Diet H. pylori: apa yang harus dimakan dan apa yang harus dielakkan

Kandungan

• Makanan yang dibenarkan dalam rawatan H. pylori
• 1. Probiotik
• 2. Omega-3 dan omega-6
• 3. Buah-buahan dan sayur-sayuran
• 4. Brokoli, kembang kol dan kubis
• 5. Daging dan ikan putih
• Cara Meringankan Gejala Rawatan Yang Tidak Menyenangkan
• 1. Rasa logam di mulut
• 2. Mual dan sakit perut
• 3. Cirit-birit
• Apa yang tidak boleh dimakan semasa rawatan untukH. pylori
• Menu untuk rawatan H. pylori

Dalam diet semasa rawatan untuk H. pylori seseorang harus mengelakkan memakan makanan yang merangsang rembesan jus gastrik, seperti kopi, teh hitam dan minuman ringan cola, selain mengelakkan makanan yang mengganggu perut, seperti lada dan daging berlemak dan olahan, seperti daging dan sosis.

THE H pylori adalah bakteria yang tersekat di perut dan biasanya menyebabkan gastritis, tetapi dalam beberapa kes, jangkitan ini juga boleh menyebabkan masalah lain seperti bisul, barah perut, kekurangan vitamin B12, anemia, diabetes dan lemak di hati dan itulah sebabnya ketika dijumpai, perlu dilakukan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor hingga akhir.

Makanan yang dibenarkan dalam rawatan H. pylori

Makanan yang membantu rawatan adalah:

1. Probiotik

Probiotik terdapat dalam makanan seperti yogurt dan kefir, selain dapat dimakan dalam bentuk makanan tambahan dalam kapsul atau serbuk. Probiotik dibentuk oleh bakteria baik yang menghuni usus dan merangsang pengeluaran bahan yang melawan bakteria ini dan mengurangkan kesan sampingan yang muncul semasa rawatan penyakit, seperti cirit-birit, sembelit dan pencernaan yang buruk.

2. Omega-3 dan omega-6

Pengambilan omega-3 dan omega-6 membantu mengurangkan keradangan di perut dan mencegah pertumbuhan H. pylori, membantu dalam rawatan penyakit. Lemak baik ini boleh didapati dalam makanan seperti minyak ikan, minyak zaitun, biji wortel dan minyak biji limau gedang.

3. Buah-buahan dan sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak berasid harus dimakan semasa rawatan H. pylori, kerana mudah dicerna dan membantu meningkatkan fungsi usus. Tetapi buah-buahan tertentu seperti raspberry, strawberry, blackberry dan blueberry membantu melawan pertumbuhan dan juga perkembangan bakteria ini dan oleh itu ia boleh dimakan secara sederhana.

4. Brokoli, kembang kol dan kubis

Ketiga-tiga sayur ini, terutama brokoli, mempunyai zat yang disebut isothiocyanates, yang membantu mencegah barah dan melawan barah. H. pylori, mengurangkan percambahan bakteria ini di dalam usus. Selain itu, sayur-sayuran ini mudah dicerna dan membantu mengurangkan ketidakselesaan gastrik yang disebabkan semasa rawatan. Oleh itu, untuk mendapatkan kesan ini, disyorkan untuk mengambil 70 g brokoli setiap hari.

5. Daging dan ikan putih

Daging putih dan ikan mengandungi kepekatan lemak yang lebih rendah, yang memudahkan pencernaan dalam perut dan mencegah makanan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk dicerna, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan rasa tersumbat semasa rawatan. Cara terbaik untuk memakan daging ini adalah dimasak dalam air dan garam dan dengan daun salam, untuk memberi lebih banyak rasa, tanpa menyebabkan keasidan dalam perut. Pilihan panggang boleh dibuat dengan minyak zaitun atau 1 sudu air, juga dimakan daging ini yang dipanggang di dalam ketuhar, tetapi tidak pernah di dalam minyak, dan juga tidak boleh makan ayam atau ikan goreng.

Cara Meringankan Gejala Rawatan Yang Tidak Menyenangkan

Rawatan untuk memerangi H. pylori biasanya berlangsung selama 7 hari dan dilakukan dengan menggunakan ubat penghambat pam proton, seperti Omeprazole dan Pantoprazole, dan antibiotik, seperti Amoxicillin dan Clarithromycin. Ubat ini diambil dua kali sehari, dan secara amnya kesan sampingan seperti:

1. Rasa logam di mulut

Ia muncul pada awal rawatan dan boleh bertambah buruk dari hari ke hari. Untuk melegakannya, anda dapat membumbui salad dengan cuka dan, ketika menggosok gigi, taburkan dengan baking soda dan garam. Ini akan membantu meneutralkan asid di mulut anda dan menghasilkan lebih banyak air liur, membantu menghilangkan rasa logam.

2. Mual dan sakit perut

Penyakit dan sakit perut biasanya muncul pada hari kedua rawatan, dan untuk mengelakkannya, penting untuk minum banyak air, berehat dan mengambil makanan yang mudah dicerna seperti yogurt, keju putih dan keropok krim.

Untuk melegakan penyakit pagi, anda harus minum teh halia setelah bangun tidur, makan 1 keping roti panggang biasa atau 3 keropok, dan juga mengelakkan minum banyak cecair sekaligus. Lihat cara menyediakan teh halia di sini.

3. Cirit-birit

Cirit-birit biasanya muncul dari hari ketiga rawatan, sebagai antibiotik, selain menghilangkan H. pylori, juga akhirnya merosakkan flora usus, menyebabkan cirit-birit.

Untuk mengatasi cirit-birit dan mengisi semula flora usus, anda harus mengambil 1 yogurt semulajadi sehari dan memakan makanan yang mudah dicerna, seperti sup, puri, nasi putih, ikan dan daging putih. Lihat lebih banyak petua mengenai cara menghentikan cirit-birit.

Apa yang tidak boleh dimakan semasa rawatan untukH. pylori

Semasa rawatan ubat, adalah penting untuk mengelakkan pengambilan makanan yang mengganggu perut atau merangsang rembesan jus gastrik, selain makanan yang memburukkan lagi gejala sampingan seperti pemadat, pencernaan yang buruk. Oleh itu, penting untuk dielakkan dalam diet:

• Kopi, coklat dan teh hitamkerana mengandungi kafein, zat yang merangsang pergerakan perut dan rembesan jus gastrik, menyebabkan lebih banyak kerengsaan;
• Minuman ringan dan minuman berkarbonat, kerana perut membengkak dan boleh menyebabkan sakit dan refluks;
• Minuman beralkohol, dengan meningkatkan keradangan di perut;
• Buah masam seperti lemon, oren dan nanas, kerana ia boleh menyebabkan rasa sakit dan terbakar;
• Makanan lada dan pedas, seperti bawang putih, mustard, saus tomat, mayonis, sos Worcestershire, kicap, sos bawang putih dan rempah dadu;
• Daging berlemak, makanan goreng dan keju kuningkerana mereka kaya akan lemak, yang menyukarkan pencernaan dan meningkatkan masa makanan berada di dalam perut;
• Daging yang diproses dan makanan dalam tinkerana mereka kaya dengan bahan pengawet dan bahan tambahan kimia yang merengsakan perut dan usus, meningkatkan keradangan.

Oleh itu, disarankan untuk meningkatkan penggunaan air, keju putih dan buah-buahan segar, membantu mengurangkan keradangan di perut dan mengatur perjalanan usus. Lihat bagaimana rawatan untuk gastritis dilakukan.

Menu untuk rawatan H. pylori

Jadual berikut menunjukkan contoh menu 3 hari yang akan digunakan semasa rawatan:

Selepas rawatan, penting untuk diingat untuk membersihkan buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum makan, kerana H. pylori ia mungkin terdapat dalam sayur-sayuran mentah dan menjangkiti perut. Ketahui cara mendapatkan H. pylori.

Tonton video di bawah dan lihat lebih banyak petua mengenai diet gastritis: