Pemeriksaan Sendiri Payudara

Kandungan

• Apakah pemeriksaan payudara sendiri?
• Bagaimana untuk membuat persediaan untuk pemeriksaan diri payudara
• Cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri
• Risiko pemeriksaan diri payudara
• Selepas pemeriksaan payudara sendiri

Apakah pemeriksaan payudara sendiri?

Pemeriksaan payudara sendiri adalah teknik pemeriksaan yang boleh anda lakukan di rumah untuk memeriksa benjolan payudara.

Pemeriksaan payudara sendiri dapat membantu menyaring:

• ketumbuhan
• sista
• keabnormalan lain pada payudara

Pemeriksaan payudara sendiri pernah dianggap sebagai proses pemeriksaan barah payudara yang baik. Sekarang, pemeriksaan diri dianggap kurang berkesan daripada teknik lain, seperti mamogram biasa. Ini menyebabkan kumpulan, seperti American Cancer Society, menganggap pemeriksaan payudara sendiri sebagai pilihan.

Walau bagaimanapun, pemeriksaan diri payudara membantu anda membiasakan diri dengan bentuk, saiz, dan tekstur payudara anda. Ini penting kerana dapat membantu anda menentukan apakah apa yang anda rasakan itu normal atau tidak normal. Bila-bila masa anda merasakan kelainan pada payudara anda, beritahu doktor anda.

Bagaimana untuk membuat persediaan untuk pemeriksaan diri payudara

Masa terbaik untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri adalah beberapa hari selepas kitaran haid bulanan anda berakhir. Perubahan hormon boleh mempengaruhi ukuran dan rasa payudara anda, jadi sebaiknya lakukan ujian ketika payudara anda berada dalam keadaan normal.

Wanita yang tidak haid harus memilih hari tertentu untuk melakukan peperiksaan, seperti hari pertama setiap bulan.

Anda juga harus menyimpan jurnal peperiksaan diri anda. Ini akan membantu anda mengesan dan mencatat perubahan yang anda perhatikan di payudara anda.

Cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri

Mulakan dengan berdiri telentang di depan cermin dengan tangan di sisi anda.

Periksa payudara anda secara visual untuk perkara berikut:

• perubahan saiz, bentuk, atau simetri
• lesung pipit
• puting terbalik
• pucuk
• rabung asimetris di bahagian bawah

Periksa tanda-tanda ini dengan tangan anda di sisi anda. Kemudian, dengan tangan di atas kepala, dan sekali lagi ketika mengangkat satu payudara pada satu masa.

• Dengan menggunakan pelapik jari anda, bukan hujungnya, periksa payudara anda sambil berbaring dan berulang kali ketika mandi. Air dan sabun di bilik mandi akan membolehkan jari anda meluncur dengan mudah ke atas kulit anda.
• Dengan menggunakan tekanan yang berbeza-beza dan meluangkan masa anda, urut jari ke payudara anda dengan corak spiral bermula dari puting. Jalan ke bahagian atas payudara anda di dekat tulang selangka, ke pusat tulang dada anda, dan ke sisi berhampiran ketiak anda. Lakukan ini dengan meletakkan satu lengan di atas kepala sambil mengurut payudara anda dengan tangan yang lain.
• Akhir sekali, tekan perlahan puting anda untuk memeriksa keputihan.

Risiko pemeriksaan diri payudara

Tidak ada risiko perubatan yang terlibat dalam pemeriksaan payudara sendiri. Menemukan benjolan di payudara anda boleh membimbangkan, tetapi sebahagian besar benjolan payudara tidak ganas, atau barah. Ia biasanya disebabkan oleh keadaan jinak yang lain.

Pemeriksaan diri payudara juga dikaitkan dengan peningkatan biopsi payudara yang tidak perlu, yang merupakan prosedur yang melibatkan pembedahan membuang tisu payudara.

Kerana kebanyakan keabnormalan pada tisu payudara adalah bukan kanker, prosedur pembedahan tambahan membuat wanita berisiko mengalami komplikasi yang jarang berlaku, seperti pendarahan dan jangkitan.

Selepas pemeriksaan payudara sendiri

Sekiranya anda menemui benjolan atau kelainan, jangan panik. Ingat bahawa sebahagian besar kelainan payudara ternyata jinak, atau tidak kanker.

Selain barah, benjolan payudara boleh disebabkan oleh:

• fibroadenoma, yang merupakan tumor jinak pada tisu payudara
• penyakit payudara fibrocystic, yang menyakitkan, payudara kental disebabkan oleh perubahan hormon
• papilloma intraduktal, yang merupakan tumor kecil dari saluran susu
• nekrosis lemak susu ibu, yang merujuk kepada benjolan yang terbentuk oleh tisu lemak lebam, mati, atau cedera

Ini tidak bermaksud bahawa anda harus mengabaikan benjolan atau kelainan. Sekiranya anda menemui benjolan, buat janji temu dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk memeriksa payudara anda secara profesional.