Mengonsumsi sitrus dapat meningkatkan risiko barah kulit anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Segelas jus oren adalah hidangan sarapan pagi, tetapi walaupun ia mungkin sesuai dengan telur dan roti bakar, ia tidak sesuai dengan makanan ruji pagi yang lain: matahari. Buah sitrus meningkatkan sensitiviti kulit anda kepada cahaya matahari dan dikaitkan dengan peningkatan risiko melanoma, bentuk kanser kulit yang paling mematikan, menurut satu kajian baru yang besar dalam Jurnal Onkologi Klinikal.

Beberapa penemuan mengejutkan daripada penyelidikan: Orang yang minum OJ setiap hari adalah 25 peratus lebih berkemungkinan menghidap kanser kulit yang boleh membawa maut, dan mereka yang mengunyah keseluruhan limau gedang adalah hampir 50 peratus lebih berkemungkinan. Para saintis memperhatikan perbezaan ini hingga bahan kimia "photoactive" dalam sitrus, terutama psoralens dan furocoumarins - yang diketahui menjadikan kulit lebih sensitif terhadap matahari.

Tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh makan buah yang sihat, kata para penyelidik. Buah sitrus sebelumnya dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan termasuk risiko penyakit jantung, arthritis, Alzheimer, batu empedu, Crohn, dan banyak penyakit lain, menurut penyelidikan Australia.

"Kami pastinya tidak mahu orang menghindari buah-buahan yang umumnya baik untuk kesihatan mereka," kata Abrar Qureshi, MD, ketua dermatologi di Brown University dan penulis utama kajian dalam satu siaran. "Perlu diketahui bahawa ada kaitan dengan melanoma, dan mungkin perlu berhati-hati dengan perlindungan matahari pada hari-hari anda memakan buah sitrus." (Salah satu daripada 20 Produk Matahari untuk Membantu Melindungi Kulit Anda semestinya.)

Dan perlindungan matahari tambahan adalah nasihat yang baik untuk kami semua tanpa mengira diet, kerana melanoma masih merupakan pembunuh barah No. 1 bagi orang dewasa muda. Oleh itu, masukkan sebotol tambahan ke dalam beg tangan anda, tetap di tempat teduh, dan bawa salad buah.

Ulasan untuk