Cirit-birit Selepas Makan: Mengapa Ia Berlaku dan Bagaimana Menghentikannya

Kandungan

• Apa yang menyebabkan PD akut?
• Apa yang menyebabkan PD kronik?
• Cara mencari kelegaan
• Bila berjumpa doktor

Adakah ini biasa?

Cirit-birit yang berlaku selepas anda makan makan dikenali sebagai cirit-birit pasca makanan (PD). Cirit-birit jenis ini sering tidak dijangka, dan perasaan untuk menggunakan tandas boleh menjadi sangat mendesak.

Sebilangan orang dengan PD mengalami pergerakan usus yang menyakitkan (BM). Dalam kebanyakan kes, kesakitan ini hilang selepas BM.

Keadaan ini tidak biasa, tetapi sukar untuk membuat diagnosis. Ini kerana PD kadang-kadang merupakan gejala keadaan lain.

Contohnya, sesetengah orang hanya mengalami cirit-birit dengan sindrom iritasi usus. Ini dipanggil IBS-cirit-birit atau IBS-D. PD boleh menjadi gejala IBS-D.

Dalam kes lain, PD berlaku tanpa sebab yang dapat didiagnosis.

Keadaan atau masalah yang boleh menyebabkan PD tergolong dalam dua kategori utama: akut, yang berlangsung dalam jangka pendek, dan kronik, yang berlangsung lama. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Apa yang menyebabkan PD akut?

Beberapa keadaan atau masalah boleh menyebabkan serangan PD. Masa boleh menghentikan gejala PD, atau ubat mungkin diperlukan. Sebab-sebab ini merangkumi:

Jangkitan virus: Jangkitan virus, seperti perut buncit, boleh menyebabkan PD sementara dan membuat saluran pencernaan anda menjadi lebih sensitif. PD boleh bertahan selama beberapa hari, walaupun selepas gejala lain mereda.

Intoleransi laktosa: Orang yang alergi terhadap laktosa, sejenis gula yang terdapat dalam produk tenusu, mungkin mengalami PD jika mereka memakan makanan yang mengandungi laktosa. Gejala intoleransi laktosa termasuk kembung, kekejangan perut, dan cirit-birit.

Keracunan makanan: Tubuh manusia melakukan pekerjaan dengan baik kerana mengetahui bahawa ia telah memakan sesuatu yang tidak sepatutnya. Apabila ia mengesan makanan yang tidak baik, tubuh anda mungkin akan berusaha mengeluarkannya dengan segera.Itu boleh menyebabkan cirit-birit atau muntah dalam beberapa minit setelah memakan makanan yang tercemar.

Penyerapan gula: Keadaan ini sangat serupa dengan intoleransi laktosa. Sesetengah orang tidak dapat menyerap gula seperti laktosa dan fruktosa. Apabila gula ini masuk ke dalam usus, ia boleh menyebabkan cirit-birit dan masalah gastrousus lain.

Cirit-birit kanak-kanak: Kanak-kanak kecil dan kanak-kanak yang banyak minum jus buah boleh menghidap PD. Kandungan gula yang tinggi dalam minuman ini dapat menarik air ke dalam usus, yang boleh menyebabkan najis berair dan cirit-birit.

Apa yang menyebabkan PD kronik?

Penyebab kronik PD adalah keadaan yang mungkin memerlukan rawatan berterusan untuk mengelakkan gejala PD. Syarat-syarat ini merangkumi:

Sindrom usus yang mudah marah: IBS adalah gangguan yang menyebabkan pelbagai masalah gastrousus. Ini termasuk cirit-birit, kembung, gas, dan kekejangan perut. Tidak jelas apa yang menyebabkan IBS.

Penyakit seliak: Keadaan autoimun ini menyebabkan kerosakan pada usus anda setiap kali anda makan gluten. Gluten adalah protein yang paling banyak dijumpai dalam produk gandum.

Kolitis mikroskopik: Keadaan ini menyebabkan keradangan usus besar anda. Selain cirit-birit, gejala termasuk gas dan kekejangan perut. Keradangan tidak selalu ada. Itu bererti gejala PD boleh datang dan pergi.

Cara mencari kelegaan

Sebilangan besar keadaan yang menyebabkan PD memerlukan rawatan perubatan, tetapi empat rawatan gaya hidup ini juga dapat meringankan keadaan:

Elakkan makanan pencetus: Makanan tertentu boleh menyumbang kepada PD. Sekiranya anda tidak pasti apa makanan pencetus anda, simpan buku harian makanan. Perhatikan apa yang anda makan dan ketika anda mengalami PD. Cari makanan yang biasa dikaitkan dengan PD, seperti makanan berlemak, serat, dan tenusu.

Amalkan keselamatan makanan: Jauhkan bakteria buruk dengan mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum memakannya, memasak daging ke suhu yang betul, dan menyejukkan makanan yang perlu disimpan dalam keadaan sejuk.

Makan makanan yang lebih kecil: Makan lima hingga enam makanan kecil sehari dan bukannya tiga makanan besar. Ini dapat membantu usus anda mencerna makanan dengan lebih mudah, dan itu dapat mengurangkan gejala PD.

Kurangkan tekanan: Fikiran anda mempunyai banyak kuasa mengatasi usus anda. Apabila anda tertekan atau bimbang, anda mungkin membuat perut anda lebih mudah sakit. Belajar mengurus tekanan dan kegelisahan anda baik bukan sahaja untuk kesihatan mental anda, tetapi juga untuk kesihatan pencernaan anda.

Bila berjumpa doktor

Cirit-birit berlaku dari semasa ke semasa. Ia tidak sering menjadi perhatian serius. Walau bagaimanapun, komplikasi serius mungkin berlaku, jadi periksa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala tambahan ini:

Kekerapan: Sekiranya cirit-birit berlaku beberapa kali seminggu selama lebih dari tiga minggu, atau jika anda mengalami cirit-birit selama tiga hari berturut-turut, buat janji temu dengan doktor anda.

Demam: Sekiranya anda mengalami cirit-birit dan demam melebihi 102 ° F (38.8 ° C), dapatkan rawatan perubatan.

Sakit: Sekiranya cirit-birit biasa tetapi anda mula mengalami sakit perut yang teruk atau rektum semasa BM, berbincanglah dengan doktor anda.

Kekeringan: Penting untuk anda kekal terhidrasi dengan betul semasa anda mengalami cirit-birit. Minum air atau minuman dengan elektrolit dapat membantu anda tetap sihat walaupun cirit-birit. Walau bagaimanapun, jika anda mula menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, dapatkan rawatan perubatan. Tanda-tanda dehidrasi termasuk:

• dahaga yang melampau
• kekeliruan
• kekejangan otot
• air kencing berwarna gelap

Najis berwarna: Sekiranya anda mula mengalami najis hitam, kelabu, atau berdarah, berbincanglah dengan doktor anda. Ini boleh menjadi tanda masalah gastrousus yang lebih serius.

Tidak ada satu alat atau ujian yang dapat membantu doktor mengenal pasti dan mendiagnosis sumber PD. Oleh kerana itu, mereka sering mengesyorkan pilihan rawatan tertentu satu demi satu sehingga mereka menjumpai pilihan yang berkesan.

Apabila rawatan dijalankan, ini akan membantu doktor anda memahami apa yang bertanggungjawab terhadap PD. Dari sana, mereka dapat terus menyempitkan kemungkinan penyebabnya dan membuat rancangan rawatan lengkap.