Trik Sembelit Ini Menjadi Viral di TikTok - Tetapi Benarkah Sial?

Kandungan

• Ulasan untuk

Hari-hari ini, sukar untuk dikejutkan dengan trend yang akhirnya menjadi viral di TikTok, sama ada memberi penekanan lingkaran bawah mata gelap (apabila ramai orang berada di sini cuba menyembunyikannya) atau hanya menguji keseimbangan anda melalui cabaran Pusat Graviti. Tetapi kemudian orang-orang di 'Tok mula bercakap tentang, err, cara yang berguna untuk melegakan sembelit melalui faraj dan faktor kejutan melalui bumbung.

ICYMI, "splinting" adalah sensasi virus terbaru di platform video, bermula setelah pengguna TikTok @ambriaalicewalterfield berkongsi klip yang mengajak pengikut untuk memberinya "satu sebab anda senang memiliki faraj." Dia menyambung: "Saya pergi dulu. Anda tahu apabila anda [duduk] di tandas dan anda bergelut untuk pergi untuk P-O-O?" Dia kemudian menggoyangkan ibu jarinya ke kamera, sambil berkata, "Tapi kemudian kamu seperti [tekan ibu jari ke depan] dan kemudian tidak apa-apa." (Berkaitan: Sembelit Kuarantin Adalah Perkara Yang Sangat Nyata — Inilah Cara Mengatasinya)

Maklumlah, pengikutnya mempunyai banyak, banyak soalan, tertanya-tanya apa yang dia bercakap tentang. Oleh itu, dia berkongsi video susulan di mana dia menggambarkan menempelkan ibu jarinya ke dalam farajnya, di mana dia dapat merasakan kotoran melalui dinding farajnya - atau, dengan kata-katanya, "penyu" - dan kemudian mengeluarkan bunyi "pop", dengan mengatakan "anda kemudian mengeluarkannya." Maksudnya dia menggunakan ibu jarinya untuk menolak najisnya secara fizikal dari punggungnya.

Okey, jadi ini tidak kelihatan seperti cara saintifik untuk melegakan sembelit tetapi, percaya atau tidak, ia sebenarnya agak sah. Benar-benar dikenali sebagai belat, trik thumb-in-vag ini adalah kaedah perubatan yang diluluskan untuk mengurangkan sembelit. Sistem Kesihatan Universiti Michigan menyatakan bahawa jari yang bersih dan dilincirkan atau tampon baru boleh digunakan untuk membantu menolak najis dari saluran dubur. Tetapi sebelum anda menempahnya ke bilik mandi untuk sedikit DIY, anda pasti ingin mendengar apa yang doktor katakan.

Teknik ini tidak "berbahaya," kata Felice Gersh, M.D., seorang ob-gyn, pengasas / pengarah Kumpulan Perubatan Integratif Irvine, di Irvine, CA, dan pengarang Laluan Pantas Kesuburan PCOS SOS. Tetapi dia tidak mengesyorkan mencubanya, terutamanya jika anda mengalami masalah kerap pergi ke bilik mandi dengan mudah. Perasaan seperti anda perlu meletakkan ibu jari anda ke atas faraj anda untuk membuang air besar secara manual boleh menunjukkan "bendera merah terang-terangan disfungsi usus," dan terdapat cara yang lebih selamat dan sihat untuk menguruskan sembelit, menurut Dr Gersh. (Berkaitan: Cara Mengatasi Sakit Perut dan Gas, Kerana Anda Tahu Rasa Tidak Selesa)

Contohnya, mengolah semula diet anda boleh membantu mengembalikan sistem anda ke landasan yang betul. Berapa banyak sayur yang anda makan? Bagaimana dengan bijirin penuh? Minum air secukupnya? Apa pun keadaannya, "termasuk lebih banyak serat nabati seperti sayur-sayuran akar, kekacang, dan biji-bijian, serta probiotik atau makanan yang diperam" boleh "sangat membantu," kata Dr Gersh. Dan semasa anda melakukannya, pastikan anda kekal terhidrat (sekurang-kurangnya 8 cawan air sehari) dan gerakkan badan anda, kerana aktiviti fizikal yang kerap boleh membantu mempercepatkan seberapa cepat makanan bergerak melalui badan anda. Semua itu dikatakan, jika anda menghadapi masalah pencernaan termasuk sakit perut, gas, dan sembelit, terutama untuk jangka masa yang lama, anda harus berjumpa dengan doktor anda, kerana ini boleh menjadi tanda-tanda yang lebih banyak keadaan pencernaan yang serius, jelas Dr. Gersh.

TikTok boleh menjadi sumber yang hebat (dan ketagihan rendah) untuk semua jenis topik, daripada penjagaan kulit (lihat: pembalut hidrokoloid) kepada pembalut snek tanpa kucar-kacir. Tetapi anda pasti mahu terus mendapatkan nasihat perubatan anda daripada doktor atau profesional penjagaan kesihatan berlesen apabila ia berkaitan dengan pelajaran berkaitan perubatan pada apl — apabila ragu-ragu, tidak ada salahnya untuk mendaftar masuk dengan doktor anda sendiri juga.

Ulasan untuk