5 cara untuk mengendurkan wajah

Kandungan

• 1. Buat rawatan estetik
• 2. Makan lebih banyak kolagen dan antioksidan
• 3. Gimnastik muka
• 4. Krim muka
• 5. Pembedahan plastik

Untuk mengatasi tanda-tanda penuaan wajah, menghilangkan kelembutan, kedutan dan garis ekspresi, seseorang boleh menggunakan penggunaan krim anti-kerut dan mengambil suplemen kolagen, dari usia 30 tahun.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pilihan untuk rawatan estetik yang meningkatkan pengoksigenan kulit, yang menjadikan krim menembusi lebih mendalam dan meningkatkan pengeluaran kolagen, yang merupakan serat yang menyokong kulit. Oleh itu, rawatan utama yang ada untuk menghilangkan wajah yang kendur adalah:

1. Buat rawatan estetik

Rawatan yang boleh dilakukan oleh ahli fisioterapi di klinik estetik, untuk memperbaiki tekstur dan ketegasan kulit, mengakhiri kelembutan, adalah:

1. Frekuensi radio: ini adalah prosedur yang menggunakan peralatan kecil yang meluncur di seluruh muka sehingga menghasilkan haba untuk merangsang pengeluaran kolagen pada kulit dan meningkatkan nada;
2. Carboxytherapy: ini dilakukan dengan penggunaan suntikan kecil yang mengandung CO2, untuk merangsang pengoksigenan dan penghapusan toksin oleh kulit, menjadikannya lebih segar dan kencang;
3. Kupas kimia: ini dilakukan dengan penggunaan asam pada wajah, yang menghilangkan lapisan kulit yang paling dangkal dan sederhana, merangsang penghasilan lapisan baru yang tegas dan tahan, yang sepenuhnya menghilangkan bintik-bintik di wajah, bekas jerawat, ruam dan garis ekspresi;
4. Mesolift atau Mesoterapi: dibuat dari pelbagai suntikan mikro dengan bahan yang meremajakan pada kulit wajah dan leher, seperti vitamin A, E, C, B atau K dan asid hyaluronik, yang menghidrat dan meregenerasi kulit, mengurangkan kendur;
5. Laser atau cahaya berdenyut: ini adalah prosedur yang dibuat oleh alat yang memancarkan cahaya dan panas, sebagai cara untuk memperbaiki tekstur kulit dan menghilangkan kedutan, bintik-bintik dan tanda-tanda;
6. Microneedling dengan Derma Roller: untuk rangsangan pengeluaran kolagen, alat kecil yang penuh dengan microneedles digunakan yang meluncur ke seluruh wajah, membuat lubang kecil. Tujuannya adalah untuk menyakiti kulit sehingga tubuh itu sendiri, ketika berurusan dengan pertumbuhan semula kulit, membentuk lapisan baru yang lebih kencang.
7. Iontoforesis: Ini adalah rawatan yang terdiri daripada meletakkan pinggan kecil secara langsung di kerutan yang ingin anda hapuskan bahan-bahan yang mengandungi seperti asid hyaluronik, heksosamin atau alkali fosfatase, misalnya untuk mempromosikan penembusan bahan-bahan ini dengan cara yang lebih dalam untuk meningkatkan penghasilan kolagen sel baru yang menyokong kulit, menghilangkan kedutan yang sedang dirawat;
8. Mata Wang Mikro: peningkatan nutrisi dan oksigenasi kulit, menghidupkan semula kesan dan juga merangsang fibroblas untuk menghasilkan lebih banyak kolagen dalam kuantiti yang lebih banyak dan berkualiti;
9. Rantaian Rusia: elektrod kecil diletakkan di wajah yang menyebabkan peningkatan peredaran darah dan nada otot, melawan kendur dan kedutan;
10. Laser HeNe: memancarkan pancaran cahaya yang mendorong peningkatan serat kolagen di tempat di mana ia digunakan.

Rawatan ini memberikan hasil yang baik, tetapi mesti dilakukan sebagai bentuk rawatan, selalu setiap dua minggu atau bulanan, dengan tempoh penyelenggaraan agar hasilnya dapat dikekalkan dari masa ke masa, mengelakkan perlunya menggunakan rawatan lain seperti Botox atau bahkan pembedahan plastik.

Rawatan estetik ini dapat dijalankan sebaik sahaja kerutan pertama muncul, berumur sekitar 30 - 35 tahun dan tidak mengecualikan keperluan untuk menggunakan krim anti-kerut dan menjadikan diet kaya dengan kolagen.

2. Makan lebih banyak kolagen dan antioksidan

Untuk menghilangkan kendur pada wajah dan bahagian tubuh yang lain, penting untuk mengambil makanan yang kaya dengan asam amino dan kolagen, yang terdapat dalam daging, telur, susu, biji-bijian dan buah sitrus, seperti jeruk, lemon, kiwi, tangerin. Kolagen juga dapat ditambah dengan penggunaan kapsul untuk penggunaan sehari-hari, yang dibeli di kedai makanan kesihatan. Ketahui cara mengambil kolagen yang dihidrolisis, yang menegaskan kembali kulit dari dalam ke luar.

Makanan antioksidan juga sangat penting untuk pemeliharaan kulit. Antioksidan terbaik terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti kangkung, wortel, bit, tomato dan biji biji chia dan biji rami.

Tetapi selain ini, sangat penting untuk menjaga tubuh agar sentiasa terhidrasi dengan baik, kerana air meningkatkan peredaran, menghilangkan toksin dan pembengkakan, dan juga memperbaharui pengeluaran kolagen kulit, sangat penting agar rawatan lain memberi kesan yang baik. Teh hijau adalah pilihan yang sangat baik yang dapat membantu mencegah penuaan kulit, mengurangkan kemungkinan kelembutan dan boleh diminum setiap hari.

3. Gimnastik muka

Otot-otot wajah dimasukkan ke dalam kulit dan melakukan senam wajah adalah kaedah terbaik untuk melawan kedutan, garis ekspresi, dan menaikkan kelopak mata dan alis dengan cara semula jadi. Latihan harus dilakukan di depan cermin, dan tangan boleh digunakan sebagai cara untuk memberikan ketahanan dan kesukaran yang lebih banyak untuk latihan. Rintangan manual ini boleh digunakan secara bergantian, serentak atau arah pepenjuru, tetapi sebaiknya ia diajar oleh ahli fisioterapi, dengan mengambil kira keperluan individu setiap orang. Lihat beberapa contoh latihan gimnastik wajah yang praktikal dan mudah untuk menipis wajah dan mengurangkan kendur.

4. Krim muka

Krim anti-kerut terbaik didasarkan pada asid hyaluronik, DMAE, kolagen, resveratrol, vitamin C dan vitamin E, kerana ia mempunyai kesan antioksidan dan pengencangan, kerana mereka merangsang pembentukan kolagen dan elastin, yang memberikan keteguhan dan sokongan kepada kulit.

Krim ini didapati siap pakai di farmasi atau dimanipulasi dengan preskripsi dari pakar dermatologi atau ahli fisioterapi, dan boleh digunakan untuk mengurangkan atau mencegah kendur pada wajah, ketika garis ekspresi mulai muncul. Mereka boleh digunakan pada waktu malam, atau pada siang hari, bersama dengan pelindung matahari yang sesuai untuk wajah.

5. Pembedahan plastik

Sebagai usaha terakhir terdapat juga pembedahan plastik yang disebut mengangkat wajah, yang menghilangkan keriput dan menghilangkan lemak berlebihan dari wajah, memberikan penampilan yang lebih muda. Ketahui lebih lanjut mengenai petunjuk, harga dan pemulihan facelift. Pilihan pembedahan plastik lain adalah blepharoplasty, yang mengangkat kelopak mata dan membantu memperbaiki penampilan orang dengan cara yang lebih mudah. Namun, untuk mengekalkan hasil yang diperoleh dengan pembedahan plastik, perlu terus menggunakan krim anti-kerut, menggunakan kolagen yang dihidrolisis dan menggunakan rawatan estetik.