Meminta Rakan: Adakah Buruk Menahan Kencing?

Kandungan

• Ulasan untuk

Sekiranya anda melakukan kegel di reg, anda mungkin mempunyai pundi keluli. Mesyuarat makan tengah hari berjalan 30 minit melebihi jadual? Anda akan memegangnya. Terjebak dalam lalu lintas bumper-ke-bumper setelah membuang kembali latte besar? Tanpa peluh (err, kencing?). Tetapi walaupun anda boleh tahan, adakah teruk menahan kencing? (Berkaitan: Adakah Vagina Anda Perlu Membantu Bersenam?) Jawapannya bergantung pada beberapa faktor, menurut Dr. Hilda Hutcherson, profesor Obstetrik dan Ginekologi di Pusat Perubatan Universiti Columbia.

"Bagi wanita muda dan sihat, ada sedikit risiko menahan kencing anda. Air kencing akan tetap berada di dalam pundi kencing sehingga anda mengendurkan sfingter (otot yang mengawal air kencing anda) dan melepaskannya," kata Dr Hutcherson. "Bagi wanita yang lebih tua, atau wanita yang baru melahirkan anak, ini mungkin sukar. Dan menahan air kencing untuk wanita ini boleh menyebabkan kebocoran melepasi titik tertentu." Namun, walaupun memegang kencing anda untuk jangka masa yang panjang tidak begitu menyenangkan, risiko untuk kesihatan anda adalah minimum.

Tetapi ada satu peringatan kecil. Menahan kencing boleh menyebabkan anda berisiko tinggi untuk jangkitan pundi kencing, terutamanya jika anda melangkau rehat bilik mandi anda selepas hubungan seks. "Semasa hubungan seks, bakteria didorong melalui uretra pendek dan memasuki pundi kencing," kata Dr Hutcherson. "Kebanyakan wanita akan membuang bakteria keluar dan tidak akan mendapat jangkitan, tetapi sesetengah wanita lebih mudah terdedah kepada jangkitan pundi kencing selepas hubungan seks."

Garisan bawah? Pastikan anda kencing sebelum dan selepas hubungan seks, kemudian bertenang dan kegel. (Lihat juga: Apakah Masalah Kencing Selepas Seks?)

Ulasan untuk