Fahami apa itu Ayurveda

Kandungan

• Ini untuk siapa
• Bagaimana ia dilakukan

Ayurveda adalah terapi India kuno yang menggunakan urut, pemakanan, aromaterapi, perubatan herba, antara teknik lain, sebagai kaedah diagnosis, pencegahan dan juga penyembuhan, berdasarkan kajian tubuh, jiwa dan fikiran.

Dalam perubatan Ayurveda atau Ayurveda, diyakini terdapat tenaga yang ada di dalam tubuh, minda dan cara hidup, dan ketika ada ketidakseimbangan tenaga, yang disebabkan oleh masalah emosi, trauma fizikal atau diet yang buruk, misalnya, toksin terkumpul yang menimbulkan penyakit.

Ini untuk siapa

Ubat Ayurverda adalah cara yang baik untuk melengkapkan rawatan banyak keadaan kesihatan, kerana kesan utamanya pada tubuh adalah pemakanan dan penghidratan kulit, peningkatan daya tahan sistem imun, peningkatan kekuatan dan kelonggaran otot, peningkatan peredaran darah dan limfa, sehingga bahawa ketidakseimbangan tenaga diperbaiki, yang melegakan dan mencegah penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, sakit kronik, alergi, kegelisahan dan kemurungan, misalnya.

Bagaimana ia dilakukan

Ubat Ayurveda adalah sebahagian daripada kumpulan terapi bioenergetik, yang menggunakan teknik seperti pernafasan, teknik tubuh, pengetahuan diri, makanan dan penyembuhan melalui tumbuhan dan objek di alam, seperti batu, untuk memperbaharui tenaga penting seseorang.

Dalam terapi ini, dipercayai bahawa tubuh manusia terdiri dari 3 prinsip, atau Doshas, ​​yaitu Vata, Pitta dan Kapha, yang merupakan gabungan unsur-unsur Udara, Eter, Api, Air dan Bumi. Sebagai kaedah menyelaraskan Doshas, ​​terapi utama adalah:

• Urut: urutan dan manuver badan dilakukan, menggunakan minyak pati dan batu gunung berapi, dipilih sesuai dengan keperluan setiap orang, sebagai cara untuk mempromosikan kesejahteraan, kelonggaran, kelenturan dan peredaran darah;
• Makanan: didasarkan pada diet yang bertujuan untuk menyelaraskan tubuh, dengan makanan segar dan mudah dicerna, dibimbing untuk makan tanpa tergesa-gesa, dengan konsentrasi dan makanan yang sesuai untuk setiap orang.
• Phytotherapy: prinsip aktif tanaman ubat digunakan untuk merawat penyakit dan gangguan, sesuai dengan keperluan setiap orang, berdasarkan akar, biji dan tanaman seperti cengkeh, kayu manis, serai, ketumbar, halia dan safron, misalnya.

Latihan ini juga merangkumi aktiviti fizikal, meditasi, yoga dan penggunaan batu dan mineral secara terapeutik, memandangkan rawatan itu selalu melibatkan aspek fizikal dan emosi.

Di Brazil, Ayurveda dibimbing oleh ahli terapi Ayurveda yang pakar dalam teknik India ini.