5 sebab mengapa wanita mempunyai lebih banyak migrain

Kandungan

• 1. Menstruasi
• 2. Penggunaan hormon
• 3. Kehamilan
• 4. Menopaus
• 5. Tekanan dan kebimbangan
• Cara merawat migrain
• Makanan Migrain
• Ubat Migrain

Serangan migrain adalah 3 hingga 5 kali lebih biasa pada wanita berbanding lelaki, yang terutama disebabkan oleh perubahan hormon yang dialami oleh organisma wanita sepanjang hayat.

Oleh itu, kenaikan dan penurunan tahap estrogen dan progesteron yang berlaku disebabkan oleh situasi seperti haid, penggunaan pil hormon dan kehamilan dapat memperburuk serangan migrain, yang disebut migrain hormon. Walaupun penyebab keadaan ini tidak diketahui dengan tepat, ini mungkin kerana hormon ini boleh memberi kesan merangsang pada otak.

Penyebab utama migrain pada wanita termasuk:

1. Menstruasi

Semasa kitaran haid, wanita mengalami penurunan dan kenaikan kadar estrogen, yang boleh menyebabkan serangan migrain. Perubahan ini paling ketara semasa PMS, sebab itulah dalam tempoh ini banyak wanita mungkin mengalami kesakitan.

Atas sebab ini, beberapa wanita mungkin mengalami peningkatan gejala ketika menggunakan alat kontraseptif, walaupun penggunaan pil ini juga dapat memperburuk krisis dalam beberapa kes.

2. Penggunaan hormon

Peningkatan estrogen di dalam badan boleh menyebabkan migrain, jadi beberapa wanita mengalami gejala migrain semasa rawatan hormon, seperti menggunakan pil kontraseptif, suntikan, cincin vagina atau implan hormon pada kulit.

Ketahui apakah kesan sampingan utama penggunaan kontraseptif.

3. Kehamilan

Pada trimester pertama kehamilan, wanita itu mengalami masa perubahan hormon yang sengit, jadi biasa untuk tempoh ini terdapat lebih banyak krisis kesakitan. Pada trimester kedua dan ketiga, terdapat penurunan kadar estrogen yang berterusan berbanding tahap progesteron, yang boleh menyebabkan peningkatan migrain dalam banyak kes.

Bagaimanapun, tidak lama selepas akhir kehamilan, wanita itu mengalami perubahan hormon mendadak yang lain, yang juga boleh mencetuskan krisis baru.

4. Menopaus

Selepas menopaus, wanita itu mengalami migrain yang lebih baik, kerana tahap estrogen rendah dan lebih berterusan. Walau bagaimanapun, wanita yang menjalani terapi penggantian hormon dapat melihat kemunculan kejang, kerana rawatan ini dengan ketara meningkatkan tahap hormon.

5. Tekanan dan kebimbangan

Adalah biasa bagi rutin wanita yang berlebihan, kerana banyak yang perlu menggabungkan aktiviti kehidupan profesional dengan lebih banyak tugas untuk mengurus rumah dan anak-anak.

Tanggungjawab ini dan peluang rehat yang lebih rendah adalah penyebab migrain penting pada wanita.

Cara merawat migrain

Rawatan untuk migrain terutamanya melibatkan perubahan gaya hidup, diet dan penggunaan ubat-ubatan.

Makanan Migrain

Mengikuti diet migrain dapat membantu mengurangkan kekerapannya. Beberapa panduan adalah:

• Meningkatkan penggunaan: makanan yang kaya dengan omega 3 seperti minyak ikan dan biji chia;
• Elakkan: makanan yang merangsang seperti kopi, teh hitam dan coca-cola, minuman beralkohol dan makanan yang diproses;
• Mengambil ubat penenang semula jadi: seperti chamomile, linden dan lemon balm.

Di samping itu, penting untuk mengikuti arahan doktor mengenai rawatan migrain.

Ubat Migrain

Penggunaan ubat migrain harus dilakukan di bawah bimbingan perubatan. Kadang-kadang penggunaan ubat seperti Neosaldina dan Maracujina mungkin mencukupi, tetapi jika migrain berterusan atau membatasi kehidupan wanita, pakar neurologi boleh mengesyorkan penggunaan ubat migrain seperti:

• Amitriptyline;
• Lexapro;
• Venlafaxine;
• Atenolol
• Topiramate;
• Makanan tambahan magnesium dan koenzim Q10.

Apabila insomnia sering menjadi masalah, penggunaan melatonin dapat menjadi efektif untuk tidur malam yang lebih baik, yang juga akan membantu dalam memerangi migrain.

Tonton video berikut dan lihat apa yang harus dilakukan untuk mencegah migrain: