Rawatan Rumah Terbaik untuk Ejakulasi Pramatang

Kandungan

• Rawatan semula jadi dan ubat rumah untuk PE
• Ubat herba Ayurveda
• Ubat herba cina
• Krim topikal
• Semburan Lidocaine
• Makanan tambahan zink
• Perubahan diet
• Teknik jeda-jeda
• Teknik berhenti-mula
• Latihan lantai pelvis
• Kondom ‘Climax control’
• Melancap
• Elakkan hubungan seks untuk jangka masa tertentu
• The takeaway

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Kebimbangan seksual, termasuk ejakulasi pramatang (PE), adalah perkara biasa. Ejakulasi pramatang berlaku apabila seorang lelaki memuncak sebelum dia atau pasangannya inginkan semasa melakukan hubungan seks. Lelaki yang mengalami ejakulasi dini cenderung mengalami orgasme dalam satu minit setelah dirangsang secara seksual dan biasanya tidak dapat melambatkan ejakulasi.

Keadaan ini mempengaruhi sebanyak 1 dari 3 lelaki, dan boleh menyebabkan kekecewaan dan kegelisahan. Sebilangan lelaki dengan ejakulasi pramatang boleh mengelakkan seks sebagai akibatnya. Tetapi ada rawatan yang dapat membantu.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai rawatan di rumah dan pilihan rawatan semula jadi untuk ejakulasi dini.

Rawatan semula jadi dan ubat rumah untuk PE

Ubat herba Ayurveda

Ayurveda adalah sistem penyembuhan tradisional India. Ia bergantung pada ribuan ramuan untuk merawat segala-galanya dari diabetes hingga radang. Ubat Ayurveda tertentu, seperti kaunch beej, kamini vidrawan ras, dan yauvanamrit vati, dianggap dapat merawat ejakulasi dini apabila diambil dalam bentuk kapsul dua kali sehari dengan air suam. Ubat ayurveda juga telah digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.

Kajian Perubatan Seksual 2017 mendapati bahawa lelaki yang menggunakan ubat Ayurveda melihat sedikit, tetapi signifikan, peningkatan masa yang diperlukan untuk ejakulasi semasa hubungan seks. Kesan sampingan yang berpotensi diketahui termasuk:

• sakit perut
• pening
• sakit ringan
• penurunan libido

Ubat herba cina

Dos mingguan atau harian ubat herba Cina - khususnya tablet Yimusake atau pil Qilin - dapat merawat ejakulasi dini dengan meningkatkan stamina seksual dan meningkatkan tenaga. Kajian Perubatan Seksual yang sama mendapati bahawa pelbagai jenis ubat herba Cina dapat meningkatkan waktu ejakulasi sekitar dua minit. Kesan sampingan yang berpotensi diketahui termasuk:

• sakit perut
• pening
• sakit ringan
• penurunan libido

Krim topikal

Krim anestetik topikal yang dijual bebas mengandungi agen kebas yang dapat merawat ejakulasi dini dengan mengurangkan sensasi dan melambatkan klimaks. Sapukan krim pada zakar anda 10 hingga 15 minit sebelum melakukan hubungan seks agar ia paling berkesan. Kajian Perubatan Seksual 2017 mendapati bahawa krim topikal dapat membantu meningkatkan masa yang diperlukan untuk ejakulasi beberapa minit. Walaupun umumnya boleh diterima, krim anestetik boleh menyebabkan:

• sakit ringan
• sensasi terbakar ringan
• penurunan libido
• kehilangan kepekaan sementara

Semburan Lidocaine

Seperti krim topikal, semburan lidocaine dapat membantu merawat ejakulasi dini dengan menensensisasikan zakar dan mengurangkan hipersensitiviti. Gunakan semburan 10 hingga 15 minit sebelum melakukan hubungan seks agar ia berfungsi dengan baik. Kesan sampingan yang berpotensi diketahui termasuk penurunan libido dan kehilangan kepekaan sementara.

Makanan tambahan zink

Zink tidak hanya menyokong imuniti dan pertumbuhan sel yang sihat, mineral penting juga membantu menghasilkan testosteron serta meningkatkan libido dan tenaga anda. antara kekurangan zink dan disfungsi seksual pada lelaki, jadi pengambilan 11 miligram zink sehari - jumlah yang disyorkan - dapat meningkatkan masa ejakulasi.

Satu kajian tahun 2009 yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahawa suplemen zink dapat meningkatkan testosteron, yang dapat memperbaiki masalah seksual, seperti ejakulasi dini. Mengambil terlalu banyak zink, boleh menyebabkan:

• loya
• muntah
• cirit-birit
• kerosakan buah pinggang dan perut
• rasa logam di mulut anda

Perubahan diet

Selain zink, magnesium juga berperanan dalam kesihatan seksual anda dan, menurut penyelidikan. Menggabungkan makanan ke dalam makanan anda yang kaya dengan zink dan magnesium dapat membantu meningkatkan masa yang anda perlukan untuk mencapai klimaks. Makanan tersebut merangkumi:

• tiram
• biji labu
• kacang soya
• yogurt
• bayam
• bijirin kuman gandum
• kacang badam
• kacang ginjal
• kacang buncis
• bijan
• daging lembu dan kambing
• coklat gelap
• bawang putih
• kacang polong

Teknik jeda-jeda

Teknik jeda-jeda boleh membantu merawat ejakulasi dini dengan membiarkan gairah mereda sebelum klimaks. Apabila anda merasa bersedia untuk ejakulasi, berhenti dan minta pasangan anda memerah hujung zakar anda di mana kepala bergabung dengan batang. Minta mereka menahan tekanan selama beberapa saat sehingga anda tidak lagi mahu memuncak. Ulangi proses ini seberapa banyak yang perlu. Akhirnya, anda mungkin dapat melambatkan ejakulasi tanpa bantuan.

Teknik berhenti-mula

Teknik stop-start, juga dikenali sebagai kawalan orgasme atau "edging," dapat membantu melambatkan klimaks dengan menarik kesenangan. Apabila anda merasa ingin ejakulasi, berhenti melakukan aktiviti seksual sepenuhnya. Sebaik sahaja anda merasa kurang terangsang, perlahan-lahan mula melakukan aktiviti seksual lagi. Ulangi proses ini sebanyak yang diperlukan untuk membantu anda mengawal ejakulasi.

Latihan lantai pelvis

Menguatkan otot-otot dasar pelvis anda boleh memberi kesan besar pada berapa lama anda memerlukan klimaks. A mendapati bahawa latihan lantai panggul dapat membantu lelaki yang menangani ejakulasi pramatang seumur hidup untuk mengawal refleks ejakulasi mereka, meningkatkan masa yang diperlukan untuk mereka mencapai klimaks. Untuk melakukan latihan lantai panggul:

1. Cari otot yang betul dengan menghentikan aliran tengah sambil kencing atau mengetatkan otot yang menghalang anda daripada mengeluarkan gas.
2. Semasa berbaring, kontrak otot lantai panggul selama 3 saat, dan kemudian berehat selama 3 saat. Lakukan ini sekurang-kurangnya 10 kali berturut-turut. Ulangi sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
3. Tingkatkan secara beransur-ansur bilangan saat otot anda menjadi lebih kuat. Cubalah kedudukan baru, seperti berdiri, berjalan, atau duduk.
4. Jangan lupa untuk bernafas, dan ingat untuk memberi tumpuan hanya pada otot lantai panggul anda. Jangan kencangkan perut, paha, atau punggung anda.

Kondom ‘Climax control’

Kondom, secara amnya, dapat mengurangkan kepekaan dan membuat anda tidak mengalami ejakulasi awal. Tetapi ada juga kondom kawalan klimaks yang tersedia di kaunter yang diperbuat daripada bahan getah yang lebih tebal atau mengandungi agen kebas yang bertujuan untuk melambatkan klimaks.

Melancap

Melancap satu atau dua jam sebelum anda melakukan aktiviti seksual boleh membantu melambatkan ejakulasi semasa penembusan. Pelepasan seksual ini akan mengurangkan keperluan anda untuk klimaks dengan cepat.

Elakkan hubungan seks untuk jangka masa tertentu

Ini mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, tetapi memberi tumpuan kepada jenis aktiviti seksual lain dan bukannya hubungan seksual dapat membantu menghilangkan tekanan dari pertemuan seksual anda. Penetrasi bukanlah satu-satunya cara untuk mencapai kepuasan seksual, jadi fikirkan cara lain yang anda dan pasangan anda dapat merasakan keseronokan yang tidak akan menyebabkan anda kecewa atau kecewa.

The takeaway

Ejakulasi pramatang adalah jenis keluhan seksual yang normal dan biasa yang mempengaruhi sehingga 40 peratus lelaki di Amerika Syarikat. Mana-mana ubat rumah dan rawatan semula jadi ini dapat membantu anda menguruskan gejala anda. Tetapi jika ejakulasi pramatang berterusan, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk menolak sebarang sebab yang mendasari dan meneroka pilihan rawatan lain.

Cari ubat Roman ED dalam talian.