Perkara yang Anda Perlu Tahu Mengenai COVID-19 dan Rambut Gugur

Kandungan

• Mengapa COVID-19 menyebabkan keguguran rambut?
• Tanpa mengira penyebabnya, telogen effluvium biasanya bersifat sementara.
• Ulasan untuk

Pada hari lain, satu lagi fakta baharu yang memeningkan kepala untuk mengetahui tentang coronavirus (COVID-19).

ICYMI, penyelidik mula mengetahui lebih lanjut mengenai kesan jangka panjang COVID-19. "Terdapat kumpulan media sosial yang telah terbentuk, dengan beribu-ribu pesakit, yang secara khusus mengalami gejala yang berpanjangan akibat COVID-19," Scott Braunstein, M.D., pengarah perubatan Sollis Health, sebelum ini memberitahu Bentuk. "Orang-orang ini telah disebut sebagai 'pengangkut jarak jauh', dan gejala-gejala tersebut telah disebut sebagai 'sindrom pasca-COVID." "

Gejala pasca COVID terbaru yang muncul di kalangan "pengangkut jarak jauh"? Keguguran rambut.

Tatal melalui kumpulan media sosial seperti Survivor Corps di Facebook — di mana mangsa yang terselamat COVID-19 berhubung untuk berkongsi penyelidikan dan pengalaman langsung mengenai virus itu - dan anda akan mendapati puluhan orang membuka diri untuk mengalami keguguran rambut selepas COVID-19.

"Keguguran saya semakin teruk sehingga saya meletakkannya dalam selendang supaya saya tidak perlu melihat rambut gugur sepanjang hari. Setiap kali saya mengepal rambut saya, segelintir lagi hilang, ”tulis seorang di Survivor Corps. "Rambut saya telah terlalu banyak gugur dan saya takut untuk menyikatnya," kata seorang lagi. (Berkaitan: Cara Mengatasi Tekanan COVID-19 Bila Anda Tidak Boleh Tinggal di Rumah)

Sebenarnya, dalam tinjauan lebih daripada 1,500 orang dalam kumpulan Facebook Survivor Corps, 418 responden (hampir satu pertiga dari mereka yang disurvei) menunjukkan bahawa mereka mengalami keguguran rambut setelah didiagnosis dengan virus. Terlebih lagi, kajian awal yang diterbitkan di Jurnal Dermatologi Kosmetik mendapati "frekuensi tinggi" keguguran rambut dalam kalangan pesakit lelaki COVID-19 di Sepanyol. Begitu juga, Klinik Cleveland baru-baru ini menyatakan "peningkatan jumlah laporan" yang berkaitan dengan COVID-19 dan keguguran rambut.

Malah Alyssa Milano telah mengalami keguguran rambut sebagai kesan sampingan COVID-19. Setelah berkongsi bahawa dia sakit dengan virus pada bulan April, dia menyiarkan video di Twitter di mana dia dilihat menyikat rambut dari kepalanya. "Saya fikir saya akan menunjukkan apa yang COVID-19 lakukan pada rambut anda," tulisnya di samping video itu. "Tolong ambil serius perkara ini. #WearaDamnMask #LongHauler”

Mengapa COVID-19 menyebabkan keguguran rambut?

Jawapan ringkas: Semuanya berpunca daripada tekanan.

"Apabila kesihatan tubuh terganggu [oleh trauma emosi atau penyakit fizikal seperti COVID-19], pembelahan sel rambut dapat sementara 'ditutup' kerana pertumbuhan rambut memerlukan banyak tenaga," jelas Lisa Caddy, perunding trikologi Philip Kingsley Trichological Klinik. "Tenaga ini diperlukan untuk fungsi yang lebih penting semasa penyakit [seperti COVID-19], jadi tubuh mungkin memaksa beberapa folikel rambut keluar dari fasa pertumbuhan mereka ke fasa istirahat di mana mereka duduk selama sekitar tiga bulan, kemudian kemudian menumpahkan." (Berkaitan: Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Keguguran Rambut—Seperti Cara Menghentikannya)

Istilah teknikal untuk keguguran rambut jenis ini adalah telogen effluvium. "Walaupun adalah perkara biasa untuk kehilangan sehingga 100 helai setiap hari, telogen effluvium boleh mengakibatkan sebanyak 300 helai rambut gugur dalam tempoh 24 jam," kata Anabel Kingsley, presiden jenama dan perunding trikologi di Philip Kingsley. Telogen effluvium boleh berlaku setelah adanya “gangguan dalaman dalam badan,” termasuk tekanan mental dan fizikal, tambah Caddy.

Tetapi seperti yang dinyatakan, keguguran rambut selalunya tidak mengikuti trauma emosi atau penyakit fizikal (seperti COVID-19) hingga minggu atau bulan kemudian. "Oleh kerana kitaran pertumbuhan rambut, telogen effluvium sering dijangkakan 6 hingga 12 minggu atau lebih setelah masa sakit, ubat-ubatan, atau tekanan yang mencetuskannya," jelas Kingsley.

Buat masa ini, pakar mengatakan tidak jelas mengapa sesetengah orang mengalami keguguran rambut sebagai kesan sampingan COVID-19 manakala yang lain tidak.

"Sebab beberapa orang mungkin mengalami telogen effluvium sebagai tindak balas terhadap COVID-19, sementara yang lain mungkin tidak, mungkin ada kaitan dengan tindak balas imun dan sistemik individu mereka terhadap virus, atau kekurangannya," kata Patrick Angelos, MD, lembaga- plastik muka bertauliah dan pakar bedah rekonstruktif dan pengarang Sains dan Seni Pemulihan Rambut: Panduan Pesakit. "Oleh kerana telah ditunjukkan bahawa beberapa jenis darah mungkin lebih rentan terhadap jangkitan COVID-19, masuk akal bahawa perbezaan genetik dan kerumitan sistem kekebalan tubuh kita sendiri mungkin berperanan dalam bagaimana tubuh seseorang bertindak balas terhadap jangkitan COVID-19. Itu akhirnya boleh mempengaruhi siapa yang mungkin mengalami keguguran rambut atau tidak berkaitan dengan COVID-19. " (Berkaitan: Ini Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Coronavirus dan Kekurangan Imun)

Gejala COVID-19 semasa penyakit ini - khususnya demam - mungkin juga berperanan. "Ramai orang mendapat suhu tinggi semasa COVID-19, yang boleh mencetuskan telogen effluvium beberapa bulan kemudian, dipanggil 'post febrile alopecia,'" kata Caddy.

Yang lain berpendapat bahawa keguguran rambut selepas COVID-19 mungkin berkaitan dengan tahap vitamin D. "Telogen effluvium dapat menjadi lebih umum pada individu yang mempunyai kadar vitamin D3 yang lebih rendah dan tahap feritin (protein penyimpanan besi) yang lebih rendah dalam darah mereka," catat William Gaunitz, ahli trikologi yang disahkan dan pengasas Kaedah Gaunitz Trichology.

Tanpa mengira penyebabnya, telogen effluvium biasanya bersifat sementara.

"Walaupun ia boleh menjadi sangat menyedihkan, yakinlah rambut hampir pasti akan tumbuh semula sebaik sahaja isu asas telah diselesaikan," kata Caddy.

Maklum, anda mungkin takut mencuci atau menyikat rambut jika anda mempunyai telogen effluvium. Walau bagaimanapun, pakar mengatakan tidak mengapa untuk berpegang pada rutin penjagaan rambut biasa anda pada masa ini. "Kami akan menekankan bahawa anda harus terus mencuci, mengondiskan, dan menggayakan rambut anda seperti biasa kerana perkara-perkara ini tidak akan menyebabkan atau memperburuk penumpahan dan akan memastikan kulit kepala kekal sihat sebanyak mungkin untuk membantu mendorong pertumbuhan rambut," jelas Caddy. (Berkaitan: Syampu Terbaik untuk Rambut Menipis, Menurut Pakar)

Yang mengatakan, jika anda ingin menunjukkan pengurangan kasih sayang anda, Gaunitz mencadangkan untuk melihat FoliGrowth Ultimate Hair Nutraceutical (Beli, $ 40, amazon.com), makanan tambahan dengan bahan-bahan seperti biotin, asid folik, vitamin D, dan vitamin E untuk membantu menyokong pertumbuhan rambut. "Selain itu NutraM Topical Melatonin Hair Growth Serum (Buy It, $40, amazon.com) akan membantu menenangkan telogen effluvium, mengurangkan keguguran, dan berpotensi membantu pertumbuhan semula rambut," jelas Gaunitz.

Begitu juga, Dr. Angelos mengesyorkan makanan tambahan seperti biotin (Buy It, $ 9, amazon.com) dan Nutrafol (Buy It, $ 88, amazon.com) untuk membantu menyokong pertumbuhan rambut semasa telogen effluvium. (Berikut ialah pecahan penuh tentang perkara yang perlu diketahui tentang suplemen biotin dan Nutrafol, masing-masing.)

Selain itu, para pakar mengatakan diet seimbang, tidur yang cukup, dan teknik pengurangan tekanan (berfikir: senaman, meditasi, dan lain-lain) dapat membantu mengekalkan rambut yang sihat dalam jangka panjang.

Walaupun "kebanyakan kes" effluvium telogen terselesaikan dengan sendirinya, jika anda mendapati bahawa keguguran rambut anda tidak sementara, apatah lagi anda tidak dapat menentukan punca, lebih baik berjumpa dengan ahli trikologi (doktor yang pakar dalam kajian rambut dan kulit kepala) untuk membantu anda menentukan apa yang berlaku, cadangkan Caddy.

"[Telogen effluvium] boleh sama ada akut (jangka pendek) atau kronik (berulang/berterusan) bergantung kepada punca dan keterukan gangguan kepada badan," jelas Caddy. "Rawatan akan bergantung pada apa sebenarnya penyebab efluvium telogen." (Lihat: Inilah Sebab Anda Keguguran Rambut Semasa Kuarantin)

"Selagi tidak ada keadaan mendasar seperti keguguran rambut lelaki atau wanita, keletihan adrenal, atau masalah pemakanan, effluvium telogen akan terselesaikan dengan sendirinya," gema Gaunitz. "Sekiranya ada perkara-perkara yang ada, ia mungkin akan menghalang kemajuan pertumbuhan rambut di masa depan dan sebab-sebab keguguran itu harus ditangani."

Maklumat dalam cerita ini tepat mengikut masa akhbar. Oleh kerana kemas kini mengenai coronavirus COVID-19 terus berkembang, ada kemungkinan beberapa maklumat dan cadangan dalam cerita ini telah berubah sejak penerbitan awal. Kami menggalakkan anda untuk mendaftar masuk secara kerap menggunakan sumber seperti CDC, WHO dan jabatan kesihatan awam tempatan anda untuk mendapatkan data dan pengesyoran yang paling terkini.

Ulasan untuk