Penjagaan Pranatal: Kekerapan Urin dan Haus

Kandungan

• Punca
• Gejala
• Diagnosis
• Rawatan
• Rawatan Di Rumah
• Pencegahan
• Prospek

Dari sakit pagi hingga sakit belakang, terdapat banyak gejala baru yang timbul semasa kehamilan. Simptom lain adalah keinginan untuk membuang air kecil - walaupun anda hanya pergi beberapa minit sebelumnya. Kehamilan meningkatkan keinginan anda untuk membuang air kecil. Ini dapat membuat anda terjaga pada waktu malam, terutama pada trimester ketiga anda.

Punca

Kekerapan kencing yang meningkat adalah gejala awal kehamilan pada wanita. Ia disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron dan gonadotropin korionik manusia. Dorongan cenderung berkurang pada trimester kedua. Rahim juga lebih tinggi pada trimester kedua. Ini mengakibatkan tekanan pada pundi kencing anda lebih sedikit.

Sebagai tambahan kepada peningkatan hormon, tahap cairan tubuh anda mula meningkat semasa kehamilan. Ini bermakna buah pinggang anda perlu bekerja lebih keras untuk membuang cecair yang berlebihan. Jumlah air kencing yang anda keluarkan juga akan meningkat.

Pada trimester ketiga, ukuran bayi anda yang semakin meningkat bermaksud mereka menekan lebih banyak lagi pada pundi kencing anda. Akibatnya, anda mungkin perlu bangun beberapa kali pada waktu malam untuk membuang air kecil. Anda juga mungkin mengalami peningkatan keinginan untuk membuang air kecil kerana tekanan yang ditambahkan.

Gejala

Sekiranya anda mengalami kekerapan membuang air kecil semasa mengandung, anda akan merasa lebih kerap membuang air kecil. Kadang-kadang anda mungkin pergi ke bilik mandi, tetapi buang air kecil sangat sedikit, jika tidak.

Sebilangan wanita juga mungkin mengalami kebocoran saluran kencing semasa hamil. Kebocoran ini mungkin berlaku apabila anda:

• batuk
• senaman
• ketawa
• bersin

Penting untuk diperhatikan bahawa kadang-kadang gejala frekuensi kencing dapat menunjukkan jangkitan saluran kencing (UTI) yang mendasari. Wanita lebih cenderung mengalami UTI semasa kehamilan. Sebagai tambahan kepada gejala kekerapan kencing atau mendesak, gejala UTI lain termasuk:

• air kencing yang kelihatan mendung
• air kencing yang berwarna merah, merah jambu, atau pekat
• air kencing yang mempunyai bau yang kuat atau busuk
• sensasi terbakar semasa membuang air kecil
• sakit ketika membuang air kecil

Sekiranya anda mempunyai simptom ini, beritahu doktor anda. UTI yang tidak dirawat boleh meningkatkan saluran kencing dan menyebabkan gejala yang lebih serius.

Diagnosis

Doktor biasanya dapat mendiagnosis kekerapan kencing dan mendesak oleh gejala anda. Doktor anda akan bertanya berapa kerap anda pergi ke tandas dan berapa kerap anda membuang air kecil pada setiap perjalanan. Mereka mungkin mencadangkan untuk membuat jurnal mengenai seberapa kerap anda pergi dan berapa banyak anda membuang air kecil.

Doktor anda boleh memerintahkan ujian diagnostik jika mereka bimbang gejala anda tidak berkaitan dengan kehamilan. Ujian yang mungkin digunakan oleh doktor anda termasuk:

• urinalisis: Ini menguji air kencing untuk bakteria jangkitan.
• ultrasound: Ujian ini dapat mengenal pasti sebarang kelainan pada pundi kencing, buah pinggang, atau uretra anda.
• ujian tekanan pundi kencing: Ujian ini mengukur berapa banyak air kencing yang bocor ketika anda batuk atau turun.
• sistoskopi: Prosedur ini melibatkan memasukkan skop tipis dan ringan dengan kamera ke dalam uretra untuk memeriksa pundi kencing dan uretra.

Rawatan

Kekerapan dan urgensi kencing yang berkaitan dengan kehamilan biasanya hilang setelah anda melahirkan. Gejala ini selalunya akan reda sekitar enam minggu selepas melahirkan.

Doktor anda mungkin mengesyorkan menguatkan otot pundi kencing anda melalui latihan yang dikenali sebagai Kegels. Latihan ini menguatkan dasar panggul anda. Ini membantu anda mengawal dengan lebih baik aliran air kencing anda, terutamanya selepas melahirkan.

Anda boleh melakukan latihan Kegel setiap hari, lebih kurang tiga kali sehari. Ikut langkah-langkah ini:

1. Kencangkan otot-otot dasar pelvis anda dengan membayangkan anda menghentikan aliran air kencing.
2. Pegang otot selama 10 saat, atau selama yang anda boleh.
3. Lepaskan otot-otot yang mengecut.
4. Ulangi 15 kali untuk menyelesaikan satu set.

Anda akan mengetahui bahawa anda melakukan senaman Kegel dengan betul jika tidak ada yang dapat memberitahu anda melakukannya.

Anda mungkin mempunyai sebab-sebab perubatan yang mendasari selain kehamilan yang membawa kepada kekerapan dan mendesak kencing. Sekiranya demikian, doktor anda akan merawat mereka semasa didiagnosis.

Rawatan Di Rumah

Minum cukup cecair sangat penting untuk menjaga kesihatan dan kesihatan bayi anda semasa hamil. Anda tidak boleh mengurangkan apa yang anda minum hanya untuk mengurangkan perjalanan ke bilik mandi.

Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan minuman berkafein, yang bertindak sebagai diuretik semula jadi. Doktor sering mengesyorkan mengurangkan pengambilan kafein untuk mengelakkan komplikasi kehamilan yang berpotensi.

Anda juga boleh menyimpan jurnal sepanjang hari anda menggunakan tandas. Anda kemudian boleh merancang untuk pergi ke tandas pada atau sebelum waktu-waktu ini untuk mengurangkan kemungkinan kebocoran kencing. Bersandar ke hadapan sambil membuang air kecil dapat membantu anda mengosongkan pundi kencing dengan lebih baik.

Melakukan senaman Kegel di rumah juga dapat membantu anda untuk terus menguatkan otot-otot dasar pelvis. Menguatkan otot-otot ini semasa mengandung juga dapat membantu anda bersiap untuk bersalin.

Pencegahan

Mempraktikkan senaman Kegel secara berkala dapat membantu anda untuk mengawal lantai pelvis anda dan meningkatkan kawalan kencing. Namun, tidak ada banyak cara lain untuk mencegah kekerapan kencing dan urgensi semasa kehamilan. Semasa bayi anda tumbuh di dalam badan anda, anda mungkin mengalami gejala ini.

Prospek

Kehamilan boleh menyebabkan kencing lebih kerap dan kadang-kadang kurang kawalan membuang air kecil. Kekerapan kencing hilang selepas melahirkan anak bagi kebanyakan wanita. Anda harus memberitahu doktor anda jika anda masih menghadapi masalah pundi kencing enam minggu selepas melahirkan bayi anda.