Gas semasa kehamilan: ketika mereka mula dan apa yang harus dilakukan

Kandungan

• Gejala utama
• Ubat untuk gas semasa mengandung
• Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan gas pada kehamilan
• Makanan yang menyebabkan gas

Gas usus yang berlebihan adalah ketidakselesaan yang sangat biasa yang timbul pada awal kehamilan dan berterusan sepanjang kehamilan. Ini berlaku kerana perubahan hormon besar, yang menyebabkan kelonggaran semua tisu badan, termasuk sistem gastrointestinal, yang menyebabkan penurunan pergerakan usus dan, akibatnya, pengumpulan gas yang lebih besar.

Gas semasa mengandung tidak membahayakan bayi, tetapi mereka boleh menyebabkan sakit perut yang teruk dan ketidakselesaan perut pada wanita hamil, yang dapat diatasi dengan langkah-langkah sederhana, seperti menghindari makanan yang menyebabkan gas, sering berjalan-jalan dan menggunakan ubat semula jadi, seperti teh pudina.

Gejala utama

Gejala yang paling biasa yang menyertai gas berlebihan semasa mengandung termasuk:

• Sakit perut yang teruk, kadang-kadang dalam bentuk sengatan yang dapat memancar ke dada;
• Perut kembung meningkat;
• Sembelit;
• Perut bengkak;
• Kekejangan usus.

Apabila, selain sakit perut, wanita hamil juga mengalami loya, cirit-birit atau muntah yang teruk, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar obstetrik. Periksa apa yang mungkin menunjukkan sakit perut semasa mengandung.

Ubat untuk gas semasa mengandung

Gas pada kehamilan dapat dirawat dengan ubat gas, yang diresepkan oleh pakar obstetrik, yang membantu menghilangkan gas dengan lebih mudah, mengurangkan ketidakselesaan dan kesakitan:

• Simethicone atau Dimethicone;
• Arang diaktifkan.

Pilihan lain untuk merawat gas pada kehamilan adalah penggunaan enema mikro, seperti Microlax, yang dapat dibeli di farmasi, terutama jika ada juga sembelit. Walau bagaimanapun, pilihan ini mesti ditunjukkan oleh pakar obstetrik, dan wanita hamil mesti mengikut arahan doktor. Lihat ubat lain untuk merawat gas semasa mengandung.

Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan gas pada kehamilan

Untuk menghilangkan gas berlebihan dan mengelakkan pembentukan berlebihan terdapat beberapa langkah pencegahan sederhana, seperti:

• Elakkan makanan yang sukar dicerna atau yang boleh menyebabkan gas;
• Elakkan minum minuman bersoda;
• Tingkatkan penggunaan air menjadi kira-kira 2.5 liter sehari;
• Tingkatkan pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan berserat tinggi lain, seperti roti gandum atau bijirin;
• Elakkan bercakap semasa mengunyah;
• Makan perlahan-lahan dan kunyah semua makanan dengan baik;
• Pakai pakaian yang longgar dan selesa;
• Elakkan mengunyah permen karet.

Latihan fizikal yang kerap, seperti berjalan kaki, dan senaman pernafasan juga membantu meningkatkan pencernaan dan menggemari pergerakan usus, mengurangkan jumlah gas.

Lihat juga 3 rawatan di rumah yang sangat berkesan untuk merawat lebihan gas semasa mengandung.

Makanan yang menyebabkan gas

Makanan yang menyebabkan gas dan yang harus dielakkan secara berlebihan termasuk: jagung, telur, kubis, bawang, brokoli, kacang, kacang buncis, kacang polong dan makanan goreng, misalnya. Lihat senarai makanan yang lebih lengkap yang menyebabkan gas.

Tonton juga video berikut untuk mengetahui cara melawan dan mencegah gas semasa mengandung melalui makanan:

[video]