Kesakitan pantat: penyebab utama dan apa yang perlu dilakukan

Kandungan

• Apa yang boleh menjadi sakit gluteal
• 1. Sindrom Piriformis
• 2. sindrom pantat mati
• 3. Sakit otot
• 4. Cakera Herniated
• Bila hendak berjumpa doktor

Kesakitan punggung boleh menjadi membimbangkan apabila berterusan dan menyukarkan melakukan aktiviti asas seperti berjalan, memakai atau mengikat kasut.

Diagnosis penyebab kesakitan pada gluteus dibuat berdasarkan gejala yang dijelaskan oleh orang itu dan ujian yang boleh diperintahkan oleh doktor, seperti sinar-X, MRI atau tomografi yang dikira.

Rawatan dilakukan dengan tujuan merawat penyebabnya, biasanya disarankan untuk berehat dan meletakkan ais. Dalam kes yang lebih teruk, seperti sakit saraf sciatic, doktor boleh mengesyorkan penggunaan ubat anti-radang atau analgesik untuk menghilangkan rasa sakit. Ketahui bagaimana rawatan untuk sakit saraf sciatic dilakukan.

Apa yang boleh menjadi sakit gluteal

Kesakitan gluteal boleh berterusan, sementara, berdenyut atau kusam bergantung kepada penyebab kesakitan. Penyebab utama kesakitan gluteal adalah:

1. Sindrom Piriformis

Sindrom Piriformis adalah keadaan yang jarang berlaku yang ditandai dengan mampatan dan keradangan saraf sciatic, menyebabkan rasa sakit pada glute dan kaki. Orang yang menghidap sindrom ini tidak dapat berjalan lurus, mengalami rasa mati rasa di punggung atau kaki dan rasa sakit bertambah buruk ketika duduk atau melintasi kaki.

Apa nak buat: Semasa mengetahui gejala sindrom ini, penting untuk berjumpa dengan pakar ortopedis agar diagnosis dapat dibuat dan rawatan dapat dimulakan. Fisioterapi adalah pilihan terbaik untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, dan biasanya disyorkan oleh doktor. Lihat bagaimana mengenal pasti dan merawat sindrom piriformis.

2. sindrom pantat mati

Sindrom mati pucuk, juga dikenali sebagai amnesia gluteal, disebabkan oleh duduk terlalu lama, yang membatasi aliran darah ke kawasan itu, atau kerana kurangnya latihan penguat glute, yang menyebabkan ketidakseimbangan.kekuatan otot dan keradangan pada tendon gluteal, yang mengakibatkan kesakitan yang sengit yang timbul ketika berdiri lama, menaiki tangga atau duduk, misalnya.

Apa nak buat: Cara terbaik untuk merawat sindrom ini adalah melalui latihan pengukuhan gluteal, yang harus dilakukan seperti yang diarahkan oleh profesional yang terlatih. Juga penting untuk pergi ke pakar ortopedis untuk membuat diagnosis dan, bergantung kepada intensiti gejala, mengesyorkan penggunaan ubat anti-radang, seperti Ibuprofen atau Naproxen. Ketahui senaman terbaik untuk sindrom pantat mati.

3. Sakit otot

Sakit punggung juga boleh timbul selepas latihan anggota badan bawah yang lengkap, sama ada berlari atau melakukan senaman berat, misalnya, tetapi ia juga boleh berlaku kerana kecederaan pada paha belakang atau paha belakang.

Apa nak buat: Untuk melegakan sakit otot, disarankan untuk berehat dan meletakkan ais di mesyuarat untuk menghilangkan rasa sakit. Sekiranya kesakitan berterusan, adalah penting untuk berjumpa doktor supaya diagnosis dibuat dan rawatan terbaik dapat dimulakan.

4. Cakera Herniated

Hernia cakera lumbar ditandai dengan peningkatan cakera intervertebral, yang mengakibatkan kesukaran bergerak, turun atau berjalan, sebagai contoh, selain sensasi kesakitan dan sensasi mati rasa di punggung. Ketahui semua mengenai cakera herniated.

Apa nak buat: Penting untuk berjumpa dengan pakar ortopedis agar diagnosis dibuat dan rawatan dapat dimulakan. Biasanya disyorkan untuk menggunakan anti-radang dan ubat penahan sakit, yang harus digunakan sesuai dengan nasihat perubatan, selain sesi fisioterapi dan, dalam kes yang paling teruk, pembedahan mungkin diperlukan.

Bila hendak berjumpa doktor

Sebaiknya pergi ke doktor apabila sakit gluteal menjadi berterusan, ada rasa sakit walaupun dalam keadaan rehat dan orang itu tidak dapat melakukan aktiviti asas, seperti berjalan kaki atau memakai kaus kaki, misalnya.

Di samping itu, adalah penting untuk berjumpa doktor apabila:

• Bengkak pada gluteus diperhatikan;
• Punggung kebas atau sangat sensitif terhadap sentuhan;
• Terdapat sensasi terbakar di gluteus;
• Kesakitan merebak ke kaki, pangkal paha, belakang atau perut;
• Terdapat kesukaran untuk turun, memakai kasut dan berjalan;
• Sakit itu berterusan selama lebih dari dua minggu;
• Kesakitan dirasakan setelah mengalami kecederaan.

Dari analisis gejala yang dijelaskan oleh orang itu dan dari ujian pencitraan, doktor dapat menyelesaikan diagnosis dan menunjukkan bentuk rawatan terbaik.