Pengarang: Sharon Miller
Tarikh Penciptaan: 21 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 4 Julai 2025
Anonim
新陳代謝下降怎麼辦?如何提升呢?多吃這兩種食物【侃侃養生】
Video.: 新陳代謝下降怎麼辦?如何提升呢?多吃這兩種食物【侃侃養生】

Kandungan

Ketika berkaitan dengan masalah lutut yang kritikal, wanita berada di antara 1.5 dan 2 kali lebih mungkin mengalami kecederaan seperti ACL yang terkoyak. Terima kasih, biologi.

Tetapi menurut yang baru Perubatan dan Sains Di Sport dan Latihan belajar, mengambil pil mungkin membantu atlet wanita dan pemain gim pulih lebih cepat. Wanita yang menggunakan pil kurang cenderung memerlukan pembedahan pembetulan untuk kecederaan lutut.

Untuk melihat sebab di sebalik kadar masalah lutut yang lebih tinggi pada wanita, sepasukan penyelidik dari The University of Texas Medical Branch di Galveston meneliti data insurans dan preskripsi lebih 23,000 wanita berumur antara 15 dan 19 (iaitu kumpulan dengan risiko tertinggi kecederaan ACL). Menariknya, mereka mendapati bahawa mereka yang mengalami kecederaan paling teruk (yang perlu menjalani pembedahan lutut rekonstruktif) adalah 22 peratus kurang berkemungkinan mengambil pil berbanding rakan sejawat mereka yang tidak cedera. (Lihat Kesan Sampingan Kawalan Kelahiran Paling Lazim.)


Jadi apa kaitannya dengan pil dengan lutut yang lebih kuat? Menurut para penyelidik, estrogen yang mengalir ke dalam badan anda-terutamanya semasa akil baligh atau ketika anda sedang dalam tempoh haid-sebahagian besarnya adalah penyebab kerentanan kecederaan tambahan. Hormon cenderung melemahkan ligamen di lutut anda menjadikan kecederaan lebih cenderung berlaku.

Tetapi pil kawalan kelahiran mengatur tahap estrogen anda, menjadikannya lebih rendah dan konsisten secara keseluruhan. Tiada lagi kelemahan ligamen bermakna tiada lagi masalah lutut. (Masih mengalami sakit lutut? Cuba 10 Senaman Bawah Badan Mesra Lutut ini.)

Ini tidak semestinya bermakna anda perlu mengambil pil hanya untuk membantu anda menyempurnakan jongkong tanpa rasa sakit, tetapi ia mempunyai implikasi yang menarik untuk atlet wanita. Sekiranya anda risau tentang lutut anda setiap kali anda bermain di padang dengan liga bola sepak, anda mungkin berbincang dengan doktor anda.

Ulasan untuk

Iklan

Artikel Terkini.

Apa itu senaman dan latihan untuk pemula

Apa itu senaman dan latihan untuk pemula

Cali thenic adalah ejeni latihan yang bertujuan untuk mengerjakan kekuatan dan daya tahan otot, tanpa perlu menggunakan peralatan gim, paling tidak kerana alah atu prin ip cali thenic adalah penggunaa...
3 senaman untuk mengecilkan pinggang di rumah

3 senaman untuk mengecilkan pinggang di rumah

Latihan menegangkan pinggang juga membantu mengencangkan otot perut, menjadikan perut lebih kencang, elain membantu meningkatkan okongan tulang belakang, meningkatkan po tur dan mengelakkan akit belak...