Apakah Purata Masa Marathon?

Kandungan

• Ulasan untuk

Pelari Molly Seidel baru-baru ini layak ke Sukan Olimpik Tokyo 2020 semasa berlari maraton pertamanya pernah! Dia menyelesaikan jarak maraton di Ujian Olimpik di Atlanta dalam 2 jam 27 minit dan 31 saat, yang bermaksud dia rata-rata 5: 38 minit. Kiu kejatuhan rahang kolektif. (Lebih lanjut mengenai perkara ini: Pelari ini Layak ke Olimpik Setelah Menyelesaikan Maraton Pertama * Pernah *)

Jelas sekali masa Seidel agak tidak tipikal untuk seorang dara maraton. Untuk mendapatkan tempat di Olimpik, Seidel (yang merupakan pelari pro) harus menyelesaikan dengan baik di bawah masa purata untuk maraton penuh. Dia layak untuk ujian Olimpik untuk maraton dengan yang sebelumnya separuh masa maraton 1:10:27, kemudian memperoleh satu daripada tiga tempat di Olimpik dengan menduduki tempat kedua dalam percubaan. Ya, seseorang telah menjalankan kursus itu lebih pantas masih.

Sekiranya itu terdengar sangat cepat, memang begitu.

Purata pelari maraton wanita rekreasi menamatkan hampir dua kali ganda masa yang diambil Seidel untuk menamatkan ujian, menurut data yang dikumpul daripada RunRepeat dan Olahraga Dunia (dahulunya Persatuan Olahraga Antarabangsa). Untuk laporan pertamanya mengenai data larian, The State of Running 2019, RunRepeat memperoleh lebih dari 107 juta hasil perlumbaan dari seluruh dunia antara tahun 1986 dan 2018. Ia merangkumi hanya pelari rekreasi, menghilangkan hasil daripada atlet elit, untuk mengelakkan kecondongan angka. . Keputusan? Purata masa maraton di seluruh dunia pada 2018 ialah 4:32:29. Untuk menguraikannya lagi, pada 2018 purata masa maraton lelaki ialah 4:52:18 dan purata masa maraton wanita pada tahun yang sama ialah 4:48:45.

Entah bagaimana, walaupun angka yang mengagumkan itu, menurut laporan itu, pelari sebenarnya tidak pernah melakukannya lebih perlahan. Graf garis menunjukkan bahawa purata masa maraton telah menaik sejak 1986 apabila 3:52:35. (Berkaitan: Apa yang Saya Belajar Berlari Sebagai Wanita Di 10 Negara Berbeza)

Jika anda berminat dengan pandangan yang lebih mikro tentang kepantasan kebanyakan orang berlari, laporan itu juga membandingkan kadar purata atau tempoh masa yang diperlukan untuk berlari satu batu tertentu. Kadar purata lelaki untuk maraton penuh ialah 6:43 setiap kilometer (kira-kira 10:48 setiap batu) dan purata kadar wanita ialah 7:26 (11:57 setiap batu). Pantas!

Sebagai perbandingan, menurut Strava's 2018 Year In Sport, kadar purata batu untuk pelari menggunakan aplikasinya pada 2018 ialah 9:48, dengan purata 10:40 untuk wanita dan purata 9:15 untuk lelaki. Penemuan tersebut mengambil kira jangka masa yang dimuat naik oleh pemula hingga pelari lanjutan.

Keadaan Larian RunRepeat, yang turut merangkumi statistik daripada 5K, 10K dan separuh maraton, menawarkan beberapa cerapan menarik melebihi masa penamat purata. Pada tahun 2018, terdapat lebih banyak wanita daripada pelari lelaki untuk pertama kalinya dalam sejarah - 50.24 peratus pelari, tepatnya. (Berkaitan: Jadual Latihan Marathon 12 Minggu untuk Pelari Pertengahan)

Satu lagi berita menarik: Alasan orang ramai untuk mendaftar untuk perlumbaan mungkin berubah. Dalam catatan yang meringkaskan penemuan, ketua penyelidik Jens Jakob Andersen menyatakan bahawa masa penamat semakin perlahan, orang yang melakukan perjalanan untuk pergi ke perlumbaan telah meningkat, dan semakin sedikit orang yang menjalankan perlumbaan pada hari lahir yang penting. Bersama-sama, faktor-faktor ini boleh mencadangkan peralihan daripada berlari untuk persaingan/pencapaian kepada berlari untuk pengalaman, tulis Andersen. (Berkaitan: Saya Akhirnya Berhenti Mengejar PR dan Pingat—dan Belajar Suka Berlari Lagi)

Menjalankan maraton (heck, hanya latihan untuk satu!) Sangat mengagumkan tanpa mengira bagaimana anda mengukur hingga masa maraton rata-rata. Rata-rata pelari maraton mungkin tamat pada 4:32:29, tetapi orang biasa tidak akan pernah bermimpi untuk mengharungi 26.2 batu sama sekali—ingat bahawa pada kali seterusnya anda mendapati diri anda berasa kecewa dengan nombor pada jam tangan pintar anda.

Ulasan untuk