Realiti Kejam untuk Menjaga Berat Badan

Kandungan

• Ulasan untuk

Apabila ia datang untuk menurunkan berat badan yang banyak, menurunkan berat badan hanya separuh daripada perjuangan. Sebagai sesiapa yang pernah menonton Pecundang Terbesar tahu, kerja sebenar bermula selepas anda mencapai nombor ajaib anda kerana ia memerlukan sama banyak, jika tidak lebih, usaha untuk mengekalkannya. (Tambahan, pastikan anda mengetahui Kebenaran Mengenai Penambahan Berat Badan Selepas Pecundang Terbesar.)

Elna Baker tahu betapa sebenar perjuangan ini. Pelawak dan pengarang baru-baru ini berkongsi kisah penurunan berat badannya sebanyak 110 paun dengan podcast popular Kehidupan Amerika ini. Setelah mengalami berat badan berlebihan atau gemuk sepanjang hidupnya, dia akhirnya memutuskan untuk menurunkan berat badan pada awal usia dua puluhan dan mendaftar di klinik penurunan berat badan di New York City. Dia kehilangan 100 paun dalam masa lima setengah bulan sahaja dengan mengamalkan diet yang sihat, bersenam dan...mengambil phentermine yang diarahkan oleh doktornya.

Phentermine adalah ubat seperti amfetamin yang merupakan separuh daripada kombo penurunan berat badan yang popular Fen-Phen, yang ditarik dari pasaran pada tahun 1997 setelah kajian mendapati bahawa 30 peratus orang yang mengambilnya mengalami masalah jantung. Phentermine masih boleh didapati dengan preskripsi sendiri, tetapi ia kini dipasarkan sebagai rawatan obesiti "jangka pendek" sahaja.

Akhirnya kurus, Baker mendapati itu semua yang dia harapkan. Dia tiba-tiba mendapat peluang pekerjaan, mencari percintaan, dan juga mendapat barangan runcit percuma, semuanya berkat susuk tubuhnya yang baru. Dia akhirnya menjalani pembedahan pembuangan kulit yang mahal untuk membuat transformasinya lengkap. (Jangan lewatkan: Wanita Sebenar Berkongsi Fikiran Mereka Tentang Pembedahan Pembuangan Kulit Pasca Berat Badan.) Tetapi walaupun dia tetap menjalani diet dan rutin senaman yang sihat, dia akhirnya mendapati bahawa berat badan mulai turun kembali. Jadi dia kembali kepada apa yang dia tahu berkesan.

"Ini adalah sesuatu yang saya tidak pernah beritahu orang. Saya masih mengambil phentermine. Saya mengambilnya selama beberapa bulan pada satu masa setahun, atau kadang-kadang ia rasa seperti separuh tahun. Saya tidak boleh mendapatkannya ditetapkan lagi, jadi saya membelinya dalam Mexico atau dalam talian, walaupun barangan dalam talian adalah palsu dan tidak berfungsi dengan baik," akuinya dalam rancangan itu. "Saya tahu bagaimana kedengarannya. Saya tahu betul-betul kacau."

Tetapi seberapa sukar untuk mengekalkan penurunan berat badan? Dan berapa ramai orang yang menggunakan langkah terdesak seperti Baker's untuk berbuat demikian? Penyelidikan itu bercanggah, sekurang-kurangnya. Satu kajian yang sering disebut, diterbitkan dalam Jurnal Perubatan New England, mendapati bahawa sekurang-kurangnya satu hingga dua daripada setiap 100 orang yang menurunkan berat badan mengekalkan penurunan berat badan sejak dua tahun lalu, manakala kajian lain meletakkan jumlah itu lebih hampir kepada lima peratus. Dan kajian UCLA mendapati bahawa satu pertiga daripada mereka yang berdiet sebenarnya mendapat semula berat badan yang lebih banyak daripada yang mereka hilang pada mulanya. Angka-angka tersebut diperjuangkan dengan hangat, namun, dengan kajian lain, termasuk yang diterbitkan oleh Jurnal Pemakanan Amerika, mengatakan panik adalah berlebihan dan bahawa kira-kira 20 peratus daripada pengamal diet akan mengekalkan kerugian mereka dalam jangka panjang.

Kebanyakan kekeliruan nampaknya berpunca daripada fakta bahawa kajian jangka panjang manusia terkawal mengenai penurunan berat badan agak jarang berlaku dan sangat mahal, jadi kita sering ditinggalkan dengan kajian berdasarkan laporan diri-dan orang ramai adalah penipu yang terkenal apabila ia datang kepada bercakap tentang berat badan mereka, pengambilan makanan, dan tabiat senaman.

Tetapi mana-mana nombor yang anda pilih, ia masih meninggalkan sekurang-kurangnya 80 peratus orang dalam kedudukan yang sangat mengecewakan untuk mendapatkan semula semua berat yang mereka kerjakan dengan sangat sukar untuk diturunkan. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa banyak orang beralih kepada makanan tambahan yang meragukan, pil pasar gelap, dan gangguan makan untuk mengurangkan berat badan. Satu tinjauan yang dijalankan oleh majalah itu Sekarang mendakwa bahawa satu daripada tujuh wanita mengatakan mereka telah menggunakan dadah, sama ada preskripsi atau haram, untuk menurunkan berat badan. Di samping itu, hampir separuh mengatakan mereka menggunakan suplemen herba dan 30 peratus mengaku melakukan pembersihan selepas makan. Siasatan berasingan mencatatkan sekurang-kurangnya sebahagian daripada letupan dalam preskripsi ADHD, seperti Adderall dan Vyvanse, dan popularitinya di pasaran gelap, kepada kesan sampingan yang terkenal iaitu penurunan berat badan.

Malangnya, kaedah ini semuanya mempunyai kesan sampingan berbahaya yang terkenal dari pergantungan kepada penyakit hingga kematian. Tetapi itulah harga yang dikatakan Baker bahawa dia bersedia membayar untuk mengekalkan keistimewaan yang dia perolehi daripada menjadi kurus. "Saya fikir sebelum ini [phentermine] mungkin mempengaruhi kesihatan saya. Rasanya seperti itu," katanya. "Saya sengaja tidak pernah membuat kesan sampingan dari Google."

Tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat berapa banyak yang beralih kepada langkah-langkah terdesak untuk mengekalkan penurunan berat badan kerana orang ramai enggan memberitahu penyelidik (atau mungkin dalam penolakan) mengenai penggunaan dadah atau tingkah laku makan yang tidak teratur tetapi kisah Baker membuat satu perkara yang jelas: Itu berlaku dan kami semua perlu lebih banyak membincangkannya. (Dan tidak lama lagi, kerana ada masalah kegemukan global yang serius.)

Ulasan untuk