DMAE: Sekiranya Anda Mengambilnya?

Kandungan

• Bagaimana anda menggunakan DMAE?
• Apa faedah mengambil DMAE?
• Apa risiko mengambil DMAE?
• Interaksi ubat yang berpotensi berbahaya
• Perencat asetilkolinesterase
• Ubat antikolinergik
• Ubat kolinergik
• Antikoagulan
• Garisan bawah

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

DMAE adalah sebatian yang dipercayai oleh banyak orang secara positif mempengaruhi mood, meningkatkan ingatan, dan meningkatkan fungsi otak. Ia juga dianggap mempunyai manfaat untuk penuaan kulit. Anda mungkin pernah mendengarnya disebut sebagai Deanol dan banyak nama lain.

Walaupun tidak ada banyak kajian mengenai DMAE, para penyokong percaya bahawa ia mungkin mempunyai manfaat untuk beberapa keadaan, termasuk:

• gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD)
• Penyakit Alzheimer
• demensia
• kemurungan

DMAE dihasilkan secara semula jadi di dalam badan. Ia juga terdapat dalam ikan berlemak, seperti salmon, sardin, dan ikan bilis.

DMAE dianggap berfungsi dengan meningkatkan pengeluaran asetilkolin (Ach), neurotransmitter yang penting untuk membantu sel saraf menghantar isyarat.

Ach membantu mengatur banyak fungsi yang dikendalikan oleh otak, termasuk tidur REM, kontraksi otot, dan tindak balas kesakitan.

DMAE juga dapat membantu mencegah penumpukan zat yang disebut beta-amyloid di otak. Terlalu banyak beta-amyloid telah dikaitkan dengan penurunan berkaitan dengan usia dan kehilangan ingatan.

Kesan DMAE terhadap pengeluaran Ach dan penumpukan beta-amiloid dapat menjadikannya bermanfaat untuk kesihatan otak, terutama ketika kita meningkat usia.

Bagaimana anda menggunakan DMAE?

DMAE pernah dijual sebagai ubat preskripsi untuk kanak-kanak dengan masalah pembelajaran dan tingkah laku dengan nama Deanol. Ia dikeluarkan dari pasaran pada tahun 1983 dan tidak lagi tersedia sebagai ubat yang diresepkan.

Hari ini, DMAE dijual sebagai makanan tambahan dalam bentuk kapsul dan serbuk. Arahan dos berbeza mengikut jenama, jadi penting untuk mengikuti arahan pakej dan membeli DMAE hanya dari sumber yang dipercayai.

Belanja DMAE.

DMAE boleh didapati sebagai serum untuk digunakan pada kulit. Ia juga merupakan ramuan dalam beberapa produk kosmetik dan penjagaan kulit. Mungkin disebut dengan banyak nama lain.

• Kadar bit DMAE
• deanol
• 2-dimetilaminoetanol
• dimetilaminoetanol
• dimetilaminoetanol bitartrate
• dimetiletanolamin
• dimetil aminoetanol
• acétamido-benzoat de déanol
• benzilat de déanol
• bisorcate de déanol
• cyclohexylpropionate de déanol
• deanol aceglumate
• deanol asetamidobenzoat
• deanol benzilat
• deanol bisorcate
• deanol sikloheksilpropionat
• hemanolccinat deanol
• deanol pidolat
• deanol tartrate
• hémisuccinate de déanol
• pidolate de déanol
• acéglumate de déanol

Tidak ada data khusus mengenai jumlah DMAE yang terdapat pada ikan. Walau bagaimanapun, makan ikan berlemak seperti sardin, ikan teri, dan salmon adalah cara lain untuk memasukkan DMAE dalam makanan anda.

Apa faedah mengambil DMAE?

Tidak banyak kajian mengenai DMAE, dan kebanyakannya lebih tua. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kajian yang lebih kecil dan laporan anekdot yang menunjukkan bahawa DMAE mungkin mempunyai faedah.

Oleh kerana belum dipelajari secara mendalam, mungkin memiliki sikap "pembeli berhati-hati".

• Mengurangkan kedutan dan kulit yang kendur. Kajian klinikal secara rawak yang dilaporkan dalam American Journal of Clinical Dermatology mendapati gel wajah yang mengandungi 3 peratus DMAE bermanfaat untuk mengurangkan garis-garis halus di sekitar mata dan di dahi ketika digunakan selama 16 minggu. Kajian itu juga mendapati bahawa peningkatan bentuk bibir dan kepenuhan serta keseluruhan penuaan kulit. Yang dilakukan pada manusia dan tikus menunjukkan DMAE dapat menghidrat kulit dan memperbaiki penampilan kulit.
• Menyokong memori. Sebilangan kecil bukti anekdot menunjukkan bahawa DMAE dapat mengurangkan kehilangan ingatan yang berkaitan dengan penyakit dan demensia Alzheimer, tetapi tidak ada kajian untuk menyokong tuntutan ini.
• Meningkatkan prestasi sukan. Bukti anekdot mendakwa DMAE dapat membantu meningkatkan kemampuan sukan ketika digabungkan dengan vitamin dan makanan tambahan lain. Walau bagaimanapun, penyelidikan diperlukan untuk menyokong ini.
• Mengurangkan hiperaktif. Kajian mengenai kanak-kanak yang dilakukan pada tahun 1950-an, 60-an, dan 70-an menemui bukti bahawa DMAE membantu mengurangkan hiperaktif, menenangkan kanak-kanak, dan menolong mereka fokus di sekolah. Tidak ada kajian terbaru yang dilakukan untuk menyokong atau menolak penemuan ini.
• Menyokong suasana yang lebih baik. Sebilangan orang percaya DMAE dapat membantu meningkatkan mood dan memperbaiki kemurungan. Pada orang yang mengalami penurunan kognitif yang berkaitan dengan penuaan mendapati bahawa DMAE mengurangkan kemurungan, kegelisahan, dan mudah marah. Ia juga mendapati bahawa DMAE membantu meningkatkan motivasi dan inisiatif.

Apa risiko mengambil DMAE?

DMAE tidak boleh diambil oleh orang dengan gangguan bipolar, skizofrenia, atau epilepsi. Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai keadaan ini atau serupa sebelum mengambil DMAE.

DMAE yang dikaitkan dengan spina bifida, kecacatan tiub saraf pada bayi. Oleh kerana kecacatan ini mungkin berlaku pada beberapa hari pertama kehamilan, jangan mengambil suplemen oral DMAE jika anda atau mungkin hamil.

Sebaiknya jangan mengambil DMAE jika anda menyusu.

Ketika diambil secara lisan dalam dosis tinggi, dihirup, atau digunakan secara topikal, DMAE telah dikaitkan dengan beberapa risiko yang berpotensi, menurut National Institutes of Health (NIH). Ini termasuk:

• kerengsaan kulit, seperti kemerahan dan bengkak
• kekejangan otot
• insomnia
• bersin, batuk, dan mengi
• kerengsaan mata yang teruk
• kejang (tetapi ini adalah sedikit risiko bagi orang yang terdedah kepadanya)

Interaksi ubat yang berpotensi berbahaya

Orang yang mengambil ubat tertentu tidak boleh mengambil DMAE. Ubat-ubatan ini termasuk:

Perencat asetilkolinesterase

Ubat-ubatan ini juga disebut sebagai inhibitor kolinesterase. Mereka digunakan terutamanya untuk merawat demensia pada orang yang menderita penyakit Alzheimer.

Ubat ini mempengaruhi pengeluaran Ach di otak. DMAE boleh menjadikan penurunan kognitif semakin teruk. Ubat-ubatan di kelas ini termasuk:

• Aricept
• Kogneks
• Reminyl

Ubat antikolinergik

Antikolinergik digunakan untuk pelbagai keadaan, termasuk penyakit Parkinson, COPD, dan pundi kencing yang terlalu aktif. Mereka berfungsi dengan menyekat kesan Ach pada sel saraf.

Oleh kerana DMAE boleh meningkatkan kesan Ach, orang yang memerlukan ubat ini tidak boleh mengambil DMAE.

Ubat kolinergik

Ubat kolinergik boleh menyekat, meningkatkan, atau meniru kesan Ach. Mereka digunakan untuk merawat beberapa keadaan, termasuk penyakit Alzheimer dan glaukoma. DMAE dapat mengelakkan ubat-ubatan ini berfungsi dengan berkesan.

Antikoagulan

Anda tidak boleh mengambil DMAE jika anda menggunakan ubat penipisan darah tertentu, seperti Warfarin.

Garisan bawah

Manfaat mengambil DMAE belum disokong oleh penyelidikan. DMAE mungkin mempunyai beberapa faedah untuk kulit, hiperaktif, mood, kemampuan berfikir, dan ingatan. Tetapi sebelum mengambil DMAE, berbincanglah dengan doktor anda mengenai ubat lain yang anda gunakan.

Untuk mengelakkan jenis kecacatan kelahiran tertentu, jangan mengambil DMAE jika anda hamil atau mungkin hamil.