Ubat Sejuk Terbaik untuk Setiap Simptom

Kandungan

• Penahan Batuk Semulajadi Terbaik: Madu
• Penahan Batuk OTC Terbaik: Dextromethorphan
• Perubatan Sejuk Multi-Symptom OTC Terbaik: Pakej Kombo CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief
• Pertahanan Dalam Perjalanan Terbaik: Emergen-C
• Pemendek Simptom Terbaik: Sirap Elderberi
• Penguat Kekebalan Semula Jadi Terbaik: Kehadiran Goop Perfect Elderberry Chews
• Dekongestan Penyembur Nasal Terbaik: Penyembur Hidung Kesihatan CVS
• Melegakan Simptom Boleh Diminum Terbaik: Theraflu PowerPods
• Rawatan Homeopati Terbaik: Oscillococcinum
• Melegakan Sakit dan Demam Terbaik: Acetaminophen dan Ibuprofen
• Rawatan Bukan Ubat Terbaik: Pelembap
• Ulasan untuk

Cuaca sejuk dan hari yang lebih pendek membawa kepada perayaan dan waktu keluarga ... tetapi juga musim sejuk dan selesema. Jangan hanya kuatkan apabila virus selsema menyerang anda. Terdapat banyak pilihan untuk mengurangkan simptom terburuk anda, daripada sakit dan sakit hingga batuk degil.

Sama ada anda suka ubat semula jadi atau ingin menghapuskan virus dengan bantuan pelbagai gejala terbaik yang ditawarkan oleh farmasi anda, terdapat banyak pilihan yang boleh anda ambil di CVS, Walgreens, Target, kedai runcit atau telah dihantar melalui Amazon. Di sini, MD, doktor naturopathic dan osteopathic, dan ahli farmasi berkongsi pendapat mereka tentang pendekatan terbaik untuk mencegah dan merawat selsema. Anda akan kembali berdiri, di pejabat dan di gim dalam masa yang singkat. (Lihat: Sekiranya Anda Berolahraga Semasa Sakit?)

• Penekan Batuk Asli Terbaik: Sayang

• Penekan Batuk OTC Terbaik: Dextromethorphan

• Perubatan Sejuk OTC Multi-Simptom Terbaik: Pakej Combo CVS Health Non-Mengantuk Siang & Pelbagai Selsema & Selsema

• Pertahanan Dalam Perjalanan Terbaik: Emergen-C

• Pemendek Simptom Terbaik: Sirap Elderberi

• Penggalak Imun Semulajadi Terbaik: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• Dekongestan Semburan Hidung Terbaik: Semburan Hidung Kesihatan CVS

• Melegakan Simptom Boleh Diminum Terbaik: Theraflu PowerPods dan Serbuk Cecair Panas Theraflu

• Rawatan Homeopati Terbaik: Oscillococcinum

• Penghilang Sakit dan Demam Terbaik: Acetaminophen dan Ibuprofen

• Rawatan Bukan Perubatan Terbaik: Pelembap

Penahan Batuk Semulajadi Terbaik: Madu

Beberapa doktor mencadangkan madu sebagai ubat selesema kegemaran mereka. Betul! Bukan berubat, terus-dari-lebah, MADU.

Habib Sadeghi, D.O. bersetuju bahawa madu adalah langkah itu apabila ia datang kepada rawatan sejuk. ″ Ramai orang telah menggunakan madu sebagai pengganti batuk tanpa ubat (OTC) selama bertahun-tahun, bersumpah ia berfungsi lebih baik, "kata Dr. Sadeghi. Penyelidikan yang diterbitkan di Arkib Pediatrik dan Perubatan Remaja didapati bahawa madu berfungsi lebih baik daripada penekan batuk OTC. Dalam kajian itu, kanak-kanak yang mengalami jangkitan saluran pernafasan atas yang menerima madu mengalami kelegaan gejala yang lebih baik dan kualiti tidur yang lebih baik berbanding mereka yang menerima sirap batuk OTC berperisa madu.

Selain sebagai penahan batuk, Dr. Sadeghi menyukai rawatan ini kerana "ia adalah makanan yang sihat dan lengkap yang mengandungi sifat antimikrob yang boleh membantu melawan jangkitan itu sendiri, jadi ia bukan sekadar merawat gejala. Dan, sudah tentu, rasanya enak, juga."

Pharmacist Peace Uche, Pharm.D, mengesyorkan madu juga. Cold Selsema adalah mengehadkan diri, yang bermaksud bahawa badan yang sihat akan membersihkannya tanpa rawatan yang diperlukan, "kata Uche." Ubat OTC kegemaran saya untuk selesema biasa adalah air panas dengan lemon dan madu. Cecair menghidrat dan menenangkan sakit tekak dan madu, khususnya, mengurangkan batuk. "

Penahan Batuk OTC Terbaik: Dextromethorphan

Sayang tak potong untuk awak? Anda juga boleh mencuba penekan batuk OTC - hanya berbincang dengan ahli farmasi anda terlebih dahulu, kerana ia mungkin berinteraksi dengan sebarang ubat yang anda ambil. ″Jika anda mengalami batuk akibat selesema biasa, gunakan dextromethorphan," kata Alex Luli, Pharm.D, ahli farmasi penjagaan ambulatori yang diperakui oleh lembaga dan penolong profesor klinikal di University of California San Diego. "Cari nama jenama seperti Delsym ; ia juga terdapat dalam banyak bentuk dos dan biasa dalam produk berbilang bahan [seperti DayQuil]," kata Luli. "Saya biasanya mengesyorkan produk ramuan tunggal berbanding produk berbilang ramuan kerana produk berbilang ramuan mungkin menyediakan ubat tambahan yang tidak diperlukan untuk simptom yang dialami pesakit dan hanya menambah risiko kesan sampingan."

Data dicampurkan mengenai seberapa baik dextromethorphan berfungsi untuk melegakan batuk, tetapi ia mempunyai margin keselamatan yang luas, katanya, yang berisiko rendah. Cukup "elakkan dextromethorphan jika anda mengambil ubat yang disebut monoamine oxidase inhibitor (MAO-I) [antidepresan seperti Nardil dan Parnate] kerana ini boleh menyebabkan interaksi yang mengakibatkan terlalu banyak serotonin (neurotransmitter di otak)."

Belilah itu, ValuMeds Dextromethorphan, $12, amazon.com

Perubatan Sejuk Multi-Symptom OTC Terbaik: Pakej Kombo CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief

Apabila anda ingin membunuh banyak burung dengan satu batu, versi jenama DayQuil dan NyQuil ini adalah yang anda mahukan. (Fikirkan: Berpatutan dan berkesan!) ″Gejala selsema seperti demam, menggigil, sakit tekak dan sakit bertindak balas dengan baik kepada ubat penahan sakit OTC seperti acetaminophen, bahan utama dalam pek kombo berbilang gejala ini," kata Papatya Tankut, R.PH. dan naib presiden hal ehwal farmasi di CVS Health. "[Pek] juga termasuk penahan batuk dan dekongestan hidung untuk melegakan pelbagai gejala. Ambil pil siang untuk melegakan rasa mengantuk dan pil malam dengan doxylamine succinate untuk membantu anda tidur lebih lena semasa selsema."

Sakit tidak perlu membunuh dompet anda juga. Adalah idea yang baik untuk ″menggunakan generik yang murah berbanding nama jenama yang mahal," kerana ia sama berkesan dan akan menjimatkan wang anda, kata Bertie Bregman, MD, pengasas Qwell, perkhidmatan penjagaan perubatan dalam talian yang berpangkalan di New York City .

Belilah itu, Pakej Combo CVS Health Non-Mengantuk Siang & Pelbagai Selsema & Selsema, $ 11 +, cvs.com

Pertahanan Dalam Perjalanan Terbaik: Emergen-C

″ Salah satu perkara terpenting yang dapat anda lakukan ketika anda berada dalam keadaan cuaca adalah memberi tubuh anda cukup cairan, elektrolit, dan semua vitamin dan nutrien yang penting, "kata Tynan. Badan anda menggunakannya dalam kuantiti yang lebih banyak ketika anda berada sakit, dan dos tambahan membantu anda pulih, katanya. Muncul-C sangat bagus untuk anda bersama dalam perjalanan, di pejabat, atau di kapal terbang supaya anda dapat mencampurkannya dengan cepat dengan air dan menghirup jalan untuk menghilangkan gejala ( dan sistem imun yang diperkuat). (Berkaitan: Adakah Emergen-C Sebenarnya Berfungsi?)

Belilah itu, Vitamin C Emergen-C, $6, cvs.com

Pemendek Simptom Terbaik: Sirap Elderberi

Elderberry ialah tumbuhan yang telah digunakan di seluruh dunia dalam pelbagai jenis perubatan, sejak zaman Mesir purba (dan mungkin lebih awal). Ia adalah keupayaan semula jadi untuk menyokong sistem imun apa yang menyebabkan Hippocrates, ″bapa perubatan," memanggil pokok tua itu sebagai "dada ubat". Pokok tua menghasilkan bunga tua dan kemudian elderberi, juga dikenali sebagai Sambucus.

″Cuba superstar yang menyokong anti-virus-slash-imun: sirap elderberry," kata Tynan. "Buat sendiri di rumah atau pilih jenama dengan sedikit tambahan (seperti warna palsu atau pengawet) ditambah yang mungkin. Yang hebat ialah Black Elderberry Syrup oleh Gaia." (Buy It, $21; amazon.com)

"Saya akan mengesyorkan sirap elderberry Sambucol kerana elderberry terbukti secara klinikal dapat mengurangkan tempoh selesema," bersetuju pengurus farmasi Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Tetapi dia tegas bahawa sirap adalah cara untuk pergi ketika anda demam - bukan mengunyah. ″ Hati-hati bahawa terdapat banyak variasi produk Sambucol, "katanya." Jika pesakit mempunyai virus yang aktif, maka ambil sirup, yang mempunyai 3,8 gram ekstrak elderberry, bukan pencairan homeopati atau gusi pencegahan. Terdapat juga formulasi kekuatan rendah untuk kanak-kanak dan bebas gula untuk pesakit diabetes. "

Belilah itu, Sirap Sambucol Black Elderberry, $ 15, walgreens.com

Penguat Kekebalan Semula Jadi Terbaik: Kehadiran Goop Perfect Elderberry Chews

Masa kebenaran: Saya mempunyai peluang untuk mencuba ini pada awal tahun ini, dan mereka serius membantu mengelakkan selesema yang akan datang semasa dalam perjalanan. Kunyah seperti gula-gula ini menggunakan ekstrak elderberry (untuk semua sebab yang disebutkan di atas) untuk membantu mengurangkan serangan simptom selsema dan menguatkan sistem imun. Elderberry disokong oleh yis yang ditapai, yang telah ditunjukkan untuk membantu sistem imun juga. Mereka serius lazat untuk but.

Belilah itu, Chews Kehadiran Sempurna, $30+, goop.com

Dekongestan Penyembur Nasal Terbaik: Penyembur Hidung Kesihatan CVS

Kenapa semburan hidung? Spr Semburan hidung adalah pilihan dekongestan yang bagus untuk mereka yang tidak dapat menelan pil atau tidak suka sirap batuk, "kata Tankut. Yang ini, khususnya, memberikan 12 jam kelegaan sesak, yang menjadikan hidup anda lebih mudah apabila melawan virus selsema. Bahan aktif, Oxymetazoline HCl, adalah sama seperti yang anda dapati dalam dekongestan berjenama seperti Afrin—tetapi kini anda akan mempunyai lebih $$$ untuk dibelanjakan untuk memesan ramen.

Belilah itu, Semburan Hidung Kesihatan CVS, $6, cvs.com

Melegakan Simptom Boleh Diminum Terbaik: Theraflu PowerPods

Bubur gaya K-cup Theraflu adalah seperti Emergen-C panas dan teh selesema dan selesema yang dicampurkan dengan ubat pelepasan pelbagai gejala kegemaran anda. Selain itu, anda memasukkannya ke dalam mesin kopi dan boom tunggal Keurig atau boom: nektar dewa-dedaun selesema dan selesema. Selain itu, cecair dan rehat tambahan sangat penting semasa anda sedang selesema, dan polong dan serbuk Theraflu sesuai dengan bil, menurut ahli farmasi Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., saintis utama urusan perubatan di farmasi syarikat Penjagaan Kesihatan Pengguna GlaxoSmithKline. (Berkaitan: Gejala Selsema Semua Orang Perlu Tahu sebagai Pendekatan Musim Selsema)

″ Untuk membantu merawat simptom selesema dan selesema, menggunakan ubat bebas seperti serbuk cair panas Theraflu dapat memberikan kelegaan semasa anda pulih, "katanya. Sekiranya anda tidak mempunyai mesin untuk menggunakan PowerPods, periksa serbuknya campurkan dan jadikan diri anda secawan rawatan sejuk.

Belilah itu, Theraflu PowerPods, $12, target.com

Rawatan Homeopati Terbaik: Oscillococcinum

Sekiranya anda melancong ke luar negara (terutamanya di Perancis) atau mengunjungi pasar semula jadi, anda mungkin pernah melihat Oscillococcinum, yang dibuat dari hati dan hati itik liar (jadi, vegan, langkau ke depan). Ia datang dalam botol plastik kecil yang mengandungi pelet kecil kecil yang larut di bawah lidah anda dan boleh didapati di mana-mana sahaja dari farmasi Paris ke pasaran semula jadi untuk Sasaran. Ia ″kini boleh didapati di kebanyakan kedai runcit di bahagian farmasi,” kata Tynan. Walaupun ini kebanyakannya digunakan untuk selesema, ia dapat secara serius mengurangkan gejala selesema dan tempoh penyakit anda. Sebaik-baiknya diambil ″dalam masa 24 hingga 48 jam," daripada permulaan simptom untuk hasil yang optimum, tetapi "jika anda terlepas tetingkap, ia masih selamat untuk mencuba." Ubat homeopati ini telah digunakan selama beberapa dekad tetapi mempunyai sedikit kajian klinikal untuk menyokongnya. Yang mengatakan, sebuah kajian kecil di Sloane Kettering melaporkan bahawa "Oscillococcinum mungkin mengurangkan tempoh penyakit pada pesakit yang mengalami gejala influenza."

Belilah itu, Osciollococcinum, $27, target.com

Melegakan Sakit dan Demam Terbaik: Acetaminophen dan Ibuprofen

″ Yang mesti ada ialah acetaminophen (Tylenol) dan ibuprofen (Motrin, Advil) untuk demam dan sakit tekak, "kata ahli farmasi Vinny Polito, pengarah farmasi di Kesihatan Centura. ″Jangan sekali-kali mengambil ibuprofen, aspirin atau naproxen (Aleve) semasa perut kosong atau anda mungkin mengalami pendarahan perut." (Berkaitan: Adakah Berbahaya Mengambil Ubat Tamat Tempoh?)

Sekali lagi, anda tidak memerlukan sesuatu yang sangat menarik untuk selesema. ″ Sebilangan besar formulasi ubat-ubatan bebas hanya jenama semula ubat generik murah lama; lihat ramuannya, bukan nama jenamanya." Oh, dan inilah petua pro daripada Polito: "Ahli farmasi dan pelajar farmasi di belakang kaunter mendapat banyak kegembiraan daripada membantu anda mencari ubat yang sesuai untuk simptom anda—cuma tanya kami ! Ia adalah nasihat percuma!"

Belilah itu, Ibuprofen, $4, cvs.com

Rawatan Bukan Ubat Terbaik: Pelembap

Pelembap mungkin merupakan barisan pertahanan pertama anda sebelum sampai ke kaunter ubat. Hum Pelembap atau penguap menambahkan kelembapan ke udara yang anda hirup untuk membantu melembabkan saluran udara dan melonggarkan lendir, menenangkan gejala sejuk seperti kesesakan, batuk, dan sakit tekak, "kata Tankut." Untuk alternatif yang mudah untuk pelembap, meningkatkan panas yang panas. mandi dengan Tablet Wap Berkhasiat Lavender (Beli, $ 5, cvs.com) untuk kesan menenangkan yang serupa. "Anda meletakkan salah satu dari ini di lantai pancuran dan membiarkan wap dari air panas menghasilkan wap yang menenangkan untuk menghirup. Aromaterapi dan rawatan sejuk dalam satu . (Berkaitan: 5 Faedah Aromaterapi Yang Akan Mengubah Hidup Anda)

Luli bersetuju bahawa pelembap adalah salah satu cara terbaik untuk merawat gejala selsema sebelum memilih ubat. ″Bagi kebanyakan simptom batuk dan selsema, terapi bukan farmakologi mungkin bermanfaat dan agak selamat," kata Luli. "Ini termasuk lozenges bukan ubat, pelembap dan penghidratan. Saya hampir selalu mengingatkan pesakit untuk sekurang-kurangnya memberikan intervensi ini sebelum mencuba ubat."

Belilah itu, Pelembap TaoTronics, beli, $65, amazon.com

Ulasan untuk