Apa yang Diharapkan dari Orgasme Penuh, Solo atau Berpasangan

Kandungan

• Adakah ini sebenarnya perkara?
• Adakah ia bergantung pada anatomi anda?
• Adakah ia pernah berlaku dengan sendirinya, atau apakah itu merupakan praktik yang disengajakan?
• Jadi ... dari mana anda bermula?
• Sekat jadual anda
• Berehatlah
• Tarik nafas
• Urut
• Ikutkan hati
• Cari anda suara kotak rintihan
• Berguna
• Gabungkan sensasi
• Bangun, kemudian turun ke bawah
• Adakah kedudukan tertentu berfungsi lebih baik daripada yang lain?
• Bagaimana dengan mainan seks?
• Bagaimana jika anda cuba memberikan pasangan anda - adakah anda perlu melakukan sesuatu yang berbeza?
• Bagaimana jika tidak ada yang berlaku?
• Garisan bawah

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Nyanyikan dengan kami: Heaaaad, bahu, vulva / peen dan jari kaki.

Bayangkan jika - di luar sekadar pembuatan semula sajak klasik kanak-kanak - itu adalah senarai (hanya sebahagian) bahagian badan yang terlibat dalam orgasme.

Nah, dalam orgasme seluruh badan, mereka.

"Orgasme seluruh badan merujuk kepada orgasme yang sangat kuat yang terasa seperti berada di setiap bahagian badan anda," kata jurulatih seks yang diperakui, Gigi Engle, Womanizer sexpert dan pengarang "Semua Kesalahan F * cking: Panduan untuk Seks, Cinta, dan Kehidupan. "

"Jari-jari kaki anda mungkin melengkung, perut anda kencang, kaki anda mungkin kekejangan, bahkan jari-jari diketahui mati rasa," kata Engle.

Penasaran? Sudah tentu anda. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Adakah ini sebenarnya perkara?

Anda mempertaruhkan gelandangan anda - dan selebihnya badan panas anda - mereka!

Sebenarnya, ada dua cara utama untuk mencapai "suara terlalu bagus untuk menjadi kenyataan" orgasme seluruh badan:

1. Pendekatan tantrik, yang melibatkan kombinasi pernafasan dalam, "penyaluran tenaga", dan kesabaran.
2. Dan apa yang akan kita tentukan sebagai "pendekatan lapisan", yang merangkumi lapisan sensasi dan zon erogen yang berlainan di antara satu sama lain. (Contohnya: clit + G-spot + puting.)

Dengan kata lain, ada jalan untuk kedua-duanya dan kurang woo-woo di antara kita.

Adakah ia bergantung pada anatomi anda?

Jangan takut, pemilik zakar, ini bukan hanya untuk pemilik vulva! "Sesiapa sahaja boleh mengalami orgasme seluruh badan, tanpa mengira jantina atau organ seks," kata Engle. Woot!

Untuk pendekatan tantrik, prosesnya lebih kurang sama, tidak kira sama ada.

Untuk pendekatan pelapisan, the spesifik zon erogen yang anda lapisan satu sama lain akan berbeza mengikut badan.

Adakah ia pernah berlaku dengan sendirinya, atau apakah itu merupakan praktik yang disengajakan?

Ini atau!

"Kadang-kadang orgasme seluruh badan adalah kejutan yang luar biasa yang berlaku ketika anda meneroka teknik, kedudukan, atau mainan seks baru," kata Searah Deysach, pendidik seks lama dan pemilik Early to Bed, sebuah syarikat produk kesenangan yang berpusat di Chicago .

Pernah menggunakan getaran arnab semasa pasangan anda menggendong dada? Atau memakai alat urut prostat semasa menerima oral? Adakah syahwat lebih hebat, syahwat daripada biasa? Kemungkinan ia boleh memenuhi syarat sebagai orgasme seluruh badan!

Yang mengatakan, "beberapa orang mencari orgasme seluruh badan dan berusaha untuk melatih diri untuk memilikinya," kata Deysach.

Jadi ... dari mana anda bermula?

Hebat, sejuk, jadi anda berada di kem para pencari keseronokan secara aktif berusaha untuk mendapatkan orgasme seluruh badan. Tidak kira pendekatan anda, petua ini dapat membantu.

Sekat jadual anda

Orgasme seluruh badan (mungkin) bukan sesuatu yang anda akan alami selama 10 minit kuki.

"Luangkan masa nyata untuk meneroka," kata Caitlin V, MPH, ahli seks klinikal untuk Royal, syarikat kondom dan pelincir yang mesra vegan.

Kami bercakap sepanjang hari Ahad, kawan!

Berehatlah

Memberi tekanan pada diri anda untuk memiliki O yang penuh badan adalah sebaliknya menjadi santai.

Ingatkan diri anda: Maksud menerokai orgasme seluruh badan sebenarnya bukanlah mempunyai orgasme seluruh badan tetapi untuk:

• ketahui lebih lanjut mengenai badan anda
• luaskan pemahaman anda tentang keseronokan

Tarik nafas

"Nafas dapat menghasilkan keseronokan yang luar biasa, ia akan memukau anda," kata Barbara Carrellas, ACS, AASECT, pakar tantra dan pengarang "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century."

"Akhirnya, anda akan dapati nafas dapat membantu anda membawa tenaga erotik ke dalam hidup anda."

Dia mengesyorkan mencuba sesuatu yang disebut "nafas bawah."

Untuk mencuba:

1. Duduk bersila, tulang belakang lurus.
2. Letakkan tangan anda di perut anda, kemudian kendurkan perut anda sepenuhnya sehingga mengembang ke tangan anda.
3. Hembuskan keluar udara dari paru-paru anda.
4. Hirup secara bersamaan melalui mulut sambil menghembus dubur anda dengan perlahan. (Serius. Bayangkan dubur anda sedang mencium lantai.)
5. Hembuskan nafas melalui mulut, jaga dubur di tempatnya.
6. Ulangi.

Tidak syak lagi, kedengarannya agak aneh. Tetapi "anda mungkin akan merasa santai dan memerah," kata Carrellas.

Pilihan lain yang dikatakan oleh Caitlin V sama berkesan (dan tidak melibatkan dubur anda) adalah pernafasan bulat.

Untuk mencuba ini:

1. Menjaga bibir sedikit terbuka dan rahang menjadi rileks, tarik nafas melalui mulut anda.
2. Rasakan bahagian belakang tekak anda rileks, kemudian biarkan udara keluar di antara bibir anda.
3. Ulangi, membayangkan udara bergerak dalam corak bulat.

Sekiranya anda mengambil pendekatan tantrik, Carrellas mengesyorkan agar anda tetap di sini dan terus fokus pada aliran udara.

Semasa anda melakukannya:

1. Gerakkan pinggul anda dengan bebas.
2. Buat apa sahaja bunyi yang datang secara semula jadi.
3. Memberi kesedaran kepada perineum anda (tempat di antara alat kelamin dan tulang belakang anda).
4. Berlatih menyegerakkan kontraksi lantai panggul dengan nafas anda.
5. Kekal dengannya.

Menurut Carrellas, anda akan mula merasakan sensasi kesemutan yang meluas ke seluruh badan anda. Orgasme? Pfft, lebih seperti kebahagiaan.

Urut

Sekiranya anda menjelajah dengan pasangan, minta pasangan anda mengurut anda dengan minyak pati yang berbau harum.

Sekiranya anda sendiri, terokai urut sendiri menggunakan losyen kegemaran anda.

Bahagian badan yang perlu diberi tumpuan:

• perangkap dan bahu
• punggung bawah
• anak lembu
• bahagian bawah kaki
• lengan bawah

Ikutkan hati

Kemungkinan anda sudah mula merasakan tenaga yang erotik. Bangunkan lebih banyak lagi dengan bantuan:

• lucah
• lucah audio
• membaca petikan erotik dengan kuat
• fantasi
• cakap kotor

"Semakin tinggi anda, semakin baik," kata Engle. Hei, pesanan pendidik seks!

Cari anda suara kotak rintihan

Tidak ada satu suara yang dikaitkan dengan orgasme seluruh badan, tetapi membuat bunyi guttural seperti "oh" dan "ah" dapat membantu anda sampai di sana, menurut Deysach.

"Tetapi jangan terlalu fokus pada suara yang anda keluarkan," katanya. "Buat suara yang baik."

Berguna

"Bekerja dari luar," kata Engle. Maksudnya, luangkan masa untuk:

• paha dalaman
• perut bawah
• gundukan kemaluan
• labia
• perineum
• bola
• tisu dada
• puting susu
• bahagian daging anda

Selepas beberapa ketika, Engle mengesyorkan merangsang span uretra (aka G-spot) atau prostat (aka P-spot).

Kedua-dua zon erogen ini terkenal secara anekdot kerana menghasilkan orgasme yang terasa lebih bertenaga.

Gabungkan sensasi

"Orgasme seluruh badan lebih cenderung berlaku apabila anda menggabungkan beberapa bentuk rangsangan seksual," kata Engle. Fikirkan: G-spot + kelentit + dubur. Atau, zakar + dubur + puting.

"Semakin banyak ujung saraf yang terlibat, semakin kuat orgasme," katanya.

Bangun, kemudian turun ke bawah

Juga dikenali sebagai edging, ini adalah ketika anda membawa diri anda ke ambang orgasme dan kemudian kembali ke bawah ... berulang-ulang kali.

Menurut Caitlin V, berbuat demikian akan menjadikan orgasme yang lebih hebat semakin kuat (baca: bertubuh penuh).

Adakah kedudukan tertentu berfungsi lebih baik daripada yang lain?

"Ini kurang mengenai satu posisi tertentu dan lebih banyak lagi mengenai perubahan antara pelbagai posisi dan sensasi," kata Caitlin V.

Dia menambah bahawa kuncinya adalah ragam, antisipasi, dan masa.

Yang mengatakan, rangsangan G-spot dan P-spot adalah difikirkan untuk meningkatkan kemungkinan orgasme seluruh badan.

Oleh itu, jika anda mempunyai G-spot, anda boleh mencuba:

• mengangkat mubaligh (mubaligh dengan bantal di bawah pinggul anda)
• penunggang di atas
• gaya anjing

Ketiga-tiga ini membolehkan anda mengubah sudut untuk mencapai titik G anda.

Dan jika anda mempunyai prostat, anda mungkin meneroka:

• penjarian dubur (atau bahkan dubur jika anda seorang Pakar Main Anal)
• anjing dubur
• mengangkat dubur dubur

Kedudukan yang sama ini akan berfungsi jika anda menikmati sesh solo. Tetapi bukannya pasangan yang menembusi anda, anda akan menembusi diri anda dengan jari atau mainan.

Bagaimana dengan mainan seks?

TBH, mana-mana mainan dengan perkataan "G-spot" atau "prostate" dalam tajuk patut dijelajahi. Contohnya, yang boleh dibeli secara dalam talian:

• Penggetar G-spot Dame Arc
• Le Wand Bow G-spot & tongkat P-spot
• Alat urut prostat vektor We-Vibe
• Tukang urut prostat bergetar Lelo Hugo

Yang mengatakan, Engle mengatakan simulator seks oral seperti We-Vibe Melt dan Womanizer Starlet 2.0 juga boleh melakukan muslihat.

"Mereka tidak menyentuh klitoris secara langsung, yang dapat membantu meningkatkan ketegangan di perut dan otot untuk dilepaskan semasa orgasme," kata Engle.

Lebih baik lagi: Gunakan pelbagai alat permainan seks bersamaan.

"Cuba pakai penjepit puting sambil memakai punggung pantat dan gunakan alat penggetar pada waktu yang sama," kata Caitlin V. "Atau memakai alat urut prostat semasa menggunakan alat penarik zakar."

Bagaimana jika anda cuba memberikan pasangan anda - adakah anda perlu melakukan sesuatu yang berbeza?

Perkara pertama yang pertama, buka motif anda.

Mengapa anda ingin meneroka orgasme seluruh badan dengan pasangan anda? Adakah kerana ia akan membuat anda berasa seperti seorang kekasih yang kuat?

"Ego tidak pernah menjadi alasan yang baik untuk meneroka sesuatu secara seksual," kata Engle. Pastikan anda meminta Q ini kerana orgasme seluruh badan adalah sesuatu yang anda dan pasangan anda berminat untuk meneroka bersama.

Seterusnya, ingat bahawa "anda tidak boleh membuat orgasme seseorang - anda boleh menolong mereka sampai di sana, ”kata Deysach.

"Apa yang dapat anda lakukan adalah membiarkan mereka (dan isyarat verbal dan nonverbal mereka) menjadi panduan anda," tambahnya.

Jadi, jika mereka berkata "Di sana!" tinggal di sana. Dan jika mereka mengatakan "Itu! Itu! " berbuat demikian.

"Dan jika anda menjelajah ke tepi, pastikan anda dan pasangan anda dapat berkomunikasi ketika mereka semakin dekat sehingga anda tahu kapan anda mundur," kata Caitlin V.

Kerana banyak orang menyekat diri mereka dengan menahan nafas, Deysach juga mengesyorkan agar boo anda bernafas.

Atau, lebih intim: Galakkan mereka bernafas segerak dengan awak.

Bagaimana jika tidak ada yang berlaku?

Itu baik-baik saja, kata Caitlin V: "Anda sekarang mempunyai maklumat tambahan mengenai apa yang dilakukan dan tidak memberikan kesenangan yang tidak anda miliki sebelumnya!"

Anda boleh menggunakan intel ini semasa percakapan seks masa depan anda untuk meningkatkan keseronokan.

Garisan bawah

Orgasme bertubuh penuh mungkin, baik, penuh badan. Tetapi itu tidak bermakna mereka lebih menyenangkan, memuaskan, iklim, intim, bebas, atau penting daripada jenis orgasme lain.

Sekiranya anda ingin meneroka O's dengan badan penuh? Hebat. Bernafas, perlahan, berkomunikasi, dan bergabung.

Dan jika tidak? Pergilah dan cari kesenangan dengan apa sahaja cara (undang-undang, persetujuan, sedar risiko) yang menggelitik (ahem) mewah.

Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, diuji lebih dari 200 alat penggetar, dan dimakan, diminum, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia boleh didapati membaca buku-buku bantuan diri dan novel percintaan, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.