Capim santo (serai): untuk apa dan bagaimana menggunakannya

Kandungan

• Untuk apa itu
• Bagaimana nak guna
• Kesan sekunder
• Kontraindikasi

Capim santo, juga dikenal sebagai serai atau putera herba, adalah tanaman perubatan yang mempunyai aroma yang serupa dengan lemon ketika daunnya dipotong dan dapat digunakan untuk melengkapkan rawatan beberapa penyakit, terutama perubahan pada perut.

Tumbuhan ini juga mempunyai nama lain, seperti rumput capim-cheiroso, rumput cidrão, teh jalan, rumput cidró, rumput catinga atau citronella dari Jawa dan nama saintifiknya adalah Cymbopogon citratus.

Capim santo boleh didapati di beberapa kedai makanan kesihatan atau dalam bentuk teh di beberapa pasar.

Untuk apa itu

Capim santo adalah tumbuhan yang kaya dengan terpena, flavonoid dan sebatian fenolik yang memberikan kesan antioksidan. Oleh itu, penggunaan tanaman ini boleh mempunyai beberapa manfaat kesihatan, termasuk:

• Meningkatkan pencernaan dan merawat perubahan perut, kerana ia mempunyai tindakan bakteria dan membantu melegakan sakit perut kerana tindakan antispasmodiknya;
• Tindakan anti-radang dan analgesik, merawat sakit kepala, otot, sakit perut, rematik dan ketegangan otot;
• Melindungi kesihatan jantung, kerana ia membantu mengatur kolesterol;
• Boleh mengawal tekanan darah;
• Mungkin mempunyai sifat anti-barah, kerana kaya dengan antioksidan dan, oleh itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa ia dapat memperlambat pertumbuhan fibrosarcomas dan mencegah metastasis barah paru-paru, misalnya;
• Mengurangkan bengkak, kerana ia mempunyai sifat diuretik, membantu menghilangkan lebihan cecair dari badan;
• Melegakan selesema, mengurangkan batuk, asma dan rembesan berlebihan, ketika digunakan dalam aromaterapi.

Di samping itu, tanaman ini boleh mempunyai kesan cemas, hipnotik dan antidepresan, namun hasil yang berkaitan dengan kesan ini bertentangan, dan kajian lebih lanjut diperlukan untuk menilai manfaat ini.

Kerana minyak citronella dalam komposisinya, capim santo juga dapat dianggap sebagai penghalau semula jadi yang sangat baik terhadap serangga, seperti lalat dan nyamuk.

Bagaimana nak guna

Capim-santo bertindak sebagai penghalau serangga semula jadi, tetapi dapat dimakan dalam bentuk teh atau digunakan dalam bentuk kompres untuk menenangkan sakit otot.

• Teh rumput suci: Letakkan 1 sudu daun cincang dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Tutup, tunggu sehingga sejuk, tapis dengan baik dan minum seterusnya. Ambil 3 hingga 4 cawan sehari.
• Memampatkan: Sediakan teh dan kemudian celupkan sehelai kain bersih ke dalamnya, sapukan ke kawasan yang menyakitkan. Biarkan selama sekurang-kurangnya 15 minit.

Di samping itu, dari daunnya dapat memperoleh minyak pati dari serai, yang dapat digunakan dalam aromaterapi untuk menghilangkan gejala selesema, dan juga untuk mengusir serangga, dengan menggunakan 3 hingga 5 tetes dalam penyebar.

Kesan sekunder

Capim santo boleh menyebabkan rasa mual, mulut kering dan tekanan darah rendah, yang boleh menyebabkan pengsan. Oleh itu, disarankan agar penggunaan serai digunakan dalam jumlah yang disyorkan.

Apabila digunakan pada kulit, serai dapat menyebabkan luka bakar, terutama ketika terkena sinar matahari setelahnya. Oleh itu, penting untuk mencuci kawasan yang dirawat sebaik sahaja digunakan.

Kontraindikasi

Penggunaan capim santo dikontraindikasikan dalam kes sakit perut yang teruk tanpa sebab yang jelas, jika diuretik digunakan dan semasa kehamilan. Selain itu, jika anda menggunakan ubat untuk mengawal tekanan darah, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan tanaman ini.