Jam Tangan Terbaik yang Berjalan untuk Melatih Anda ke Tahap Seterusnya

Kandungan

• Jam Tangan Terbaik untuk Pemula: Garmin Forerunner 45
• Terbaik dengan Muzik: Garmin Vivoactive Music 3
• Pilihan Murah Terbaik: Fitbit Charge 3
• Jam Tangan Larian Tinggi Terbaik: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Jam Tangan Pintar Terbaik untuk Larian: Apple Watch 5 Nike Series
• Jam Tangan GPS Terbaik: Garmin Forerunner 945
• Digital Terbaik: Jam Tangan Ironman Timex
• Terbaik untuk Jarak Jauh: Suunto 9 Baro
• Ulasan untuk

Sama ada anda baru dalam bidang larian atau veteran yang berpengalaman, melabur dalam jam tangan larian yang bagus boleh membuat perubahan yang serius dalam latihan anda.

Walaupun jam tangan GPS telah wujud selama beberapa tahun, versi yang lebih terkini mempunyai kemas kini yang menjadikan berjalan lebih menyeronokkan dan berkesan. Keupayaan muzik baharu, contohnya, membolehkan pelari memuat turun dan mendengar muzik terus dari jam tangan mereka tanpa perlu membawa telefon. (Berkaitan: Petua Berjalan Terbaik Sepanjang Masa)

Selain fungsi GPS dan muzik, kebanyakan jam tangan yang berjalan sekarang mempunyai monitor denyut jantung, latihan yang diperibadikan, penjejakan aktiviti, dan maklumat latihan mendalam lainnya yang dapat membantu anda memahami tubuh dan prestasi anda dengan lebih baik. Penafian: Walaupun pandangan ini berguna, selalu lebih baik mendengar badan anda terlebih dahulu dan menggunakan data latihan sebagai maklumat tambahan. Jika anda fikir anda terlalu fokus pada nombor, mempunyai akses kepada data seperti ini akhirnya boleh memudaratkan, tidak membantu.

Sesetengah jam tangan berjalan berfungsi sebagai penjejak kecergasan, bermakna ia mempunyai keupayaan pelbagai sukan. Walaupun ini biasanya meliputi kegiatan umum seperti bersepeda, yoga, atau latihan HIIT, beberapa pilihan dapat dipakai di dalam air untuk mengesan putaran berenang, sementara yang lain melakukan aktiviti mengenali secara automatik untuk kemudahan tambahan. (Berkaitan: Penjejak Kecergasan Terbaik untuk Personaliti Anda)

Ketika memilih jam tangan yang sedang berjalan, jika anda GPS pelari kasual dan fungsi monitor denyut jantung mungkin mencukupi. Kedua-dua ciri ini sahaja akan dapat memberitahu anda rentak, jarak, zon kadar denyutan jantung dan selisih anda—dan apabila dimuat naik ke telefon pintar anda atau peranti lain, tunjukkan laluan larian anda. Apabila anda menaikkan harga, jam tangan menawarkan lebih banyak ciri. Jam tangan seterusnya akan mempunyai maklumat latihan mendalam dan penjejakan pelbagai sukan — ini bagus untuk triathlet atau pelari yang lebih serius yang mahukan maklumat terperinci mengenai latihan mereka.

Kemudian datang jam tangan premium, yang mempunyai semua ciri di atas dan banyak lagi. Jam tangan larian berharga tinggi ini boleh memuat turun peta terperinci (dan juga padang golf) melalui fungsi GPS. Mereka juga merangkumi maklumat latihan lanjutan - seperti pelacak hidrasi dan metrik prestasi - dan beberapa serius hayat bateri. (Berkaitan: Apl Larian Percuma Terbaik untuk Setiap Jenis Latihan)

Keputusan itu mungkin menggembirakan, tetapi nasib baik, terdapat banyak pilihan jam tangan yang sedang berjalan dalam pelbagai julat harga untuk dipilih. Sama ada anda mahukan pilihan yang murah untuk pemula, pilihan berteknologi tinggi untuk pelari yang lebih berpengalaman atau jarak jauh, atau jam tangan pintar dengan ciri berbilang sukan, anda tidak akan menghadapi masalah mencari yang sesuai untuk keperluan anda di sini.Berikut adalah jam tangan berjalan terbaik di pasaran, dengan pilihan untuk setiap belanjawan dan jenis pelari.

Jam Tangan Terbaik untuk Pemula: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 adalah jam tangan yang hebat jika anda baru berlari atau hanya berusaha mengikut anggaran. Ia mempunyai monitor detak jantung (kemajuan selamat datang dari versi jam tangan sebelumnya), dan jangka hayat bateri 7 hari yang mengagumkan dimasukkan ke dalam pakej yang anggun dan ringan yang boleh anda pakai dengan selesa setiap hari. Dan walaupun ini dianggap sebagai jam tangan yang berpatutan, ia masih mempunyai penjejakan GPS Garmin yang terbaik. Dengan menyambungkannya ke telefon pintar anda, anda juga akan dapat melihat pemberitahuan telefon dan mengakses Apl Garmin Connect yang sepadan, yang termasuk sistem bimbingan percuma Garmin untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Belilah itu: Garmin Forerunner 45, $ 150, $200, amazon.com

Terbaik dengan Muzik: Garmin Vivoactive Music 3

Setakat wang anda, jam tangan ini mendahului senarai. Satu lagi pilihan kualiti daripada Garmin, ia mempunyai semua keupayaan Forerunner 45, di atas, tetapi juga membolehkan anda memuat turun sehingga 500 lagu terus ke jam tangan dan mempunyai ciri keselamatan terbina dalam—semuanya hanya $50 lagi. (Berkaitan: 170+ Lagu Senaman Epik untuk Memacu Senarai Main Anda)

Peranti keselamatan sangat inovatif; selagi jam tangan anda dipasangkan dengan telefon pintar anda, anda boleh menahan butang sisi sehingga anda merasakan jam tangan bergetar tiga kali. Pada ketika ini, ia akan menghantar mesej dan lokasi semasa anda kepada kenalan kecemasan anda yang telah dipramuat. Walaupun ciri keselamatan seperti ini sering diabaikan, ia amat berguna bagi mereka yang gemar berlari bersendirian di luar rumah—anda tidak boleh terlalu berhati-hati. (Berkaitan: Apa Yang Wanita Lakukan Untuk Merasa Selamat Semasa Berlari)

Belilah itu: Garmin Vivoactive Music 3, $219, amazon.com

Pilihan Murah Terbaik: Fitbit Charge 3

Walaupun ini secara teknikalnya adalah penjejak kecergasan, ia mempunyai banyak ciri yang sama seperti jam tangan berjalan dan merupakan pilihan mesra bajet yang hebat. Model Fitbit masih menumpukan pada aspek latihan tertentu, seperti langkah, degupan jantung dan penjejakan aktiviti, dan ia datang dalam pakej yang lebih kecil—sesuai untuk mereka yang tidak menyukai penampilan jam tangan yang besar. Selain itu, ia mempunyai jangka hayat bateri 7 hari dan dapat mengesan langkah dan jarak selama ia disambungkan ke telefon pintar anda.

Belilah itu: Fitbit Charge 3, $98, $150, amazon.com

Jam Tangan Larian Tinggi Terbaik: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Siri Fenix ​​Garmin adalah yang terbaik daripada yang terbaik. Sekiranya anda bersedia membayar lebih banyak untuk pilihan berkualiti tinggi, ini pada dasarnya memasangkan jam tangan pintar kelas atas dengan jam tangan GPS. Ia mempunyai hayat bateri 9 hari dan memberi anda maklumat latihan yang mendalam bukan sahaja untuk berlari, tetapi untuk jenis sukan dan aktiviti fizikal yang lain juga. Ia juga mempunyai sistem peta GPS terbina dalam yang mengagumkan yang membolehkan anda mengikuti laluan yang telah ditetapkan dengan arah belokan demi belokan, atau mengikuti laluan pergi balik yang memetakannya untuk anda berdasarkan titik permulaan dan jarak yang anda inginkan.

Sebilangan mungkin menganggapnya agak kasar untuk citarasa mereka, tetapi ciri-ciri pembinaan yang tahan lama dan berteknologi tinggi lebih daripada sekadar solekan. Seorang pengulas berkata: "Jam tangan ini telah mengubah pendekatan dan semangat saya terhadap kecergasan. Saya sangat mengesyorkannya. Saya bimbang tentang saiznya tetapi jangan menyesal pergi untuk versi terbesar sama sekali. Hayat bateri dan kebolehbacaan tambahan sangat berbaloi. "

Belilah itu: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, $ 650, $800, amazon.com

Jam Tangan Pintar Terbaik untuk Larian: Apple Watch 5 Nike Series

Tidak semua orang menyukai idea memakai jam tangan sepanjang masa, jadi menggunakan jam tangan pintar yang mempunyai kemampuan untuk mengesan larian anda adalah alternatif yang bagus. Sebagai contoh, Apple Watch Series 5 memberikan anda yang terbaik dari kedua-dua dunia. Selain berfungsi sebagai jam tangan pintar khas, anda juga dapat memanfaatkan fitur khusus berjalan yang membuatnya unik.

Ini termasuk larian berpandukan audio melalui Apl Nike Club untuk memastikan anda berada di landasan yang betul dan bermotivasi, walaupun semasa berlari bersendirian, dan GPS yang sangat tepat. "Cara anda boleh mengawal muzik semasa berlari adalah bagus," tulis seorang pembeli. "Statistik yang dipaparkan untuk perkara seperti larian di luar atau berbasikal malah latihan bebanan juga bagus." (Berkaitan: Aplikasi Senaman Terbaik untuk Dimuat Sekarang)

Belilah itu: Apple Watch Siri 5, $384, amazon.com

Jam Tangan GPS Terbaik: Garmin Forerunner 945

Ini adalah jam tangan GPS yang hebat dengan keupayaan berbilang sukan untuk triathlet atau pelari serius yang melengkapkan latihan silang. Ia mempunyai penjejakan yang boleh dipercayai dan boleh dikenali secara automatik untuk berbasikal dan berenang bersama-sama dengan larian, dan ia menyediakan cerapan latihan yang berguna seperti keadaan prestasi, status latihan, VO2 maks dan kesan latihan. Ia bahkan dapat membantu anda mengesan pemulihan anda dan memastikan anda memberi apa yang diperlukan oleh tubuh anda. Boleh dikatakan ciri terbaik—selain hayat baterinya selama 2 minggu—adalah jalur regangan yang sesuai dengan pergelangan tangan anda dan membolehkan pergerakan mudah, bukannya gelang getah kaku yang sering disertakan dengan jam tangan. Seorang pengulas memanggil ini sebagai "peranti yang luar biasa" dan berkata ia membolehkan mereka "menjejaki semua yang boleh dibayangkan".

Belilah itu: Garmin Forerunner 945, $550, $600, amazon.com

Digital Terbaik: Jam Tangan Ironman Timex

Kadang-kadang jam tangan GPS berteknologi tinggi di luar anggaran, dan kadangkala anda hanya perlu mencabutnya. Apa pun alasannya, ini adalah jam tangan digital yang boleh dipercayai yang akan menjejaki kehebatan anda dan bertahan selama bertahun-tahun — saya sendiri memiliki jam tangan ini sejak sekolah menengah, dan masih kuat. Walaupun tidak dapat mengesan jarak tempuh anda, ini adalah cara yang baik untuk mencabut dan menjalankan bukan hanya untuk nombor, tetapi hanya kerana anda menyukainya.

Ia cukup ringan untuk dipakai setiap hari dan kalis air, jadi anda juga boleh memakainya untuk senaman kolam. Bahagian yang terbaik, walaupun? Ia akan membuatkan anda kembali hanya $47. (Berkaitan: Latihan Berjalan Selang Yang Akan Membuat Anda Lebih Cepat)

Belilah itu: Timex Ironman, $ 47, $55, amazon.com

Terbaik untuk Jarak Jauh: Suunto 9 Baro

Pilihan terbaik untuk pelari jarak jauh, jam tangan berjalan ini mempunyai hayat bateri yang sangat mengagumkan yang boleh bertahan hingga 120 jam pada mod ultra. Dan kerana penjejakan GPS boleh mengakibatkan bateri menjadi lemah, jam tangan pintar ini menggunakan gabungan data GPS dan sensor gerakan untuk meningkatkan ketepatan penjejakan tanpa meletakkan bateri yang serius. Lebih-lebih lagi, ia memberi amaran kepada anda jika ia mula berkurangan dan mencadangkan beralih kepada mod penjimatan kuasanya. Jam tangan ini juga telah diuji untuk memastikan ia tahan lama untuk pengembaraan anda yang paling sukar dan paling lama. (Berkaitan: Kasut Lari Jarak Jauh Terbaik)

Belilah itu: Suunto 9, $ 340, $500, amazon.com

Ulasan untuk