkan anda boleh mendapat teman lelaki memandangkan betapa gemuknya anda") .

Semua itu, dan kecenderungan saya untuk menjalin hubungan emosional berterusan, hingga tiga tahun yang lalu, ketika saya berumur 39 tahun, berat badan berlebihan 30 paun, dan cengkerang seseorang.

Titik Pusing

Pada tahun itu, pada 2015, kawan baik saya, Lauren, membawa saya ke kelas SoulCycle pertama saya, dengan menempah dua tempat duduk barisan hadapan. Apabila saya melihat diri saya di cermin, saya merasakan campuran ketakutan dan rasa malu-bukan begitu banyak pada peha atau perut saya, tetapi mengenai apa yang diwakili oleh berat badan: Saya telah membiarkan diri saya tersedut ke dalam hubungan toksik; Saya hampir tidak mengenali diri sendiri, di dalam atau di luar.

Tunggangan pertama saya mencabar tetapi mencergaskan. Dikelilingi oleh wanita yang menyokong dalam persekitaran kumpulan mengingatkan saya pada hari-hari pasukan ski saya, dan tenaga itu, keselamatan itu, membantu saya merasakan sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar-seperti saya bukanlah kegagalan sepenuhnya yang ibu dan teman lelaki saya mengaku sebagai saya. . Jadi saya terus kembali, semakin kuat dengan setiap kelas.

Kemudian pada suatu hari, pengajar kegemaran saya mencadangkan saya mencuba yoga sebagai cara untuk berehat (dia dan saya telah menjadi kawan di luar kelas, di mana dia belajar bagaimana saya jenis-A). Cadangan sederhana itu menjadikan saya jalan yang tidak pernah saya bayangkan.

Kelas pertama saya berlangsung di studio diterangi lilin, pose kami ditetapkan kepada muzik hip-hop. Semasa saya dibimbing melalui aliran transenden yang menghubungkan fikiran saya dengan badan saya, begitu banyak perasaan membanjiri otak saya: ketakutan dan trauma yang tinggal akibat kemalangan, kebimbangan ditinggalkan (oleh ibu saya, jurulatih saya, oleh lelaki), dan keganasan. bahawa saya tidak akan pernah layak untuk dicintai. (Berkaitan: 8 Sebab Yoga Mengalahkan Gim)

Perasaan ini menyakitkan, ya, tetapi saya terasa mereka. Didasari oleh perhatian kelas dan ketenangan ruang yang gelap, saya merasakan emosi itu, saya memerhatikannya - dan menyedari bahawa saya dapat menaklukkannya. Semasa saya berehat di Savasana pada hari itu, saya menutup mata dan merasakan kebahagiaan yang damai.

Sejak itu, yoga menjadi obsesi harian. Dengan pertolongan dan hubungan baru yang saya buat, saya kehilangan 30 paun selama dua tahun, mula berjumpa dengan seorang psikologi untuk membantu saya sembuh, berhenti minum alkohol, dan mula menceburkan diri dalam vegetarian.

Menjelang Krismas 2016, saya memutuskan saya tidak mahu menghabiskan percutian di bandar yang sejuk dan kosong. Jadi saya menempah tiket ke Miami. Semasa di sana, saya mengikuti kelas yoga pantai pertama saya, dan dunia saya berubah lagi. Buat pertama kali dalam masa yang lama-mungkin pernah-saya merasakan rasa damai, hubungan antara diri saya dan dunia. Dikelilingi oleh air dan matahari, saya menangis.

Tiga bulan kemudian, pada bulan Mac 2017, saya membeli tiket sehala ke Miami dan tidak pernah menoleh ke belakang.

Permulaan baru

Sudah tiga tahun sejak yoga menemui saya, dan saya semua menyertainya. Pada usia 42 tahun, dunia saya ialah yoga Ashtanga (Saya suka betapa kaya dengan warisan itu), meditasi, pemakanan dan penjagaan diri. Setiap hari bermula dengan 5:30 pagi nyanyian dalam bahasa Sanskrit, diikuti dengan kelas 90 hingga 120 minit. Seorang guru memperkenalkan saya untuk makan Ayurveda dan saya mengikuti rancangan nabati yang sangat ditetapkan, yang tidak termasuk daging atau alkohol-saya bahkan menumis sayur-sayuran saya dalam ghee buatan sendiri (mentega yang dijelaskan dari sapi yang diberkati). (Berkaitan: 6 Faedah Kesihatan Tersembunyi Yoga)

Kehidupan cinta saya ditangguhkan sekarang. Saya tidak menentangnya jika memasuki hidup saya, tetapi saya merasa sukar untuk berkencan ketika saya begitu fokus pada yoga dan mengikuti cara makan yang ketat. Selain itu, saya sedang bersiap sedia untuk perjalanan selama sebulan ke Mysore, India, di mana saya berharap untuk diperakui untuk mengajar Ashtanga. Jadi saya diam-diam mengintai yogi panas dengan roti lelaki di Insta dan percaya bahawa saya akan menemui cinta sejati dan memberi inspirasi suatu hari nanti.

Saya masih bekerja di PR, tetapi saya hanya mempunyai dua pelanggan di daftar saya - cukup untuk membolehkan saya mengikuti kelas yoga, makanan (masakan Ayurveda mahal tetapi apartmen saya berbau syurga!), Dan perjalanan. Dan sudah tentu bulldog Perancis saya, Finley.

Tidak dinafikan bahawa yoga telah membantu saya sembuh. Ini memuaskan cinta sukan yang mengalir jauh ke dalam darah saya dan telah memberi saya suku. Saya kini tahu bahawa komuniti baharu saya menyokong saya. Walaupun bahu saya sakit setiap hari (pin masih ada di sana akibat kemalangan saya, ditambah saya menjalani pembedahan pada bahu yang satu lagi tahun lepas), saya sentiasa bersyukur atas kemalangan saya. Saya telah belajar bahawa saya seorang pejuang. Saya mendapati ketenangan saya di atas tikar, dan ia telah menjadi cara perjalanan saya-membimbing saya ke arah ringan, kebahagiaan dan kesihatan.

Ulasan untuk