Apa itu guarana dan bagaimana penggunaannya

Kandungan

• Untuk apa itu
• Cara menggunakan guarana
• Kesan sampingan utama
• Apakah kontraindikasi

Guarana adalah tumbuhan perubatan dari keluarga Sapindánceas, juga dikenal sebagai Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, atau Guaranaína, sangat umum di wilayah Amazon dan benua Afrika. Tumbuhan ini banyak digunakan dalam pembuatan minuman ringan, jus dan minuman tenaga, tetapi juga banyak digunakan sebagai ubat rumah untuk kekurangan tenaga, keletihan berlebihan dan kurang selera makan.

Nama saintifik spesies guarana yang paling terkenal adalah Paullinia cupana, dan biji tanaman ini berwarna gelap dan mempunyai kulit merah, mempunyai aspek yang sangat khas dibandingkan dengan mata manusia.

Untuk kegunaan perubatan, biji guarana biasanya dipanggang dan dikeringkan, dan boleh dibeli dalam bentuk semula jadi atau serbuk di kedai makanan kesihatan, kedai ubat, pasar terbuka dan beberapa pasar. Ketahui lebih lanjut mengenai kelebihan guarana serbuk.

Untuk apa itu

Guarana adalah tumbuhan yang banyak digunakan untuk membantu mengatasi sakit kepala, kemurungan, keletihan fizikal dan mental, cirit-birit, sakit otot, tekanan, mati pucuk seksual, sakit perut dan sembelit kerana sifat perubatannya seperti:

• Tenaga;
• Diuretik;
• Analgesik;
• Anti-buasir;
• Perangsang;
• Antidiarrheal;
• Tonik.

Guarana juga dapat digunakan untuk meredakan gejala buasir, migrain, kolik dan membantu penurunan berat badan kerana meningkatkan metabolisme lemak. Tumbuhan ini mempunyai beberapa khasiat yang serupa dengan teh hijau, terutamanya kerana kaya akan katekin, yang merupakan bahan antioksidan. Lihat lebih lanjut mengenai faedah teh hijau dan cara menggunakannya.

Cara menggunakan guarana

Bahagian guarana yang digunakan adalah biji atau buahnya dalam bentuk serbuk untuk membuat teh atau jus, misalnya.

• Teh Guarana untuk keletihan: cairkan 4 sudu teh guarana dalam 500 mL air mendidih dan biarkan selama 15 minit. Minum 2 hingga 3 cawan sehari;
• Campuran serbuk guarana: serbuk ini boleh dicampurkan dengan jus dan air dan jumlah yang disyorkan untuk orang dewasa ialah 0.5 g hingga 5 g sehari, bergantung pada petunjuk seorang pakar herba.

Selain itu, guarana juga boleh dijual dalam bentuk kapsul, yang mesti diminum mengikut arahan doktor. Sebaiknya jangan mencampurkan guarana dalam minuman yang merangsang, seperti kopi, coklat dan minuman ringan berdasarkan ekstrak cola, kerana minuman ini dapat meningkatkan kesan guarana.

Kesan sampingan utama

Guarana adalah tanaman ubat yang biasanya tidak menimbulkan kesan sampingan, namun, jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, yang menyebabkan sensasi berdebar-debar, gelisah dan gegaran.

Beberapa zat yang terdapat di guarana, yang disebut methylxanthines, juga dapat menyebabkan kerengsaan pada perut dan meningkatkan jumlah air kencing. Kafein yang terkandung dalam guarana, dapat memperburuk gejala kegelisahan dan dapat menyebabkan insomnia, jadi tidak dianjurkan untuk digunakan pada waktu malam.

Apakah kontraindikasi

Penggunaan guarana dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita yang sedang menyusui, anak-anak dan orang-orang dengan tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, hiperfungsi kelenjar pituitari, gastritis, gangguan pembekuan, hipertiroidisme atau dengan gangguan psikologi seperti kegelisahan atau panik.

Ia juga tidak boleh digunakan oleh penderita epilepsi atau disritmia serebrum, kerana guarana meningkatkan aktiviti otak, dan pada orang yang memiliki riwayat alergi terhadap guarana, kerana penggunaannya dapat menyebabkan sesak nafas dan luka kulit.