Cryotherapy: apa itu, apa itu dan bagaimana ia dilakukan

Kandungan

• Untuk apa itu
• Bagaimana ia dilakukan
• Apabila tidak ditunjukkan

Cryotherapy adalah teknik terapeutik yang terdiri daripada menerapkan selesema ke laman web ini dan bertujuan untuk merawat keradangan dan sakit di badan, mengurangkan gejala seperti pembengkakan dan kemerahan, kerana mempromosikan vasokonstriksi, menurunkan aliran darah tempatan, menurunkan kebolehtelapan sel dan edema.

Walaupun digunakan secara meluas dalam rawatan dan pencegahan kecederaan, krioterapi juga dapat dilakukan untuk tujuan estetik, melalui penggunaan alat tertentu, misalnya, memerangi lemak setempat, selulit dan kendur.

Untuk apa itu

Cryotherapy ditunjukkan dalam beberapa keadaan, dan ia dapat membantu dalam rawatan kecederaan berjangkit atau otot dan pencegahannya serta rawatan keadaan estetik. Oleh itu, petunjuk utama untuk cryotherapy adalah:

• Kecederaan otot, seperti keseleo, pukulan atau lebam pada kulit;
• Kecederaan ortopedik, seperti pergelangan kaki, lutut atau tulang belakang;
• Keradangan otot dan sendi;
• Sakit otot;
• Luka bakar ringan;
• Rawatan kecederaan yang disebabkan oleh HPV, disyorkan oleh pakar sakit puan.

Cryotherapy dan thermotherapy, yang menggunakan haba dan bukannya sejuk, dapat digunakan bersama-sama sesuai dengan kecederaannya. Ketahui dalam video berikut bagaimana memilih antara kompres panas atau sejuk untuk merawat setiap kecederaan:

Selain itu, krioterapi dapat dilakukan untuk tujuan estetik, kerana dengan menerapkan kesejukan ke daerah yang akan dirawat, adalah mungkin untuk menurunkan kebolehtelapan sel dan aliran darah di situs, membantu memerangi kerutan dan garis ekspresi, selain itu untuk mempromosikan peningkatan metabolisme lemak, memerangi lemak setempat, kelembapan dan selulit. Ketahui lebih lanjut mengenai krioterapi estetik.

Bagaimana ia dilakukan

Cryotherapy harus digunakan dengan bimbingan ahli fisioterapi atau ahli dermatologi, mengikut garis panduan rawatan, dan boleh dilakukan dengan cara yang berbeza, seperti ais atau batu yang dihancurkan, dibungkus dengan kain, dengan beg termal, gel atau alat tertentu, terutama di kes krioterapi untuk tujuan estetik.

Anda juga boleh mandi rendaman dengan air ais, penggunaan semburan atau bahkan dengan nitrogen cair. Apa sahaja teknik yang dipilih, penggunaan ais mesti dihentikan sekiranya berlaku ketidakselesaan yang teruk atau hilangnya sensasi, waktu bersentuhan ais dengan badan tidak boleh melebihi 20 minit, agar tidak membakar kulit.

Apabila tidak ditunjukkan

Oleh kerana ia adalah kaedah yang mengganggu peredaran darah, metabolisme dan serat saraf kulit, kontraindikasi untuk penggunaan ais mesti dipatuhi kerana, ketika teknik ini digunakan dengan tidak tepat, ia dapat membahayakan kesihatan seseorang, memburukkan lagi penyakit kulit dan peredaran yang lemah, misalnya.

Oleh itu, rawatan jenis ini tidak digalakkan apabila terdapat:

• Kecederaan kulit atau penyakit, sebagai psoriasis, kerana selesema yang berlebihan dapat merengsakan kulit dan mengganggu penyembuhan;
• Peredaran darah yang lemah, sebagai kekurangan arteri atau vena yang teruk, kerana prosedur ini mengurangkan peredaran badan di tempat di mana ia digunakan, dan ini boleh membahayakan mereka yang sudah mengalami peredaran yang berubah;
• Penyakit imun yang berkaitan dengan selsema, seperti penyakit Raynaud, cryoglobulinemia atau bahkan alergi, misalnya, kerana ais boleh mencetuskan krisis;
• Keadaan pengsan atau koma atau dengan sedikit kelewatan dalam memahami, kerana orang-orang ini mungkin tidak dapat memberitahu ketika selsema sangat sengit atau menyebabkan kesakitan.

Di samping itu, jika gejala sakit, bengkak dan kemerahan pada anggota badan yang dirawat tidak bertambah baik dengan krioterapi, pakar ortopedik harus mendapatkan nasihat, supaya penyebabnya dapat diselidiki dan rawatan ditujukan kepada setiap orang, dan penggunaannya dapat dikaitkan. ubat anti-radang, misalnya.